引起脾虛的原因有很多，比如暴飲暴食，過度的饑餓或者吃的過多，或者是吃到了變質(zhì)的食物，就會造成脾虛。在生活中脾虛的人有很多，為了自己的身體狀況更好，就會想到食補，那么脾虛可吃什么？在日常生活中有很多對脾有好處的食物，大家可以詳細來看一下。
脾虛可以吃大棗，它是脾胃虛弱者宜常食之一。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。還能吃櫻桃，性溫，味甘，能補脾益氣。櫻桃治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚。凡脾氣虛弱者宜食。芡實性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。
脾虛食物菱角，熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。蓮子肉，性平，味甘澀，有補脾胃之功。脾虛食物黨參，性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。脾虛食物太子參 又稱孩兒參、童參。能補脾益氣。它補氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食。脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚等等。
如果意識到自己脾虛了，就可以吃以上介紹的各種食物，有利于補充元氣，讓自己可以得到更好的身體。如果您有吃的不多，而且不香，并且人比較乏力，出現(xiàn)了四肢寒冷的情況，這就是脾虛的癥狀，需要及時的進行調(diào)補。每個人的情況不同，需要補充的食物也是不一樣的，大家可以根據(jù)自己的情況選擇適合的食物進行補充。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寶寶舌苔厚白是怎么回事
寶寶舌苔厚白的根本原因是脾胃虛弱，需要遵醫(yī)囑調(diào)理。中醫(yī)認為脾有運化功能，寶寶出現(xiàn)脾虛后，脾的運化功能失常，會引起積食，進而引發(fā)舌苔白厚、便酸臭等癥狀。另外，給寶寶吃生冷食物、增添衣物不及時，導(dǎo)致寒濕侵襲，損傷脾胃陽氣，也會出現(xiàn)舌苔厚白。建議家長遵醫(yī)囑給寶寶吃薏芽健脾凝膠改善，此藥具有健脾益胃、化濕消滯的功效，可以從根源上改善寶寶舌苔白厚的癥狀。平時適當增加寶寶的運動量，可以輔助健脾。263476次播放 2023-09-07
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寶寶脾虛如何調(diào)理
寶寶脾虛的調(diào)理方法：內(nèi)服健脾的湯劑、艾灸和小兒推拿，以及生活調(diào)理等。脾虛即脾氣虛。中醫(yī)學(xué)認為，脾氣虛是指脾氣不足，運化失職，以食少、腹脹、便溏及氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證候。寶寶脾虛一般包括脾虛泄瀉、脾虛食積、脾虛肝旺、脾虛蟲擾、脾虛濕盛等，中醫(yī)可通過如下方法進行調(diào)理。1.湯藥內(nèi)服：對脾虛泄瀉采用健脾益氣法，方藥可選擇七味白術(shù)散加減；對脾虛食積采用健脾助運、消食化滯，方可選擇健脾丸；脾虛肝旺采用扶土抑木、調(diào)和肝脾，方選緩肝理脾湯；脾虛蟲擾采用殺蟲止癢、調(diào)理脾胃，方選驅(qū)蟲粉合參苓白術(shù)散加減；脾虛濕盛采用健脾除濕止癢，方選除濕胃苓湯等。具體請由醫(yī)生辨證論治后使用。2．艾灸治療：可選取足三里、中脘、神闕等穴位，具體方法請遵醫(yī)囑。3.推拿治療：脾虛泄瀉采用補脾經(jīng)、補大腸、摩腹、揉外勞宮、推上七節(jié)骨、揉龜尾，捏脊等；脾虛食積，采用推三關(guān)、揉中脘、捏脊等。具體手法操作請遵醫(yī)囑。此外，平時生活中給寶寶清淡飲食，適量進食，少吃涼的、刺激性、高熱量的食物，以及適量飲水都可以改善寶寶脾虛的問題。語音時長 01:5616947次收聽 2022-07-28 -
三高人群需要關(guān)注脾虛，脾虛了吃什么藥
對于“三高”伴有脾胃虛弱的人群，更應(yīng)重視脾胃的調(diào)理。中醫(yī)把脾虛分為脾氣虛、脾陽虛。脾虛還易夾雜著濕邪，濕邪又分為寒濕和濕熱。對于一般的脾氣虛，可以選用黨參、黃芪、白術(shù)健脾。脾陽虛通常用干姜，如果怕冷比較明顯，還可以用附子。根據(jù)夾濕的不同情況，可以用茯苓淡滲利濕，濕邪化熱。還可以用黃連清熱、祛濕。治療長期脾虛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。不但可以健脾補氣、養(yǎng)胃，還可幫助消化、止瀉、祛濕氣。30853次播放 2021-11-10
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中醫(yī)看來脾虛有哪些癥狀
