人這一生中，睡眠占據了生命的三分之一，所以睡眠質量在整個生命運行當中起著至關重要的作用，然而現(xiàn)在社會壓力越來越大，失眠的人越來越多，就連很多學生都因為各種原因引起失眠，所以治療成了棘手的事情，下面我們一起來看看失眠復發(fā)能治好嗎。
1失眠會導致免疫力下降，并且全身出現(xiàn)各種疾病，因此在護理方面需要保證睡眠時間，盡量在10點之前就寢。
2失眠會導致記憶力下降，影響工作和學習，所以在工作上盡量給自己減壓，可以去公園或者郊區(qū)放松心情，不要在強壓力的狀態(tài)下學習和工作，這樣神經活動劇烈，更不利于睡眠。
3很多女性失眠會面色萎黃、皺紋增多，那么在飲食上盡量多吃枸杞、紅棗、當歸滋補氣血的食物，能在睡眠上起到很好的作用。
注意事項：嚴重的睡眠會威脅生命健康，所以在治療上需要有針對性，因為不同的失眠引起的原因也是不一樣的，所以保持好心態(tài)，避免治療上道聽途說。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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每天失眠怎么辦
如果是神經功能紊亂導致的失眠，那么需要注意多休息和保持心情的舒暢，需要服用一些營養(yǎng)神經的藥物進行積極的調理，這樣可以有效緩解失眠的癥狀。對于陰虛內熱引起的失眠，一般需要服用滋陰補腎的中成藥進行調理，這樣可以及時調節(jié)身體的陰陽平衡，能夠有效消除失眠。現(xiàn)失眠也可能和心理壓力大有很大的關系，對于這種情況則需要多和他人溝通交流，注意保持心情的舒暢，經過積極的調理以后也會逐漸改善失眠的情況。語音時長 01:0682848次收聽 2021-06-10 -
運動能治療失眠嗎
運動能治療失眠，運動對于失眠可以起到一定的治療作用，但只能起到輔助調理的功效，不能夠完全的通過運動進行治療。大多數(shù)患者出現(xiàn)失眠主要是由于平時的工作壓力比較大，或者是情緒過于焦慮所引起的，但平時適當?shù)倪M行一些有氧運動，比如跑步、游泳、騎自行車、爬山等，可以有效的放松心情，從而起到治療失眠的功效。但如果失眠是由于本身就存在有抑郁癥焦慮癥所引起的，還需要口服抗抑郁抗焦慮的藥物治療，同時也需要進行心理疏導，而運動就只能起到舒緩心情以及輔助治療的作用。語音時長 01:05101167次收聽 2021-05-10 -
針灸能不能治療失眠
針灸能治療失眠，失眠的治療方法有很多，可以選擇藥物治療、物理治療，藥物也分為很多種類型，比如中成藥、西藥、中藥。但西藥和中成藥對人體帶來的副作用會比較大，所以在出現(xiàn)失眠的時候可以選擇中藥治療，同時也可以配合針灸。針灸能起到通經活絡以及活血化瘀的作用，對于不同原因引起的失眠都能起到很好的緩解功效，所以在出現(xiàn)睡眠的時候，可以到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行針灸治療，可以對百會穴、印堂穴、安眠穴、太陽穴、足三里穴等穴位進行針灸，可以緩解患者出現(xiàn)的失眠多夢癥狀。語音時長 01:0499864次收聽 2021-05-10 -
女生失眠影響壽命嗎
高質量的睡眠不僅可以幫助我們消除一天的疲憊，還能幫我們儲存經歷迎接第二天的工作和學習，如果患上了失眠不僅會影響生活和學習，更可能誘發(fā)其他身體疾病，所以要及時治療，那么，女生失眠影響壽命嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
25030次瀏覽 2020-12-10
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失眠中藥方有用嗎
隨著社會節(jié)奏越來越快，很多人的工作生活壓力也隨之增加，甚至有些人因為壓力而讓自己的睡眠變的很差，久而久之就會失眠，如果經常性的失眠就會發(fā)現(xiàn)自己白天工作的時候沒有精神，工作效率也會差很多，所以很多人會去尋求一些中藥方去改善失眠問題，那么失眠中藥方有哪些呢?
