很多人都會遇到一個問題，手腳冰涼手心出汗，尤其是冬天的時候更厲害，那么手腳冰涼手心出汗到底怎么回事？不管是什么原因?qū)е拢瑢τ谌松眢w的健康都會有很大的影響，所以要注意保暖的問題，穿衣服不要因為怕不好看，而穿太少。
冬天手腳冰涼，一般認為是腎虛所致，而且特別偏重于腎陽虛。中醫(yī)認為腎藏精，腎精生化腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。“腎為五臟之母”，腎氣虛弱，五臟氣化及脾胃運化功能則下降，其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退，導致氣虛、血虛，從而導致血液不循環(huán)，血量不足，造成手腳冰涼的癥狀。
而有時手心滲汗，是因為還有腎虛后所致脾胃虛寒的問題，所以治療上應該補氣養(yǎng)血，溫補脾胃。首先，飲食上，可選用健脾益氣、補氣養(yǎng)血的食物，如鹿茸、肉桂、人參、附子、熟地、當歸、阿膠、枸杞等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉一起燉煮，滋補與美味兼收；另外，每天用溫水泡腳，泡澡時加入生姜或甘菊、肉桂等；進行慢跑、快步走、跳繩、跳舞、打太極拳等有氧運動；保證充足睡眠、養(yǎng)足氣血等措施，都有利于改善手腳發(fā)冷癥狀。
手腳冰涼手心出汗要好好調(diào)理，首選要注意保暖避寒的問題，可以適當?shù)腻憻捝眢w，多做運動可促進血液循環(huán)，使身體暖和起來。飲食方面也要注意，平時可以多吃一些有熱量高的食物，洋蔥、辣椒等乖可以幫助身體產(chǎn)生熱量，從而改善手腳冰涼手心出汗的問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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什么是治未病
治未病，古代的中醫(yī)就有這種思想，不治已病治未病。未病就指的是身體還沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，但是身體的氣血陰陽，它的平衡已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況就叫未病。它的思想就是在疾病沒有正式形成之前，或者還沒有達到一個比較嚴重的狀態(tài)的時候，我們進行積極的藥物干預，當然也包括飲食的干預和運動的這種干預。疾病消滅在萌芽狀態(tài)，或者是在疾病沒嚴重的時候積極地治療，這樣就能夠達到一個是容易調(diào)整身體的氣血陰陽狀態(tài)，疾病這時候比較容易治愈。另外也可以預防疾病的發(fā)生，它的重要思想就是以預防為主的思想。另外除了對氣血陰陽狀態(tài)進行調(diào)理以外，中國古代中醫(yī)，還有一種情況也叫治未病。那么最著名的就是在東漢末年的時候，我們中醫(yī)的傷寒雜病論這本書是非常具有代表性的古典的醫(yī)籍。那么在傷寒雜病論當中，就有說是見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪，即勿補之；中工不曉相傳，見肝之病，惟治肝也。就說的治未病的意思就是肝、脾，中醫(yī)認為是木和土的關(guān)系，也就是肝它的疾病屬于木，脾的病屬于土，那么肝病的時候容易出現(xiàn)肝木克脾土的情況，也就是說肝病容易導致脾的疾病的發(fā)生。這個時候，雖然是肝已病脾還沒病的時候，這時候不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題。這也是中醫(yī)治未病的一個概念之一。語音時長 02:2690425次收聽 2021-07-09 -
女性心血不足的癥狀
女性心血不足的癥狀有：一、血供氧不足，造成虛弱、疲勞、持久工作的力量不足等。二、記憶力下降、緊張、自信心不足，不能夠承擔比較艱巨的任務(wù)。體現(xiàn)在平時的狀態(tài)，緊張。三、頭發(fā)容易落，因為發(fā)為血之余，所以頭發(fā)是血去滋養(yǎng)，所以頭發(fā)就會容易脫落，容易變白，然后光澤無華。所以這方面大家也要注意。四、心血不足，造成貧血的一種情況。五、心血不足，容易失眠，想的負面事情比較多，影響睡眠，進一步就影響身體情況，導致氣血更加不足，進入低能量的階段，所以這種情況我們要盡早識別，然后加以調(diào)控。57517次播放 2020-04-22
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肝郁氣滯的癥狀
