宮寒就是指女性的腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，無法對應(yīng)西醫(yī)的具體病癥，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調(diào)理，在臨床中也收到了很好的效果。
造成宮寒的原因較多。有些人天生體質(zhì)較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。
調(diào)理方法：
注意保暖，預(yù)防宮寒
不想宮寒就需要注意下身不能受涼，需注意給小腹、腰部和雙腳保暖。在例假期間女性不能穿露腳踝，冬季穿羊毛襪打底御寒。
保持愉快心情和充足睡眠
好的心情能化解體內(nèi)集聚的郁氣，需調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀向上的態(tài)度，這樣才能保持體內(nèi)的陽氣。而充足的睡眠能保證身體器官平衡調(diào)節(jié)，讓身體進行自我恢復，調(diào)整人體循環(huán)，增強免疫力促進生長和發(fā)育，預(yù)防衰老。
多運動
多鍛煉身體能提高免疫力，每天保持半個小時走路時間，能有效改善循環(huán)，尤其是在中午陽光充足的時候到戶外走動，讓身體吸收更多的陽氣。女人宮寒需通過運動方式改善體質(zhì)，快速走步是一種方法，尤其是在卵石路下散步，能刺激足部經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)脈、改善血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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宮寒怎么調(diào)理
宮寒吃什么食物好宮寒應(yīng)該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補氣補血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫熱的食物，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當歸等，都能夠驅(qū)寒溫補，適合調(diào)理宮寒。同時也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進行治療。月經(jīng)期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進行熱敷。平時少吃寒性較大以及過涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實質(zhì)性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調(diào)經(jīng)丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸來調(diào)理。女性出現(xiàn)宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。三、調(diào)經(jīng)丸，具有理氣和血、調(diào)經(jīng)止痛之功效。四、婦舒丸，具有養(yǎng)血補氣之功效。五、鹿胎膏，具有補氣養(yǎng)血、通經(jīng)散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經(jīng)活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸，具有補氣、理氣、補血、暖宮、調(diào)經(jīng)之功效。以上藥物可以對宮寒有一定調(diào)理作用，可以根據(jù)具體的情況，選擇性的進行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細。宮寒艾灸哪個部位最好第一、因為子宮在下腹部，出現(xiàn)宮寒的時候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個部位叫做關(guān)元，它是元氣所在的部位，艾灸這個部位可以補益陽氣，治療體內(nèi)的寒濕，這個部位離子宮也是相對比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時候直接選取這個部位，針灸或者艾灸這個部位，能夠起到溫陽、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側(cè)的。三陰交位于足內(nèi)踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理宮寒痛經(jīng)的調(diào)理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫熱性質(zhì)的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過分緊張，多注意休息，適當轉(zhuǎn)移注意力，對于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質(zhì)的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。62235次播放 2022-08-12