中醫(yī)看來脾虛最典型的癥狀是大便溏泄、舌苔厚膩、舌邊有齒痕、倦怠乏力等。中醫(yī)認為脾為后天之本，氣血化生之源，脾虛可以出現(xiàn)倦怠乏力、大便溏泄、舌苔厚膩，甚至舌邊有齒痕，這些都是脾虛的表現(xiàn)。有很多種原因都容易導(dǎo)致脾虛，比如窮思傷脾，就是思慮過度也容易導(dǎo)致脾虛，還有一個是過食寒涼也容易損傷脾胃，就比如喝大量的冰鎮(zhèn)啤酒，或者吃冰激凌過多、日久，就容易損傷脾胃導(dǎo)致脾虛。脾虛的病人經(jīng)常倦怠乏力，因為中醫(yī)講脾主四肢，脾虛以后就會有乏力、氣短，還可能出現(xiàn)貧血，所以也可以用健脾的方法治療貧血。76310次播放 2021-09-26
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清熱化濕健脾的中成藥有哪些
清熱化濕健脾的中成藥有四妙丸、枳實導(dǎo)滯丸。在飲食上注意清熱利濕的藥以外，中成藥也可考慮。四妙丸其實就像它的名字一樣，有蒼術(shù)、黃柏、牛膝、生薏米這四味藥組成，我們知道蒼術(shù)一般都是健脾祛濕比較好，另外牛膝也是有一個補肝腎利尿的作用，苡仁生薏米也是祛濕的。這四味藥非常長用，另外有枳實導(dǎo)滯丸對濕熱阻滯癥也效果挺好，可以臨床參考。濕熱癥不僅是一個體質(zhì)，而且在中醫(yī)臨床上也是非常多見的。季節(jié)因素，比方暑季，夏天，濕熱癥是比較多見的；經(jīng)常喝酒或者說經(jīng)常應(yīng)酬的人群比較多見；另外有一些確實就是濕熱質(zhì)的人群，比方有痤瘡，油光滿面或者皮膚生濕疹的人群。消化系統(tǒng)有一些感到濕邪重濁，濕熱癥以后有點大便不爽，甚至有一些大便粘馬桶，另外胃腸有一些不舒服，舌頭有特色就是舌黃苔膩的，中醫(yī)所說的脈搏是滑脈，也是濕熱的表現(xiàn)。語音時長 01:4566893次收聽 2019-12-18 -
脾虛胃寒有什么表現(xiàn)
脾胃虛寒常見癥狀有腹瀉、腹痛、胃部不適、消化功能異常等。一、如常存在腹瀉、胃不舒服癥狀，特別是吃冷東西或喝涼水后加重；二、消化功能下降。女性患者還可表現(xiàn)為白帶黏稠或清稀；三、腹痛。脾胃虛寒者空腹狀態(tài)下容易腹痛，在適當吃東西、局部保暖或按揉后緩解。語音時長 01:1462001次收聽 2019-12-18 -
健脾祛濕中藥方子是什么
健脾祛濕中藥方子有平胃散、參苓白術(shù)散、活勝濕湯、健脾祛濕湯、升陽益胃湯。一、平胃散。平胃散由蒼術(shù)、陳皮、厚樸幾味藥組成，是健脾祛濕基礎(chǔ)方；二、參苓白術(shù)散。參苓白術(shù)散，臨床上有脾胃虛弱、大便腹瀉或腹脹患者經(jīng)常用；三、羌活勝濕湯。羌活勝濕湯對風濕、類風濕關(guān)節(jié)伴有關(guān)節(jié)濕氣引起關(guān)節(jié)疼痛，或者頭身困重的患者效果非常好；四、健脾祛濕湯、升陽益胃湯。語音時長 01:1767684次收聽 2019-12-18 -
脾虛肥胖怎么辦
脾虛肥胖，中醫(yī)上也認為脾虛肥胖可以從健脾、祛濕、利水這幾個角度進行解決。比如臨床的一些中成藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸、羌活勝濕湯，這些健脾祛濕的藥物對肥胖也是很有幫助的。因為肥胖與許多心腦血管疾病，甚至說與肥胖低通氣綜合征往往都有相關(guān)性。所以一定要根據(jù)辯證來解決這個問題。通過健脾祛濕甚至一些針灸，針對有些穴位，對肥胖也是很好的幫助。另外有些這種體虛肥胖，可以通過辯證積極運動，好多一些綜合的方法來努力解決，避免造成好多慢性病的一些狀態(tài)。53100次播放 2019-12-18
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健脾祛濕中藥方子
健脾祛濕的這種中藥方子其實還是比較多的：第一個最常用的藥就是平胃散。平胃散這個方子由蒼術(shù)、陳皮、厚樸這幾味藥組成。它是一個健脾祛濕的基礎(chǔ)方。第二個就是參苓白術(shù)散。參苓白術(shù)散，臨床上這些脾胃虛弱、大便腹瀉或者說腹脹的患者是經(jīng)常用參苓白術(shù)散。還有一個就是叫羌活勝濕湯。羌活勝濕湯對一些風濕、類風濕的關(guān)節(jié)伴有一些比方這種關(guān)節(jié)的濕氣引起關(guān)節(jié)或者說有一些甚至說頭身困重這些患者效果非常好。還有健脾祛濕湯以及升陽益胃湯，這都是脾胃上很經(jīng)典的方子。74164次播放 2019-12-18
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脾虛怎么辦