肝郁氣滯癥狀為情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，情智抑郁或易怒、善太息或見咽部異物感或頸部癭瘤或脅下腫塊，婦女可見乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，舌苔薄白，脈弦的證候。肝郁氣滯又稱作肝氣郁結(jié)癥，簡稱肝郁癥，本癥多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵擾，致使肝氣失于疏泄、條達所致，在現(xiàn)代的醫(yī)學中，很多疾病如急性的肝炎，慢性肝炎，中期肝硬化，脂肪肝，急性膽囊炎，慢性膽囊炎都可因肝郁氣滯導致脅痛腹痛。語音時長 01:4158657次收聽 2019-10-14 -
更年期年齡
更年期多發(fā)生于45歲到55歲的女性。大多數(shù)的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀。有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2到3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5到7年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后兩周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個月達高峰，可持續(xù)2年之久。月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)，月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血，然后逐漸減少而停止，還有月經(jīng)突然停止等三個癥狀。語音時長 01:3160551次收聽 2019-10-14 -
藏紅花對男性的功效
活血化瘀、滋養(yǎng)陰血、保肝、降血脂、提高機體免疫力。藏紅花是中藥的一味非常珍貴常用藥。藏紅花的好處在于不僅活血化瘀，還有滋養(yǎng)陰血的作用，而且藥食同源，氣味芳香，臨床使用起來非常的簡單，泡水沏茶使用就可。現(xiàn)代醫(yī)學的研究發(fā)現(xiàn)，它還有一定的保肝、降血脂、降低血液黏稠度、提高機體免疫力等等功效。對經(jīng)常高脂、高油膩飲食，應酬比較多，血液黏稠度比較高，有家族的心腦血管家族史的人群，可以常用藏紅花來降低血液黏稠度，活血化瘀，預防心腦血管疾病的發(fā)生，同時它也有一定的養(yǎng)血和抗疲勞的作用，有一定的補益功效。64613次播放 2019-09-27
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子宮肌瘤可以喝蒲公英茶嗎
子宮肌瘤可以喝蒲公英茶。子宮肌瘤是雌激素導致的一個子宮的良性腫瘤，蒲公英茶是一個清熱解毒的茶，這兩者之間沒有必然的聯(lián)系。子宮肌瘤很少用蒲公英茶來治療，子宮肌瘤往往都是需要用活血化瘀、散結(jié)節(jié)、調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)理肝腎的中藥來治療；而蒲公英茶往往是有風火牙痛、咽痛或者女性的乳腺炎、乳癰的病人用來清熱解毒。但是，子宮肌瘤的患者也可以使用蒲公英茶。如果子宮肌瘤的患者出現(xiàn)乳腺炎、牙痛、咽痛、中耳炎等上火的表現(xiàn)，可以喝蒲公英茶來敗火，但是蒲公英茶不治療子宮肌瘤。55566次播放 2019-09-19
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腿腳發(fā)熱是什么病
腿腳發(fā)熱往往是患者的自覺癥狀，患者就診的時候抱怨腿腳發(fā)涼的多，說腿腳發(fā)熱的少，但是也有，腿腳發(fā)熱是患者的一個自覺癥狀。要追問患者除腿腳發(fā)熱有無別的感覺，是否有麻木、脹痛，撫摸患者的皮溫是否他末端的皮溫不僅自覺發(fā)熱，摸著也會覺得皮溫升高，同時觀察一下他的皮膚表面，如果皮膚表面同時有皮膚的色紅，甚至有腫，那就不只是說患者自覺皮膚、腿腳發(fā)熱，而是確實存在著末梢循環(huán)的問題。比如說血管炎、神經(jīng)炎，此外還應該追問患者是否有血糖的問題，因為糖尿病后期發(fā)生的末梢神經(jīng)炎有一部分的感覺異常，就是以自覺的腿腳發(fā)熱前來就診。語音時長 01:1054983次收聽 2019-09-17 -
按摩關(guān)元穴的最佳時間是什么時候
一般情況下，并沒有“按摩關(guān)元穴的最佳時間”這種說法，會根據(jù)個人的需求和身體狀況有所變化，常見時間段有早晨起床、睡前、需要提神的時候、需要放松的時候、肌肉疲勞的時候。
78208次瀏覽 2019-07-10
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嘴里感覺苦是怎么回事
