月經(jīng)不調(diào)其實就是月經(jīng)紊亂，這是女性朋友中發(fā)病率很高的疾病，該病的出現(xiàn)對女性朋友的健康造成極大的傷害，同時也自然會對其正常的生活有所影響，所以，女性朋友要引起重視，積極做好調(diào)理工作，那么，月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)養(yǎng)?
月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)養(yǎng)?以下就是針對這個內(nèi)容作出的分析：
1、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動時通過做簡單運動、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結(jié)郁悶于不快的事情。
3、遠離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。
4、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。
5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節(jié)食盲目減肥。
7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)養(yǎng)?通過上面的分析人們對于這個內(nèi)容都大致清楚了，希望上面的介紹可以幫助到更多的朋友，月經(jīng)不調(diào)對人體健康的危害程度大，所以一定要引起重視，一旦有癥狀表現(xiàn) 就要積極的進行針對性的治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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第一次來姨媽多久
正常情況下，第一次來月經(jīng)，持續(xù)的時間大概要一周左右。月經(jīng)正常情況下應(yīng)該是在十一歲到十四歲之間初潮，大多數(shù)人是十二三歲，十四歲左右初潮，如果初潮年齡晚于十六歲，往往是屬于原發(fā)性閉經(jīng)。每次月經(jīng)的周期，應(yīng)該是在三十天左右，大多數(shù)人是二十八天加減七天左右，如果月經(jīng)總是提前，有的人半個月就來一次，那就屬于不正常的現(xiàn)象，應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診。在初潮的時候，卵巢功能發(fā)育不是很完善，所以激素水平分泌還不是很正常，有的人月經(jīng)周期還不是很固定，所以有時候可能會提前或者錯后，有的人甚至半年才來一次，或者一年才一次，這種情況在初潮的兩三年之內(nèi)還是屬于一個正常現(xiàn)象。隨著年齡生長，卵巢的功能逐漸發(fā)育完善，月經(jīng)周期就會變得越來越規(guī)律，所以如果月經(jīng)周期出現(xiàn)錯后，一般可以不用特殊處理，但是如果月經(jīng)總是提前，甚至半個月就來一次，還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診。初潮的時候，月經(jīng)的經(jīng)期一般還是比較正常的，應(yīng)該是三到七天就能干凈，如果經(jīng)期超過七天，甚至有的人淋漓出血半個月不止，還有的人甚至好幾個月都不干凈，這種也應(yīng)該及早來就診。這種情況有可能是，青春期的無排卵型的功血，在青春期的時候，由于卵巢功能還不是很完善，所以有的時候內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會出現(xiàn)無排卵型的功血。這種情況大多數(shù)沒有什么器質(zhì)性的問題，主要是屬于功能失調(diào)性子宮出血，但是長期的出血也可能會造成貧血，是嚴重影響女孩的身心健康的。所以，如果出現(xiàn)出血持續(xù)時間比較長，或者是出血量特別多，還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診的。一般這種情況，西醫(yī)可能會采取激素的治療，中醫(yī)往往是要根據(jù)辨證來進行治療。所以初潮的時候，月經(jīng)周期有的可能會不準，但是經(jīng)期一般還是要七天之內(nèi)，也就干凈了，如果出現(xiàn)出血時間特別長，要來醫(yī)院就診。語音時長 02:3580695次收聽 2021-10-15 -
沒懷孕月經(jīng)推遲什么原因
造成月經(jīng)變化的影響因素很多，如果沒懷孕而出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可能屬于內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。內(nèi)分泌的紊亂有可能是來自于外界的刺激，氣候、環(huán)境、情緒等都可能造成月經(jīng)改變。大腦皮層或垂體的一些疾病，也會造成月經(jīng)的一些改變。最常見的比如高泌乳素血癥，我們稱其為停經(jīng)泌乳綜合癥，它肯定會造成月經(jīng)的推遲。還有臨床上有多囊卵巢綜合征，也就是出現(xiàn)了雄激素水平的升高，或者黃體生成素和卵泡生成素的比值明顯異常，這種情況下，只要有多囊卵巢的存在，都有可能造成月經(jīng)的紊亂和推遲。80210次播放 2021-07-29
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月經(jīng)期間什么藥不能吃
月經(jīng)期最好不要服用如活血化瘀類的藥物，因為可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過度的增多，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的情況，所以月經(jīng)期活血化瘀類的藥，或中藥盡量不要吃。月經(jīng)期間建議大家最好是不要吃瀉藥。因為月經(jīng)期間，機體的免疫力呈現(xiàn)下降的狀態(tài)，如果服用瀉藥后，腹瀉的狀態(tài)下，機體的免疫力會進一步的下降，此時可能會出現(xiàn)一些意想不到的問題，如由于免疫力下降，導(dǎo)致外感風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒發(fā)燒這些問題。所以月經(jīng)期間，影響到身體狀態(tài)的藥物，不能吃。63493次播放 2021-07-29
