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患有失眠危害大不大呢

發(fā)布于 2020-08-28 67585次瀏覽

很多人都會(huì)遇到失眠的情況，失眠是由很多因素造成的，比如說有的女孩子平時(shí)喜歡看恐怖片，雖然自己也害怕，但是就是尋找那種視覺刺激，但是這樣做的后果就是晚上都睡不著覺，這種情況可能維持幾天，也有可能維持一個(gè)星期，這就是明顯的失眠癥狀，那么患有失眠危害大不大呢？

失眠的危害：

1、身體的免疫力下降。

失眠會(huì)降低人的免疫力，讓人的身體素質(zhì)下降，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)紊亂，患者易患感冒或者其他疾病。

2、記憶力下降，工作效率下降。失眠會(huì)是人的記憶力下降，精力不足，導(dǎo)致工作效率大大下降。

3、女性提前衰老。失眠會(huì)使人提前進(jìn)入衰老狀態(tài)，表現(xiàn)為面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。失眠還會(huì)使女性的皮膚粗糙、產(chǎn)生黑眼圈和皺紋，而持續(xù)的失眠還可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。

4、增加死亡率。劇調(diào)查發(fā)現(xiàn)失眠會(huì)是人心臟病的發(fā)布率增加，睡眠不足或睡眠紊亂會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

尤其是對(duì)于青少年，失眠會(huì)嚴(yán)重影響他們的成長(zhǎng)發(fā)育，所以我們以后在面對(duì)生活、工作或是學(xué)業(yè)上的壓力時(shí)，一定要保持良好的心態(tài)，積極調(diào)整自己的情緒，不能太過煩躁，同時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)自己有失眠的癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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