膝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié)，很容易產(chǎn)生疾病，尤其是愛美女性長期穿高跟鞋加重了膝關(guān)節(jié)的壓力，很容易引起滑膜炎，那么滑膜炎患者應(yīng)怎樣鍛煉呢?
急性炎癥要注意休息，不要做過量的運動，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢，床上做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，可以仰臥于床上，肌肉放松后，自我做股四頭肌力收縮鍛煉30次，每日2-3遍，伴直腿抬高鍛煉30次，每日2-3遍(輕度滑膜炎一般不必臥床休息 可以正常生活起居)。急性炎癥控制水腫消除以后，可以下床適量做單腿直立耐力試驗，雙掌心扶于髕骨上做環(huán)繞運動，坐于凳椅上做踢腿練習(xí)，鞏固期配合下蹲功能鍛煉，以上方法循循漸進不可急于求成，逐漸增多運動量。
除上述之外，還要積極治療膝關(guān)節(jié)其它病癥，消除隱患，如：髕骨軟化癥，關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷，骨關(guān)節(jié)炎等這些都是誘發(fā)本病的常見原因，同時加強腰臀部、腿部肌力訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免運動傷或外傷，總之任何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的方法對預(yù)防滑膜炎都具有重要意義。
滑膜炎不及時治療容易引起關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛，關(guān)節(jié)積液，活動下蹲困難，功能受限等癥狀，嚴(yán)重影響您正常的生活和工作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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得了滑膜炎會致死嗎
滑膜炎是一種常見疾病，滑膜炎發(fā)病后可出現(xiàn)下蹲困難，上下樓費勁等行為障礙，可能導(dǎo)致失去勞動能力，對正常的生活和工作的影響都是巨大的，它雖然不會致死，但是一旦出現(xiàn)這種疾病也要及時治療
27863次瀏覽 2020-12-10
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寶寶滑膜炎如何診斷
很多朋友們都說自己平時在走路的時候會感覺到腿部沒有力量，腿部沒有力量是分很多種的，其中滑膜炎就是其中的一種，這種疾病患上之后會讓自己感覺到關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹無力等等，有的寶寶也會患上這種病，那么寶寶滑膜炎如何診斷？我們這就看一下。
27091次瀏覽 2020-12-10
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扭傷為滑膜炎埋下隱患
運動創(chuàng)傷也可誘發(fā)滑膜炎，如常見的踝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷、半月板損傷等，傷后關(guān)節(jié)開始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。如果未能馬上冰敷或及時就醫(yī)診治，通常在傷后6-8小時出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液，關(guān)節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動，繼續(xù)活動時極易再次反復(fù)受傷，從而引起創(chuàng)傷性滑膜炎。同時，關(guān)節(jié)軟骨磨損而導(dǎo)致關(guān)節(jié)提早退化。這部分患者大多是年輕人、運動員
59193次瀏覽 2020-08-28
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滑膜炎需要和什么疾病做鑒別
滑膜炎的產(chǎn)生，是由于滑膜結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常刺激和病變。可通過病因鑒別，若扭傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，可合并半月板損傷、韌帶損傷、骨折，有腫脹的滑膜炎反應(yīng)。但外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，可有關(guān)節(jié)腔積血，若是類似滑膜炎改變，應(yīng)與單純的滑膜炎進行鑒別。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積血，可有交叉韌帶、側(cè)副韌帶撕裂或骨折等，需結(jié)合影像學(xué)檢查，如CT、核磁等，來鑒別診斷。通過癥狀也可初步判斷。單純膝關(guān)節(jié)滑膜炎反應(yīng)的腫脹、疼痛、功能障礙程度，比合并韌帶、半月板損傷，甚至骨折，癥狀要輕。如合并韌帶損傷、骨折，要對嚴(yán)重程度進行鑒別。52653次播放 2020-08-12
