我們經??梢钥吹胶芏鄬W生還有很多職場工作的人,第二天在工作和學習中總是迷迷糊糊,特別困,經常打盹,這些都是因為晚上沒有睡好,失眠所造成的,所以我們一定要先了解失眠的分類有哪些,然后針對性的采取治療措施,那么下面就介紹一下失眠診斷分類。
1、短暫性失眠,這種失眠癥狀常常是小于一周的,這種失眠常常是由于經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮或者生病的時候常常出現(xiàn)的,這種失眠一般是會隨著事件的消失或時間的拉長而改善的。
2、短期性失眠,這種失眠癥狀常常是會維持一周或者一個月的。這種失眠常常是由于嚴重或持續(xù)性壓力,重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等導致的。
3、長期性失眠,這種失眠的持續(xù)狀態(tài)常常是大于一個月的。這種失眠也可被稱作是慢性失眠,其維持的時間是比較長久的。這種狀況也可表明人們對于失眠已經形成一個習慣的模式了。
以上就是給大家分析的失眠的分類,大家應該也比較清楚自己是屬于哪種失眠了吧,只有了解了自己的失眠的類型,這樣才能夠針對性的采取治療措施,能夠盡快告別失眠給我們帶的巨大的困擾,走向積極樂觀的人生道路,過上幸福美滿的生活。
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