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女人來月經(jīng)可以泡腳嗎
根據(jù)月經(jīng)血量來進行決定，月經(jīng)量少可以泡腳，月經(jīng)量過大一般不可以泡腳。女人來例假是可以適當(dāng)?shù)呐菽_的，它有利于緩解疲勞，幫助月經(jīng)血的排出，起到溫經(jīng)散寒的作用，效果是比較好的。但是女性在來月經(jīng)的時候泡腳時間不宜過長，如果是過長后可能會導(dǎo)致全身血液循環(huán)通暢引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，甚至是有血塊的情況發(fā)生，則不利于月經(jīng)周期的正常進行。因此女性在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)呐菽_是可以的，不可以長期泡腳，也要注意避免出現(xiàn)有虛脫，感冒的情況發(fā)生，則是比較好的。語音時長 01:0588349次收聽 2021-04-15 -
月經(jīng)期間可以洗頭嗎
女性在月經(jīng)期間是可以洗頭的，也可以洗澡，建議洗澡要洗淋浴，不要洗盆浴。女性在月經(jīng)期間第一首先是在來月經(jīng)的時候與陰道有出血，如果是盆浴會增加生殖道感染的風(fēng)險。另外女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)陰道出血量比較多的現(xiàn)象，而如果用過熱的水去洗頭的話，還有可能會導(dǎo)致腦部的血管擴張，甚至引起女性出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。所以來月經(jīng)的時候可以正常的洗澡洗頭但是要洗淋浴，并且要避免使用過熱的水來進行洗浴。由于在月經(jīng)期間，女性的月經(jīng)量多少不一，經(jīng)期的癥狀也是有所不同的。對于一些月經(jīng)量較多或者患有子宮肌瘤等等的疾病的女性在月經(jīng)期洗頭的時候一定要小心，由于陰道出血過多，導(dǎo)致頭暈甚至?xí)炟实默F(xiàn)象。語音時長 01:0679789次收聽 2021-03-04 -
桑椹紅花湯可有效養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)患者可經(jīng)常服用桑椹紅花湯，以達到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。桑椹紅花湯的主要配方有桑葚子、紅花、雞血藤，其中紅花有活血化瘀、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血作用；桑葚子有補腎益氣之功效；雞血藤是一味活血養(yǎng)血類中藥。
56074次瀏覽 2020-09-16
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不孕癥怎么治
不孕癥主要是針對病因進行治療，因為主要是由于各種不同的病因所導(dǎo)致。針對排卵障礙性的不孕，比如多囊卵巢綜合征，它往往是導(dǎo)致病人不排卵或者稀發(fā)排卵，治療還要根據(jù)病人的具體情況，或者用一些避孕藥，避孕藥的目的，主要糾正整個生殖軸的功能紊亂，特別是像雄激素高等。也可以用促排卵藥，幫助排卵，達到受孕的目的。比較常見的高泌乳素血癥，也是導(dǎo)致排卵功能有問題，可以服用溴隱亭類的藥，把泌乳素降低下來以后，才可能出現(xiàn)正常的排卵，才有可能懷孕。對于黃體功能不健運的病人，就是可以在排卵以后，加用黃體酮類的藥，能夠正常的進行妊娠。對于輸卵管性的不孕，要根據(jù)病人的年齡，或者選擇輔助生殖技術(shù)，像試管嬰兒技術(shù)。也可以采用中藥的綜合治療，達到疏通輸卵管功能。50218次播放 2020-05-26
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月經(jīng)不調(diào)做哪些檢查
月經(jīng)不調(diào)需進行的檢查是婦科彩超，陰道彩超，宮腔鏡，宮腹腔鏡聯(lián)合檢查和抽血化驗激素6項。月經(jīng)不調(diào)有子宮結(jié)構(gòu)性原因，比如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉，粘膜下肌瘤以及其他的結(jié)構(gòu)性的改變，有些是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能障礙原因，性腺功能障礙導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，會表現(xiàn)為激素異常。月經(jīng)不調(diào)，需進行的檢查是婦科彩超或陰道彩超。超聲檢查的適宜人群有性生活的人，采取陰道彩超，選用婦科彩超。沒有性生活的人選用婦科彩超或經(jīng)直腸彩超。如果結(jié)構(gòu)有異常必要時，需做宮腔鏡，或?qū)m腹腔鏡聯(lián)合檢查，這兩種檢查方式除了明確診斷以外，同時給予治療。子宮結(jié)構(gòu)沒有異常需通過抽血化驗激素6項進一步明確問題。卵巢功能的障礙是垂體以及下丘腦功能異常導(dǎo)致的，比較多見的閉經(jīng)泌乳綜合征是因為垂體功能異常或因為垂體瘤造成的。對月經(jīng)不調(diào)原因需針對檢查進行進一步的分析。語音時長 02:1065863次收聽 2020-02-14 -
月經(jīng)不調(diào)吃中藥的禁忌