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱暫時性滑膜炎、髖滑膜炎，是指髖關(guān)節(jié)滑膜的無菌性炎癥。男性多常見，大多數(shù)患兒發(fā)病突然，是造成3～10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因。兒童患者可能與病毒感染、創(chuàng)傷、細(xì)菌感染及變態(tài)反應(yīng)（過敏反應(yīng)）有關(guān)。成年患者可能與髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、髖臼股骨撞擊癥、髖臼盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)。大多數(shù)髖關(guān)節(jié)滑膜炎予以休息，牽引、理療等保守治療，無效者手術(shù)治療，多能治愈。常見的癥狀是單側(cè)髖關(guān)節(jié)或腹股溝疼痛，被動活動受限，尤以內(nèi)旋、外展及伸直位明顯，部分患者可表現(xiàn)為大腿中部或膝關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)腫脹及跛行；疼痛在行走、負(fù)重或工作活動后加劇，休息后可明顯緩解。很小的患兒可以表現(xiàn)為夜啼，可伴有痛性跛行。語音時長 01:2756280次收聽 2020-03-17 -
膝蓋有積液怎么辦
膝關(guān)節(jié)積液就是咱們普通說的膝關(guān)節(jié)腫脹，膝蓋出現(xiàn)腫脹的原因有好幾種，需要根據(jù)不同的病因來制定不同的治療方案。如果是老年人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)積液，平常沒有什么基礎(chǔ)性疾病，首先要考慮退變性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)積液，這種積液出現(xiàn)的原因是因為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜繼發(fā)性的增生，滑膜的滲出增多，吸收減少造成的，治療的方法主要是局部可以熱敷，可以口服一些消炎止痛的藥物，限制患者的活動量，注意膝蓋的保暖，一般積液就能夠逐漸的吸收；如果是青年的男性出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液腫脹，首先要詢問病史，有沒有身體其他部位的關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫的病史？建議先拍一個骨骼的x線片，了解一下局部的關(guān)節(jié)有沒有骨性的病變，必要的時候進行抽血的檢查，除外一下痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，如果是痛風(fēng)性的，需要進行降尿酸等相應(yīng)的治療。語音時長 01:3459446次收聽 2020-01-09 -
膝蓋積水可以運動嗎
急性膝蓋積水，即有外傷史后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹，是絕對不能運動的。需要制動、冷敷、抬高加壓，立刻到醫(yī)院就診。因為急性的積水往往伴有著比較嚴(yán)重的疼痛，不經(jīng)檢查無法得知積水來源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對于急性的積水，需要不動去醫(yī)院來治。對于慢性的積水，老年人臨床常見骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎，這種病因產(chǎn)生的慢性積水，鼓勵患者做一些運動，比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運動。臨床實踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。60436次播放 2020-01-07
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膝蓋積水抽水好嗎
膝蓋積水抽水需分情況討論，滑膜炎導(dǎo)致膝蓋積水可以抽水，抽水后需注射消炎藥物。膝關(guān)節(jié)慢性炎癥的病人或者膝關(guān)節(jié)積血的病人，如果不是腫脹特別嚴(yán)重不建議抽水。需要注意抽積水的目的是緩解癥狀而不是治療。如果說你認(rèn)為抽完積水就沒事了，這就大錯特錯了。很多病人抽完積水，膝關(guān)節(jié)感覺非常好，但又參與了體力勞動，第二天積水很快又出來了。所以我們說抽不抽積水，取決于他病人積水的病因到底是什么。很多大夫抽也沒有問題。但是就是要知道抽水只是緩解癥狀的一個環(huán)節(jié)，并不是說抽水就代表治療膝關(guān)節(jié)。64164次播放 2020-01-07
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滑膜炎與滑囊炎的區(qū)別
滑膜炎是指關(guān)節(jié)滑膜的炎癥。可能是無菌性炎癥，也可能是傳染性的。滑囊炎的疾病關(guān)節(jié)外囊，可以無菌性炎癥，也可以是細(xì)菌性炎癥，兩種組織是完全不同的，它是滑膜組織病理變化，另一個是囊整個組織的病理變化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這種情況一定要及時治療，避免病情加重影響健康。