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宮寒會導致月經(jīng)量少嗎
宮寒會導致月經(jīng)量少。宮寒不光是可以導致月經(jīng)量少，甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)。月經(jīng)是女人氣血充足，腎氣充足，具有生殖能力，然后才會會出現(xiàn)有多余的能量用來撫育后一代，就會形成月經(jīng)。宮寒是女性先天生育能力比較差或后天氣血不足，腎氣耗損比較多，生殖能力低下，人體在進化過程中，首先要供應(yīng)自己能夠活下來，其次有多余能量才去撫育下一代，宮寒沒有多余能量，所以生殖能力比較低下，表現(xiàn)為月經(jīng)量少，實際上就是生殖能力低下的表現(xiàn)，宮寒比較嚴重的甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)，也就是不會排卵，不會受孕，也就是宮寒會導致不孕癥。97592次播放 2021-08-26
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宮寒怎么治
毫無疑問，治療宮寒的最佳方式是運動，因為大多出現(xiàn)宮寒的女性都有著不喜歡運動的特點，甚至一運動就容易疲勞，所以才造成身體寒性越來越強。如果能夠長時間堅持一種運動就可以調(diào)整身體，促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而使宮寒不治而愈。此外。可以用炙黃芪、大棗或者當歸泡水喝，或者煎服，可以調(diào)補氣血，使得氣血雙盈。這樣也可有效地祛除宮寒。還可以用廚房的小調(diào)料。花椒大料、干姜、蔥白、艾葉等等這些各10到30克煮水。堅持每晚泡腳，對于宮寒也有不錯的調(diào)養(yǎng)的效果。在盛夏季節(jié)要注意。避免過食冷食，特別是不要吃從冰箱里拿出來的食物。有涼熱兩種東西要吃的時候，最好先吃熱的后吃涼的，如果順序顛倒，寒氣就會被熱氣順勢。下壓到子宮，帶來對子宮的傷害，從而形成宮寒。語音時長 01:2861327次收聽 2019-12-10 -
宮寒怎么調(diào)理吃什么藥
出現(xiàn)宮寒，積極調(diào)理就很重要，可以使用一些中藥治療，宮寒會導致痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀發(fā)生，吃一些當歸，阿膠，桂圓肉，桑葚干，枸杞，黑棗，黑豆等，能夠達到的改善效果還是很明顯的。
62534次瀏覽 2019-05-23
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宮寒怎么辦
宮寒，即由于外來之寒邪或人體脾腎陽虛所生之內(nèi)寒停滯在女性子宮，使子宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。針對宮寒，中醫(yī)有很多方法，最直接的可以溫蘊，用一些可以發(fā)熱的穴貼，或艾灸局部的穴位，與子宮相關(guān)的沖脈、任脈、督脈，可以振奮陽氣，祛除人體的寒氣。藥物可以選擇一些溫經(jīng)散寒的藥，最典型的有溫經(jīng)湯、膠艾四物湯。另一方面，可以用一些溫宮散寒的食物，如肉桂、干姜、小茴香等都可以祛除宮寒；宮寒患者需注重保暖，護住肚臍、小腹、腰部等部位。56569次播放 2019-04-04
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宮寒的危害有什么
宮寒可能會引起月經(jīng)不調(diào)、不孕。宮寒肯定是身體里寒，會有一些癥狀表現(xiàn)的。比如女性的宮寒，常常會造成月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為來月經(jīng)的時候肚子會很疼，熱敷就能夠得到緩解。因為熱敷是可以散寒的。宮寒到一定程度，如育齡期的女性能夠?qū)е虏辉小＜闯Ｕf的宮寒不孕，因為子宮當中寒氣太重，所以無法孕育胎兒，因此造成了不孕癥。不孕癥對每一個家庭來說都是很不幸的事情。語音時長 01:0358715次收聽 2018-12-21 -
宮寒有什么危害
宮寒最直接危害是影響月經(jīng)，誘發(fā)痛經(jīng)問題發(fā)生，育齡期女性還容易因此而出現(xiàn)宮寒性不孕癥。一、宮寒顧名思義是“子宮寒冷”，身體里有寒，會有癥狀表現(xiàn)，如造成月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為來月經(jīng)時肚子疼，每次經(jīng)期只能臥床休息，腹部如針扎樣疼痛。熱敷能得到緩解；二、育齡期女性，宮寒到達一定程度，能導致不孕，即宮寒不孕。子宮當中寒氣太重，輸卵管功能下降，輸卵管末端撿拾卵子作用和輸卵管正常蠕動受到影響，容易導致精子和卵子不能很好結(jié)合，甚至無法結(jié)合成受精卵，影響正常懷孕，造成不孕癥。62883次播放 2018-12-17
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宮寒怎么調(diào)理比較快
一般女性患上婦科疾病的原因非常多，不管是誰患上了婦科疾病，都會對自己造成影響，所以當出現(xiàn)了之后，就需要注意。大家更是要采取好的辦法進行治療，及時擺脫疾病帶來的危害。宮寒就是不少女性都會患上的疾病，那么宮寒怎么調(diào)理比較快?
