99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

冬天手腳冰涼怎么調(diào)理

手腳冰涼是很多人都有的疾病,不管是在冬天還是夏天,冰涼的手腳讓人十分不舒服,夏天還好,一到冬天,手腳冰涼的話感覺(jué)渾身都非常的冷,用熱水泡腳才會(huì)感覺(jué)暖和點(diǎn)。有這種疾病的人的身體是不健康的,需要調(diào)理。冬天手腳冰涼怎么調(diào)理?要從很多方面來(lái)調(diào)理。

手腳冰涼的人應(yīng)多注意天氣變化,及時(shí)的增減衣物,生活中多吃一些溫補(bǔ)的食物,像羊肉、生姜、枸杞、堅(jiān)果、大棗等等都是保暖性的食物,每天用熱水泡腳,不僅對(duì)身體好還會(huì)感覺(jué)很舒服,多參加一下戶外運(yùn)動(dòng)。

導(dǎo)致這種情況的原因有很多,中醫(yī)指出,手腳冰涼是因?yàn)椤瓣?yáng)虛”,像壓力多大,長(zhǎng)期精神緊張,疲勞、身體衰弱時(shí)手腳也是很容易冰涼的,血糖低或低血壓的人也會(huì)經(jīng)常的感到手腳冰涼,有些人還可能是因?yàn)榛加屑膊?dǎo)致的

除了以上的原因外,往往還會(huì)有循環(huán)障礙的原因,像心臟衰弱、貧血、血液循環(huán)不暢等等,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,氣虛、血虛,會(huì)造成血液運(yùn)行不暢、血液量不足,從而導(dǎo)致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。

對(duì)于手腳冰涼的人應(yīng)該多多注意調(diào)理,保持良好的作息習(xí)慣,多多運(yùn)動(dòng),注意飲食,盡量避免熬夜。要做好保暖,衣服要注意穿,還要多點(diǎn)吃溫補(bǔ)類的食物,寒涼性的食物或者水果少吃或不吃,另外也不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓,享受生活,享受健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
安国市| 中超| 二连浩特市| 曲沃县| 葫芦岛市| 洪江市| 长海县| 岚皋县| 瑞金市| 洪江市| 静海县| 承德县| 建宁县| 新田县| 峨眉山市| 牙克石市| 兴业县| 栾城县| 瑞昌市| 双江| 泸州市| 邵阳市| 灵石县| 贵州省| 平南县| 威宁| 金华市| 雅江县| 商都县| 平潭县| 宜城市| 东源县| 白朗县| 锡林浩特市| 水城县| 宜春市| 浦城县| 长岭县| 唐海县| 纳雍县| 云南省|