53145次瀏覽 2020-01-06
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法
如髖關(guān)節(jié)滑膜炎是結(jié)核引起，需用抗結(jié)核藥物治療。如是感染細(xì)菌引起，需用消炎滅菌的辦法治療。如果無菌性滑膜炎，需制動。髖關(guān)節(jié)滑膜炎的誘發(fā)原因較多，包括結(jié)核引起滑膜炎、細(xì)菌引起滑膜炎、無菌性滑膜炎，甚至是有腫瘤引起滑膜炎。不同原因引起髖關(guān)節(jié)滑膜炎，用不同方法治療。如是結(jié)核引起，需用抗結(jié)核藥物治療。如是感染細(xì)菌引起，需用消炎滅菌的辦法治療。髖關(guān)節(jié)滑膜炎是無菌性滑膜炎比較常見，尤其是兒童，兒童單純的無菌性滑膜炎，首先應(yīng)制動，以緩解癥狀，如三天還不見效，需及時到醫(yī)院就診。如果成人，在限制活動的基礎(chǔ)上，可配合消炎藥物、疏通經(jīng)絡(luò)的藥物、除濕的藥物治療。46042次播放 2019-12-30
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得了滑膜炎怎么治療
滑膜炎可通過早期治療、固定、手法治療、功能鍛煉、手術(shù)治療方法進行治療。早期治療，采取休息和口服非甾體類抗炎藥物治療。固定，如采用患肢制動的方案，固定時間不宜過長，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，并要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉。手法治療，手法治療通常用于改善關(guān)節(jié)功能，對滑膜炎沒有直接的治療作用。功能鍛煉，功能鍛煉的主要目的是延緩滑膜炎造成的功能障礙和肌肉萎縮的并發(fā)癥。手術(shù)治療，對于保守治療無效的病例或診斷不清的病例要積極考慮關(guān)節(jié)鏡檢查并做關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。常見的滑膜炎有兩種：非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)腔積液、活動受限等。語音時長 01:3860487次收聽 2019-12-18 -
滑膜增生是什么引起的
滑膜增生往往是由于關(guān)節(jié)部位受涼、外傷因素、免疫反應(yīng)、關(guān)節(jié)的過度使用引起的。一、可能是由于此處的受涼所導(dǎo)致的。在人體的關(guān)節(jié)部位，由于軟組織覆蓋相對比較薄，在四肢的末端患者有可能有衣著不足的情況，此時就非常容易造成這些部位受涼。一旦此處受涼往往會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜出現(xiàn)增生，從而使關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，另外還有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液分泌增多，繼而關(guān)節(jié)間隙非常的飽滿。二、由于外傷的因素所導(dǎo)致的。比如患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)的挫傷、骨折、脫位等損傷，有可能會刺激到關(guān)節(jié)滑膜進而在恢復(fù)的過程中產(chǎn)生增生。三、由于人體內(nèi)部的免疫反應(yīng)所導(dǎo)致的。比如風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候，就有可能自身的錯誤的免疫應(yīng)答，繼而對滑膜造成攻擊，此時也會造成滑膜的異常增生。四、可能是由于關(guān)節(jié)的過度使用所造成的。比如患者過度使用關(guān)節(jié)造成關(guān)節(jié)內(nèi)過度磨損，此時也可能會導(dǎo)致滑膜增生。語音時長 01:2251996次收聽 2019-12-10 -
滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能及活動受限，體溫增高這些癥狀。滑膜炎是指滑膜受到刺激損傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎，常見是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見于外傷或劇烈的短期運動，導(dǎo)致滑膜的急性的擠壓，出現(xiàn)了滲出，皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，局部關(guān)節(jié)周圍按壓疼痛比較明顯，癥狀輕重和疼痛程度與關(guān)節(jié)內(nèi)的積液有直接關(guān)系。慢性滑膜炎，主要是由于長時間的慢性勞損、行走、跑步等導(dǎo)致，病情易反復(fù)。59157次播放 2019-11-13
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什么是髖關(guān)節(jié)炎
