減肥是許多女同胞的共同話題,甚至被視作“一生的必修課”。我認(rèn)為,有些男同胞也應(yīng)選修減肥。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男性減肥能減少患前列腺癌的危險(xiǎn)。減肥5kg以上的男子比不減肥者患前列腺癌的概率低42%,肥胖男子罹患前列腺癌的概率比減肥5Kg以上者高7倍以上。
說到前列腺癌,我們知道,它是男性生殖系統(tǒng)最常見的惡性腫瘤,發(fā)病隨年齡而增長。歐美男子的胰腺癌發(fā)病率高于我國,這與他們的飲食結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系。膽固醇的攝入會(huì)增加雄性激素的合成,而雄性激素中的睪酮比率增加是前列腺癌發(fā)病的重要因素。
預(yù)防前列腺癌的飲食,應(yīng)是:脂肪攝入量占食物總熱量的20%以下;多食果蔬、豆類及豆制品;讓綠茶取代碳酸飲料;補(bǔ)充維生素E。
另建議男同胞“年檢”:每年檢查一次血液中的前列腺特異性抗原。如罹患前列腺癌,爭取早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療,現(xiàn)代放療可作為前列腺癌治療的首選手段。
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