對于脾虛這樣情況的出現(xiàn)，我們一定要注意及時的調(diào)理，因為脾虛對于身體的影響很大，還可以導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，對于脾虛我們可以選擇按摩的方式，根據(jù)自己不同的情況選擇不同的按摩方式，同時還應(yīng)該注意飲食規(guī)律和清淡，少吃具有刺激性的食物，也不要吃太涼的食物，平時還需要保持良好的生活方式，這樣才能讓身體盡快的擺脫脾虛的情況。
61417次瀏覽 2019-06-25
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脾虛如何調(diào)理
脾虛要選擇有益于脾臟的食物或藥物，要多運動，還要注意豁達、心胸開闊，一、脾主運化水谷，中醫(yī)認為味甘甜的藥物有益于脾臟，味過于酸的反而會傷及脾臟，中醫(yī)講“肝氣以津，味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕”，太酸對脾胃的消化功能會有影響，健脾的食物、藥物都是偏甘甜的；二、脾是主肌肉四肢，脾虛的患者不愛動、四肢乏力、懶惰困倦，因此，脾虛患者要多運動，運動后胃口大開，消化能力也會相應(yīng)地增強，脾胃功能也會增強。三、脾虛的患者愛憂愁思慮，要注意豁達、心胸開闊，這樣，脾氣的運化功能可以達到一個更好的狀態(tài)，此外，人參健脾丸、四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等藥物對脾胃、對消化都有幫助。語音時長 01:5254826次收聽 2019-04-04 -
脾虛吃什么好
由于不健康的生活習(xí)慣可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象，所以我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃一些緩解脾虛現(xiàn)象的食物。那么日常生活中脾虛吃什么好呢?
54213次瀏覽 2018-06-05
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幼兒脾虛的癥狀及調(diào)理
提起脾虛我們大家都不會陌生的，幼兒脾虛的癥狀大概有飽脹、腹瀉、瀉下不消化物、消瘦、乏力。老一輩的人經(jīng)常會把脾比做爐子，脾虛之后最容易引起的便是腹瀉，幼兒們因為脾虛引起腹瀉是特別常見的情況，我來告訴大家幼兒脾虛的癥狀及調(diào)理。
53449次瀏覽 2018-05-21
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脾虛氣濕吃什么調(diào)養(yǎng)
脾虛氣濕是人們在生活中經(jīng)常會遇到的現(xiàn)象，想要擁有健康身體，面對生活中的挑戰(zhàn)，需要用正確的方法，治療此類疾病。脾虛氣濕吃什么調(diào)養(yǎng)?如果你有同樣的困擾，可以來看下面的介紹，找到適合自己的方式，讓脾虛氣濕遠離自己。
58530次瀏覽 2018-05-18
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脾虛用什么泡水喝好
很多人由于飲食不注意，或是其他的原因?qū)е缕⑻摚瞧⑻搶θ藗兊纳眢w很不好，現(xiàn)在人們都想通過各種方法改善脾虛。脾虛用什么泡水喝好?很多食物對脾虛都是很有幫助的，喝紅糖水可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，可以起到舒筋活血的作用。
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老年人髖關(guān)節(jié)骨折保守治療方案主要包括臥床制動、牽引固定、鎮(zhèn)痛治療、營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練。髖關(guān)節(jié)骨折多由骨質(zhì)疏松或外傷導(dǎo)致，...0次瀏覽 2025-06-16
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中毒性細菌性痢疾如何診斷
中毒性細菌性痢疾主要通過臨床表現(xiàn)、實驗室檢查和流行病學(xué)史綜合診斷。診斷依據(jù)包括典型癥狀、糞便培養(yǎng)、血常規(guī)檢測、電解質(zhì)分析...0次瀏覽 2025-06-16
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體虛感冒可通過增強體質(zhì)、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運動等方式治療。體虛感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)不良、過度勞累、環(huán)境因素、...0次瀏覽 2025-06-16
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