63300次瀏覽 2018-05-21
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宮寒是什么意思
宮寒是困擾很多女性的一個問題，會給大家的生活和健康造成很大的影響，那么宮寒是什么意思?很多人是因為先天體質(zhì)的原因造成宮寒的現(xiàn)象，還有很多人是因為后天的不良習慣引起的宮寒，無論什么原因我們都要采取有效的措施進行治療。
53881次瀏覽 2018-03-30
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怎么治宮寒
宮寒是很多女性朋友都會遇到的問題，那么怎么治宮寒？宮寒可以通過很多的方法來調(diào)理，首先要注意保暖的問題，腹部要很好的保暖，還需要注意其他的部位都不能受涼，可以適當做一些運動，也可以通過飲食的方法來調(diào)理。
62553次瀏覽 2018-03-30
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女人宮寒吃什么調(diào)理最好
一般女性比男性怕冷，尤其對于宮寒的女性來說，在某段時期，都會有不適的癥狀出現(xiàn)。女人宮寒吃什么調(diào)理最好?這是現(xiàn)在很多女性想要了解的問題。小編在這里總結(jié)了一些經(jīng)驗，希望會對大家有所幫助。
57896次瀏覽 2018-03-30
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濕氣重和宮寒有關(guān)系嗎
濕氣重同宮寒關(guān)系密切，首先濕氣是一種陰邪，如果濕氣過重，即陰邪太重，便會損傷人體的陽氣，陽氣受損后，就會導致宮寒的發(fā)生。另外宮寒也可以造成濕氣重，因為宮寒體質(zhì)的人群，體內(nèi)寒邪較重，寒邪又可以起凝滯作用。正是因為宮寒的特點，濕氣便不容易被散掉，同時也會加重濕氣，所以濕氣同宮寒互為因果，很多宮寒的人出現(xiàn)濕氣，也會存在血瘀的情況。語音時長 01:0866849次收聽 2018-03-30 -
宮寒的危害有哪些
宮寒會造成身體的不適，對于婦女來講，宮寒主要的危害可以造成月經(jīng)不調(diào)，那有的人可能表現(xiàn)為痛經(jīng)，來月經(jīng)的時候肚子很涼，另外有疼痛的感覺，有很多血塊。還有一些人，因為宮寒可能會出現(xiàn)一些月經(jīng)后錯或者月經(jīng)量少的情況，白帶增多的情況，白帶往往是比較清晰的水樣白帶，量很多。著涼以后會明顯增多。如果宮寒嚴重，還會影響生殖功能，造成不孕。語音時長 01:0158990次收聽 2018-03-30 -
女性手腳冰涼是宮寒嗎
手腳冰涼可以是宮寒的表現(xiàn)，但是也不一定完全是宮寒所致。手腳涼首先是因為身體的血液循環(huán)不暢通，氣血不能順暢地運行，體內(nèi)熱氣不能疏散到手腳，所以會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。宮寒的人群一定容易出現(xiàn)手腳冰涼，因為宮寒屬于虛寒體質(zhì)，手腳不能得到溫熱，便會導致手腳冰涼的發(fā)生。其實手腳冰涼，并不一定是宮寒，可能同氣滯或體內(nèi)濕熱也存在聯(lián)系，因為濕熱和氣滯也會造成氣血運行不暢，造成血液循環(huán)不好，也可能會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，氣滯或體內(nèi)濕熱除了手腳冰涼以外，還伴有口干、口苦、濕熱的情況。語音時長 01:2166733次收聽 2018-03-30 -
什么是宮寒
宮寒是一種民間的說法，不是中醫(yī)學上的專業(yè)術(shù)語，表現(xiàn)為胞宮寒冷或虛寒的癥狀。導致宮寒主要有兩方面原因：第一，先天性的虛寒體質(zhì)造成的。第二，受到外界寒濕邪氣引起小腹冷、月經(jīng)不規(guī)、不孕等寒性癥狀，統(tǒng)稱為宮寒。61042次播放 2018-03-22
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