27788次瀏覽 2020-12-10
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頭痛失眠吃什么藥
現(xiàn)在人們工作壓力大，所以說失眠的人很多，怎么治療？頭痛失眠吃什么藥？人們首先想到的是安眠藥或鎮(zhèn)靜藥，仿佛只有鎮(zhèn)靜安眠藥才是治療失眠的唯一方法，但是專家表示，其實，中藥治療失眠的效果也很好，那么今天我們就來了解一下哪些中藥可以治療失眠。
55884次瀏覽 2020-11-20
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抑郁性失眠的癥狀有哪些？
現(xiàn)如今，隨著人們生活質量的改善，生活的給予的壓力也與日俱增。醫(yī)生介紹，高壓、抑郁、暴躁等環(huán)境下工作的人容易心緒不寧，晚上也比較容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，而且失眠癥一定要及早治療。今天我們來談談抑郁性失眠的癥狀。抑郁性失眠的癥狀有哪些:抑郁性失眠的癥狀1、精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯(lián)想困
61338次瀏覽 2020-09-16
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經常失眠是為什么
經常失眠與生理方面，心理方面，軀體方面以及藥物方面有關系。一、生理方面的原因，有的人經常是跨時區(qū)的去旅游，比如患者從中國到北美，肯定會出現(xiàn)失眠，因為不該睡覺的時候你睡覺了，你的生物鐘就不讓你睡覺，這是第一方面的原因。二、心理方面的原因，有的人家庭有一些變故或者是受到一些大的刺激，會出現(xiàn)失眠，也是比較常見的原因。三、軀體方面的原因，有些人有一些慢性病，身體的不舒服也會導致失眠。四、精神方面的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥也會導致失眠。另外吃一些藥物、喝一些興奮性的飲料也會導致失眠。經常失眠實際上可以診斷為慢性失眠，慢性失眠一般來說，它的時間跨度應該是在半年以上，至少也是三個月以上。語音時長 01:3562022次收聽 2019-06-03 -
經常失眠有什么壞處
經常失眠容易誘發(fā)心理和精神方面問題，如心里煩躁、著急、焦慮、抑郁等；血壓升高，出現(xiàn)冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病；植物神經功能紊亂，血壓、血糖控制難度增大；注意力不集中，工作能力下降等。一、給健康帶來影響。患者不能入睡或早醒、多夢、易醒，會導致心理和精神方面出現(xiàn)問題，如心里煩躁、著急、容易發(fā)火和情緒低落等焦慮、抑郁癥狀，影響患者生活、工作，長期如此導致軀體癥狀出現(xiàn)；二、患者心情不好，血壓會難以控制。血壓升高影響心臟，引起冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病，進而可影響到患者生活和工作；三、導致患者植物神經功能紊亂，出現(xiàn)服用降壓藥、降糖藥也難控制血壓、血糖的情況；四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出現(xiàn)注意力不集中等問題。60789次播放 2018-12-14
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酸棗仁治失眠嗎
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的種子，對于經常失眠的朋友來說比較熟悉，因為在用中藥調理失眠的時候經常會用到它。此外，酸棗仁也分為生酸棗仁和炒酸棗仁。酸棗仁是一個治標的藥物，主要作用是安神。用酸棗仁泡茶效果肯定有，但是有限，還不如煮一煮，煮完以后當茶喝，效果會更好。但是有的人還是不管用，即使用量很大也不行。還是需要用黃連，梔子或者黃連阿膠湯或者是梔子豉湯。酸棗仁治失眠要因人而異，單純只采用酸棗仁一味藥起不到治失眠的效果。52763次播放 2018-09-28
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睡眠障礙可以治愈嗎
睡眠障礙可以治愈，但會反復多次發(fā)生。有些病癥的治愈，是一次性、單次的，而有些病癥，則需要患者進行反復的治療。在患者的睡眠障礙治愈之后，還是可能會因為其他的發(fā)病因素，而導致睡眠障礙再次出現(xiàn)。當患者睡眠障礙的情況再次發(fā)生的時候，只需要做相關的治療就可以。因為對于引發(fā)睡眠障礙的因素有很多。所以，患有睡眠障礙的患者，可能會出現(xiàn)在疾病被治愈之后，又會反復多次地發(fā)生這樣的狀況，因此，睡眠障礙有這樣淺顯的因素存在。所以，那些正在面臨睡眠障礙問題的患者，一定要注意更加放松自己的心態(tài)，才能夠更好地去配合醫(yī)生進行治療，才能夠更好地治療患者所面臨的一些癥狀問題。54160次播放 2018-09-13
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長期失眠的影響
如果長期失眠，身體就會非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個作用，包括促進生長激素的分泌、消除疲勞以及恢復體力。一般來說，長期失眠帶來的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會嚴重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時間，為七小時到八小時。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會容易影響第二天的社會活動，甚至到第二天的時候，還會出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長此以往，患者就會容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴重的問題；第三，如果長期失眠，經常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會容易導致精神活動特別緊張。61934次播放 2018-09-06
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小孩子失眠怎么回事啊
孩子因為一些因素的影響，同樣會受到失眠的困擾，但是不用擔心，只要了解到孩子出現(xiàn)失眠的原因，就可以很好的幫助孩子緩解失眠，孩子的生活比較單純一般失眠的原因主要是睡眠的環(huán)境問題以及有不良的睡眠習慣還有就是患了疾病等等，家長們要多注意。
61432次瀏覽 2018-09-01
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如何通過藥物治療失眠
有些失眠必須通過藥物來進行治療，藥物分中藥和西藥，用西藥治療睡眠療效會比較快，尤其是初期的治療，但是用西藥治療長期服用會產生耐藥性，還會出現(xiàn)一些成癮性。中藥治療分中成藥和中草藥治療，如果中藥對癥的話，治療失眠3到5天會有明顯好轉。64054次播放 2018-06-13
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中醫(yī)治療失眠癥有哪些方法
中醫(yī)治療失眠分為，一、肝郁脾虛型，可服用加味逍遙散或加味逍遙丸；二、肝郁氣滯型，中藥以柴胡疏肝散為主加減；三、長期失眠，用黃連阿膠湯治療；四、陰虛火旺或腎陰虛型，用知柏地黃丸或六味地黃丸。同時可以通過按摩、針灸進行治療。語音時長 03:3360479次收聽 2018-04-26
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兒童眼部白色糠疹可通過保濕護理、外用藥物、營養(yǎng)補充、防曬保護和定期復查等方式治療。白色糠疹通常與皮膚干燥、真菌感染、維生...0次瀏覽 2025-05-13
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肺結核篩查只做胸片行不行
肺結核篩查僅做胸片可能遺漏部分病例，需結合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷。肺結核篩查主要有痰涂片檢查、結核菌素試驗、γ-干擾素...0次瀏覽 2025-05-13
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高血壓患者適合進行有氧運動、抗阻訓練、柔韌性練習、平衡訓練和日常活動等運動方式。1、有氧運動：有氧運動可改善心血管功能，??...0次瀏覽 2025-05-13
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