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宮寒怎么調(diào)理比較快

發(fā)布于 2018-05-21 63300次瀏覽

一般女性患上婦科疾病的原因非常多，不管是誰患上了婦科疾病，都會對自己造成影響，所以當(dāng)出現(xiàn)了之后，就需要注意。大家更是要采取好的辦法進(jìn)行治療，及時(shí)擺脫疾病帶來的危害。宮寒就是不少女性都會患上的疾病，那么宮寒怎么調(diào)理比較快?

　中醫(yī)調(diào)理宮寒的方法

1、艾灸療法：艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，每日熏烤30分鐘，堅(jiān)持下來也有效。

2、日常運(yùn)動(dòng)：“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

3、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

4、日常進(jìn)補(bǔ)：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

5、茶飲調(diào)養(yǎng)：紅姜茶，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)有很大進(jìn)步，治療宮寒這樣的疾病也有許多方法，在上面文章中介紹的辦法就很不錯(cuò)，而這些大家在生活中都比較的好做到，可以幫助更多女性緩解宮寒。或者是去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查做到對癥治療，治愈疾病會更快速。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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