嘴里經(jīng)常發(fā)苦可能是腸胃功能差，消化不良導致的；如果口腔清潔不當，患上了牙周炎，牙齦炎等疾病，也會有口苦的癥狀。而腎功能異常，或者有肝膽疾病的患者，癥狀也常表現(xiàn)出不同程度的口苦。
55175次瀏覽 2019-04-23
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當歸的作用
當歸的味道有點甘甜并且味道帶有刺激性，具有益氣補血增加血液循環(huán)的作用，偶爾用當歸熬湯飲用可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。當歸可以活血經(jīng)絡(luò)，促進身體的血液循環(huán)提高紅細胞含量，對于月經(jīng)紊亂的女性具有很好的療效，對于貧血的患者也可以起到緩解作用。
54148次瀏覽 2019-01-16
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氣血兩虛是怎么造成的
氣血兩虛是指血量不足或血質(zhì)或血液功能的病理現(xiàn)象。一般以為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些病因引起血虛的機理，又根據(jù)不同的病癥分不同的類型。
52824次瀏覽 2018-05-18
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腳底和手心老出汗是怎么回事
腳底和手心老出汗是因為體質(zhì)偏陰虛，而肝腎有很大的火氣，這就導致了這種情況的發(fā)生。腳底和手心老出汗是怎么回事？這主要是因為大家在平時的生活中承擔了很大的壓力，休息時間不夠，所以才會出現(xiàn)這個癥狀的，這個問題要重視起來的。
67301次瀏覽 2018-03-30
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氣滯血瘀吃什么
氣滯血瘀分為兩種情況，一種情況是由于氣血不足，氣的推動力量不夠，血流速度慢，由于氣血兩虛引起的原料不夠的氣滯血瘀。還有一種情況，并無氣血不足，僅是氣的推動力量不足，造成正常血液的流速減慢，逐漸形成氣血瘀滯的狀態(tài)。如果針對于氣血不足引起的氣滯血瘀，主要是健脾益氣、活血，可以用的藥物就包括這種黨參、黃芪、當歸、赤芍、川芎等。飲食方面，可用茉莉花茶、玫瑰花茶、陳皮山楂茶。如果病情程度較重，可以加一點紅花，單純的泡水喝藥，血瘀的癥狀和氣滯的癥狀改善難度比較大。可以用點比如陳皮、加山楂，加當歸、赤芍這一類型的藥物進行活血養(yǎng)血。語音時長 01:5958915次收聽 2018-03-30 -
血虛吃什么
血虛可以通過食物起到補血的作用，中醫(yī)認為紅色的食物可以補血，第一大棗、櫻桃；第二、健脾的食物，比如山藥、龍眼肉、山萸肉、枸杞子；第三、紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉；第四、動物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝。第五、蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚肉。64495次播放 2018-03-15
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氣血不足的癥狀有哪些
氣血不足的表現(xiàn)，一、動力不足，會出現(xiàn)乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、無華；二、影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；三、影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。血液系統(tǒng)會出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。85964次播放 2018-03-15
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。662次瀏覽 2023-08-15
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持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎
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太斗需要空腹服用嗎
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