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半夜兩三點(diǎn)醒是心火旺嗎

發(fā)布于 2018-03-29 58081次瀏覽

睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都是在睡眠中度過(guò)，睡眠是身體和精神的恢復(fù)劑，是人體的最好補(bǔ)藥。每天覺(jué)睡好，八十不顯老，但是現(xiàn)實(shí)中卻有太多人每天都在凌晨?jī)扇c(diǎn)突然醒來(lái)，然后輾轉(zhuǎn)難眠，那么，半夜兩三點(diǎn)醒是心火旺嗎?

如果總是睡眠不足，有可能與松果體素水平下降有一定的關(guān)系。根據(jù)需要可以補(bǔ)充一些松果體素片，有助于改善睡眠，需要多吃水果蔬菜，注意鍛煉身體，提高免疫力。

中醫(yī)是肝火旺盛引起的，需要積極藥物治療。從十二經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰的對(duì)照可看出，兩三點(diǎn)歸丑時(shí)，屬肝經(jīng)，對(duì)應(yīng)臟器為肝臟。肝為將軍之官，主“藏血”，“肝藏血，心行之，人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝臟”。人的思維和行動(dòng)都要靠肝血支持，此時(shí)“臥則血入肝”，有利于機(jī)體養(yǎng)血與新陳代謝，所以，本該在熟睡的時(shí)間醒來(lái)，不僅傷肝，還導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂。

指導(dǎo)意見(jiàn)：建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，少熬夜以及想事的，注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那榈模ㄗh您服用谷維素和維生素B12治療。自己也可以用點(diǎn)補(bǔ)益氣血的藥物來(lái)調(diào)理的，如健脾生血顆粒或驢膠補(bǔ)血顆粒，對(duì)這樣的情況效果都不錯(cuò)的。平時(shí)規(guī)律飲食別吃辣椒解酒，必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科看看吃點(diǎn)中藥調(diào)整一下身體狀況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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