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孕婦怎么有效預(yù)防痔瘡?

痔瘡在幾類人群中間是比較容易發(fā)生的,其中包括孕婦,孕婦也是痔瘡高發(fā)人群當(dāng)中的一類,因為孕婦處在一個特殊的時期,保持身體健康很重要,為了使孕婦遠離痔瘡,做到有效預(yù)防,下面來給大家介紹一下孕婦怎么預(yù)防痔瘡。

一、是適當(dāng)參加一些體力活動,促進胃腸蠕動和血液循環(huán)。

二、是生活有規(guī)律,每日定時排便,保持肛門 周圍清潔,排便時不要久蹲不起或過分用力。

三、是保持大便通暢,防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,以促進腸蠕動。水果以香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開水,吃好早餐,有助于排便。

四、是減少對直腸、肛門的良刺激,少吃辣椒等刺激性食物,手紙宜柔軟、清潔。

五、是加強肛門鍛煉,主動收縮肛門,放松后再收縮,連續(xù)3次,每日3-7次。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時,應(yīng)及時就診治療。

無論是不是孕婦,在生活中,都要勞逸聯(lián)合,太甚勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,從而很容易就導(dǎo)致內(nèi)痔的發(fā)生。

上面的內(nèi)容就是專家為大家介紹的孕婦預(yù)防痔瘡的一些方法,希望孕婦們要好好了解一下,適當(dāng)參加一些運動和體力勞動,保持生活有規(guī)律,保持大便通暢,少吃刺激性食物,等等,如果想了解更多的預(yù)防辦法,可以在線給專家留言咨詢。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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