髖關(guān)節(jié)炎泛指髖關(guān)節(jié)滑膜炎所出現(xiàn)的各類炎癥性表現(xiàn)，其不是一個具體準(zhǔn)確的名稱。在臨床醫(yī)學(xué)上被稱之為髖關(guān)節(jié)滑膜炎，患者可以根據(jù)自己的病情嚴(yán)重程度來選擇相應(yīng)的治療方法，分別為非手術(shù)療法和手術(shù)療法。
61001次瀏覽 2019-09-19
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大拇指關(guān)節(jié)滑膜炎如何治療
大拇指滑膜炎是臨床常見的疾病，大拇指的關(guān)節(jié)容易產(chǎn)生滑膜炎是因為拇指的功能在整個五個手指的功能里占到50%，不管是拿捏東西還是用力轉(zhuǎn)東西，拇指都參與工作，所以拇指的負(fù)重比其他四個手指的負(fù)重更多，所以它的勞損的發(fā)生也會比較常見。滑膜炎的發(fā)生也比其他指頭要早要更常見，拇指分為三個關(guān)節(jié)，分別為指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)和腕掌關(guān)節(jié)。實際上腕掌關(guān)節(jié)的活動是拇指關(guān)節(jié)活動度最大的，而且腕掌關(guān)節(jié)的負(fù)重也是拇指幾個關(guān)節(jié)里負(fù)重最多的。如果手指頭捏一公斤的力量，到腕掌關(guān)節(jié)的負(fù)荷大約是九公斤，放大九倍，所以相對來說，第一腕掌關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)磨損會更大，也容易出現(xiàn)滑膜炎的表現(xiàn)。如果早期第一腕掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎，早期休息就能夠好，所以在跟病人臨床交流時，病人的表現(xiàn)就是稍微休息一段時間，自己就會好，再勞累又變壞，所以形成一個波浪形的，好一陣壞一陣好一陣壞一陣的表現(xiàn)。到后期，關(guān)節(jié)真正到了破壞的地步，整個關(guān)節(jié)產(chǎn)生不可逆的破壞，治療就會很麻煩，就需要去手術(shù)干預(yù)。所以對于僅僅單純的關(guān)節(jié)滑膜炎的病人，給予的指導(dǎo)就是關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜炎，出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹，實際上是身體在報警，在這種情況下，要注意保養(yǎng)關(guān)節(jié)，這類疾病實際上保養(yǎng)比治療更重要，只要減少磨損，滑膜炎會自愈。在這種情況下，去吃止疼藥去吃一堆其他的藥物對于治療本身沒有作用，只是緩解癥狀，掩蓋疼痛，但是并沒有治療病情的根本。從某種程度上講，對于這類病人疼痛是一個保護機制，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，就會休息。如果在這種情況下吃了止疼藥，雖然不再疼痛，但是病變?nèi)匀辉冢瑫^續(xù)去工作，加重關(guān)節(jié)的損耗，實際上不是一件好事情，所以不推薦盲目使用止疼藥，尤其是對早期滑膜炎的病人，確實是需要休息，保養(yǎng)關(guān)節(jié)遠(yuǎn)比吃藥更重要。語音時長 03:1557600次收聽 2019-01-24
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對于每個女性朋友來講都是非常重要的，每個月按時來月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對于女性朋友的身體健康來說有很多不好的方面，其中一種就是容易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美3286次瀏覽 2024-11-13
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金戈是治療哪種疾病的藥物？
金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又3371次瀏覽 2024-12-13
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羅補甫克比日丸多少錢一盒？價格貴不貴？
眾所周知，我們生病了很多時候要服用合適的藥物才可以幫助緩解疾病帶給我們的痛苦，所以我們要是得了一些疾病，要選擇合適的藥物對癥用藥。但是有些朋友在患病后，他們除了關(guān)心藥物的藥效外，藥物的價格也是他們關(guān)注的，想了解清楚藥物的價格從而來判斷自己是否有能力購買，那么羅3353次瀏覽 2024-11-20
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心力丸心臟如果痛能否使用呢，怎樣服用
生活中有一些人可能會患有心臟病，心臟病發(fā)作的時候，就會出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，心臟一旦出現(xiàn)了問題要引起重視，不然會給生命造成威脅，必要的時候是需要通過藥物來調(diào)理身體，那么來看一下心力丸心臟如果痛能否使用呢?心力丸功能主治是溫陽益氣，活血化瘀。用于心陽不振、氣滯血瘀所3258次瀏覽 2025-02-08
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