99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃完飯十分鐘可以去健身嗎

3008次瀏覽

吃完飯十分鐘是否可以去健身,一般需要根據(jù)選擇的運(yùn)動(dòng)決定,通常是不能一概而論的。

1、可以:如果在吃完飯10分鐘之后選擇了一些溫和性的運(yùn)動(dòng),比如散步或者是打太極、做瑜伽等,一般是可以的,通常不會(huì)產(chǎn)生影響,還能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,有利于自身的體質(zhì)健康。

2、不可以:但如果在吃完飯10分鐘之后選擇了一些劇烈性的運(yùn)動(dòng),比如跑步或者是跳繩、打籃球、健身等,一般是不可以的,因?yàn)閯×倚缘倪\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,影響到食物的吸收和消化,嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道痙攣和疼痛,一般需要間隔兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間,甚至更久的時(shí)間。

日常的生活中還需要適當(dāng)?shù)倪x擇一些健身運(yùn)動(dòng),這樣能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,也能夠達(dá)到強(qiáng)身健體和保持身材的作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
抚顺县| 屏东市| 阜新市| 大洼县| 沙洋县| 华池县| 宣汉县| 邹平县| 杭锦旗| 宁河县| 镇远县| 六安市| 吴江市| 安化县| 穆棱市| 塘沽区| 平乐县| 镶黄旗| 大名县| 沁水县| 娄烦县| 原平市| 西安市| 灵川县| 城市| 平潭县| 岳池县| 长丰县| 汝州市| 黔西县| 新源县| 祥云县| 临沧市| 扶绥县| 涿州市| 时尚| 梁山县| 来凤县| 鄂托克前旗| 武城县| 香港 |