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辟谷是咋回事兒

發(fā)布于 2018-04-18 61102次瀏覽

服氣辟谷是道教養(yǎng)生術(shù)之一。服氣是指服食氣體，辟谷指不食用五谷雜糧。服氣辟谷法是講道士在修習(xí)服氣法時，先治療自身原有的疾病，使五臟氣血流通，繼而稍服緩瀉劑，除去腸胃內(nèi)宿便積滯，然后減食、節(jié)食，逐漸徹底斷絕五谷，不思五味，饑渴不生。這樣靜臥服氣，內(nèi)外安靜，神定氣和。

服氣辟谷一定要避免兩個誤區(qū)：

首先，服氣辟谷并不是決定什么都不吃。

在修持服氣辟谷功法時，道士特別強調(diào)要添加一些輔助食品，如茯苓、大棗、核桃、胡麻、黃精等，把這些藥品通過中藥學(xué)的制劑方法，經(jīng)過特殊加工，制成“茯苓膏”、“胡麻飯”、“太清金液膏”等，以便隨時加以服用。道教辟谷法只是不吃五谷雜糧，而食用有高蛋白、高油脂等能量較高的藥品來補養(yǎng)氣血，充實機體的基本生存需要。

現(xiàn)代研究證實，熱能貯藏在人體內(nèi)脂肪組織中，脂肪就是備用能量的儲備庫，一旦絕谷不食，身體內(nèi)部就會自動調(diào)整，動用備用能量，最初消耗的熱量較多，慢慢地就會調(diào)動備用能量來補充日常的消耗。

其次，服氣辟谷要根據(jù)個人的情況適可而止，不可打持久戰(zhàn)。

隨著絕谷日久，新陳代謝減慢，血壓會降低，脈搏緩慢，體溫下降，熱能消耗減低到極限，此時如還不進食、飲水，全身脂肪、熱能耗光，肌肉和器官內(nèi)的蛋白質(zhì)消耗到一半時，心肌肉也會脆化，造成嚴(yán)重危害。同時，由于長期缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，機體會很虛弱，甚則發(fā)生多臟器功能因能量營養(yǎng)長期不足而衰竭，危及生命。服氣辟谷一定要理性認(rèn)識、理性對待。

《紅樓夢》中賈府?dāng)?shù)百人，各有不同的醫(yī)療保健方法和養(yǎng)生之道。第53回，晴雯患感冒幾近痊愈，后因補孔雀裘又復(fù)發(fā)，病勢漸重，便用了賈府的風(fēng)俗秘療——饑餓療法，凈餓兩三日，又慎服藥調(diào)治，便漸漸地好了。這完全符合我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法——節(jié)食養(yǎng)生的做法。大教育家孔子，在春秋時代度過了73個春秋，就與他堅持節(jié)食養(yǎng)生密切有關(guān)。唐代名醫(yī)孫思邈，活了101歲，也得益于節(jié)食養(yǎng)生。

現(xiàn)在很多愛美的女孩子，節(jié)食減肥，事實上并不值得提倡，這里面除了一個循序漸進的問題，還要看心態(tài)，辟谷決不是為了減肥，“沒有金剛鉆，別攬這瓷器活”。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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