中藥可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，這個大家都知道。但是很多人不知道的是中藥不是隨便吃的，吃月經(jīng)不調(diào)的中藥是有很多禁忌的。比如要求空腹吃，平時不要吃“發(fā)物”，還有，要結(jié)合自身的體質(zhì)，如果有過敏或者其他病癥，也要看中藥里的成分是否適合。總之，為了大家的健康，吃中藥不可以隨心所欲。
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怎么樣催大姨媽來
大姨媽指月經(jīng)。一般情況下，如果月經(jīng)延遲，可以通過多喝熱水、運動、中藥調(diào)理等方式調(diào)理經(jīng)期。
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月經(jīng)總是提前是怎么回事
月經(jīng)總是提前，首先考慮有可能是器質(zhì)病變，又或者是藥物所誘發(fā)的；其次，內(nèi)分泌失調(diào)也會誘發(fā)月經(jīng)提前的出現(xiàn)，這種就是俗稱的月經(jīng)病；再者，倘若患者存在新脾氣虛這種不良癥狀，也會引起月經(jīng)提前的；最后，生育狀況也會導(dǎo)致月經(jīng)提前。
65625次瀏覽 2019-10-30
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月經(jīng)量少如何調(diào)理
月經(jīng)量少首先一般要明確她到底量少的原因是什么。可能會做一些檢查，像月經(jīng)量少有的患者可能會有一些器質(zhì)性的病變，如宮腔粘連、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜的炎癥、卵巢功能下降，或者有一些多囊卵巢綜合征的病人，都可能會伴有月經(jīng)量少。所以，如果出現(xiàn)月經(jīng)量少醫(yī)生往往會追問她的病史，她出現(xiàn)量少是在什么情況下出現(xiàn)的。像有的患者做完流產(chǎn)或是宮腔的一些手術(shù)之后出現(xiàn)月經(jīng)量少，這時候就要考慮會不會有宮腔粘連的可能；然后可以做B超觀察子宮內(nèi)膜的厚度，觀察子宮內(nèi)膜是否均勻、有沒有粘連的可能；然后對于沒有器質(zhì)性病變的患者，還要注意查性激素，觀察她的卵巢功能是否正常，有沒有存在卵巢早衰的可能。如果這些原因都明確之后，確實沒有存在器質(zhì)性的問題，只是功能出現(xiàn)異常，可以采用中藥的辨證論治來進行治療。月經(jīng)量少，常見的癥型有腎虛證、氣血虛弱證，還有血瘀證，根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，采用相應(yīng)的方藥來進行治療。語音時長 01:3757788次收聽 2019-07-03 -
月經(jīng)量多是什么原因呢
器質(zhì)性病變，子宮肌瘤、子宮腺肌癥，都會造成月經(jīng)過多。正常的月經(jīng)量一般是30到80毫升，月經(jīng)量超過100毫升，稱為月經(jīng)過多。一次月經(jīng)量一般可能拿衛(wèi)生巾來形容，大多數(shù)人一次月經(jīng)量大概是10片衛(wèi)生巾以上，一般不超過20片衛(wèi)生巾。但是，有的患者月經(jīng)量特別多，可能都需要用紙尿褲或衛(wèi)生巾半個小時就需要換一次，甚至有的患者月經(jīng)之后可能血的速度會下降，造成貧血。月經(jīng)過多的原因也非常多，可以做婦科檢查和B超進行檢查。59798次播放 2019-07-03
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為什么老是月經(jīng)不調(diào)
女性朋友在進入到發(fā)育階段之后，都會伴有月經(jīng)，可是如果在日常的生活中，沒有注意起來，很有可能就會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)有很多不同的原因，可能是因為情緒異常或者是愛吃生冷食物而導(dǎo)致，另外這和大家不健康的減肥，也有一定的關(guān)系。
61785次瀏覽 2019-05-16
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月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)是女性最經(jīng)常發(fā)生的一種癥狀，主要以月經(jīng)量異常，以及月經(jīng)周期不準為主要的表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)認為，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)最常見的幾大原因：第一是情緒，因為相對而言女性比男性心思更加細膩，有的女性心眼比較小，愛生氣，最常見的表現(xiàn)就是會直接影響到月經(jīng)。另外，壓力大也會影響月經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)提前、錯后，甚至閉經(jīng)。第二是受涼，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。第三是亂用藥，有些女孩喜歡用減肥藥，本來月經(jīng)很規(guī)律但用完后月經(jīng)淋漓不斷，月經(jīng)量很大而且一直不停。52741次播放 2018-09-28
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樂息平血壓高能吃嗎
血壓偏高的情況在生活中是比較多見的，有很多人可能都遇到了這方面的困擾，應(yīng)該要及時選擇對的方法來緩解和應(yīng)對，否則可能會產(chǎn)生一些比較大的危害，當(dāng)然可能需要使用一些藥品，但是樂息平血壓高能吃嗎?樂息平適應(yīng)癥是單獨使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管3359次瀏覽 2025-01-14
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