容易生病是因為人的免疫力差有人說運動可以鍛煉身體增強體質(zhì)，那么咳嗽能不能鍛煉呢，又適合那些運動，下面我們就這一問題來探討一下是否患了咳嗽都適合鍛煉，來看看咳嗽患者適合哪些鍛煉。
在一般情況下是人體為了清除呼吸道內(nèi)異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護性呼吸反射動作。咳嗽時常常會引起呼吸運動的變化，如短暫的屏氣動作等，而運動時人體需要適當?shù)脑黾雍粑l率以適應(yīng)人體內(nèi)部重要組織器官對氧的需求量。這時候如果再加咳嗽的話會使人體組織器官出現(xiàn)短暫的缺氧，所以一般咳嗽時不適宜鍛煉。而需要休息。并適量多飲水。
如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當?shù)淖鲆恍┻\動的如太極、散步等，但是不建議做一些比較劇烈的運動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛煉的效果反而會加重自己的咳嗽癥狀。所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進行適當?shù)腻憻挕６以谶@段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，也不要吃一些生冷的食物。
另外還要保證充足的水分，咽部干燥是導(dǎo)致罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導(dǎo)致慢性咳嗽的常見原因。因此多飲水，補充體內(nèi)所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。少吃辛辣甘甜食品。辛辣甘甜食品會加重咳嗽癥狀。人們常常喜歡給咳嗽的患者煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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羚羊清肺膠囊可以改善咳嗽痰多，口干舌燥嗎
患者出現(xiàn)咳嗽痰多，口干舌燥的癥狀，多與肺臟有關(guān)，羚羊清肺膠囊是可以改善咳嗽痰多、口干舌燥的癥狀的。謂博羚羊清肺膠囊明確表明藥物主治包括有肺胃熱盛或感受時邪等引起的身熱頭暈，四肢酸懶，咳嗽痰盛，咽喉腫痛，鼻衄咯血，口干舌燥等癥。能夠有效達到清肺利咽，清瘟止嗽的治療目的。160878次播放 2023-11-14
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晚上一直咳嗽不停怎么辦
晚上一直咳嗽，可能由感冒、氣管炎、支氣管炎、肺炎等引起。這種情況不利于患者休息，反而會加重咳嗽癥狀。需要及時配合止咳化痰藥物進行治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥連花清咳片，具有宣肺泄熱、化痰止咳作用。能明顯化痰、減輕肺組織損傷。另外，患者也可以準備苦杏仁、梨、冰糖，將這些材料放入水中燒開，在夜間咳嗽的時候間斷飲用以緩解咳嗽癥狀。還要調(diào)節(jié)臥室溫濕度，溫度不要過低并保證一定濕度，以免空氣干燥加重咳嗽。72875次播放 2022-04-13
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小孩白天不咳嗽晚上咳嗽是什么原因
小孩白天不咳嗽，主要因為重力的作用，痰在氣道的下方。而到夜間隨著深睡狀態(tài)，迷走神經(jīng)興奮，痰液分泌增多，同時由于孩子平臥位，氣道里的分泌物會沿著氣管向上流動，阻塞氣管，從而導(dǎo)致夜間咳嗽增多。針對這種情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒肺熱咳喘口服液治療。方中金銀花、板藍根、魚腥草、麻黃、黃芩具有抗菌、抗病毒、抗過敏的作用，能抑制氣管炎性刺激，阻止過敏介質(zhì)釋放；麻黃具有松弛氣管平滑肌的作用，與甘草、杏仁配伍，可止咳、平喘、祛痰；知母、石膏可以退熱。75935次播放 2022-02-21
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止咳最快的好方法
止咳最快的好方法，主要根據(jù)咳嗽的原因判斷。一、由于呼吸道感染造成，比如上呼吸道感染或者下呼吸道感染，感染源有可能是病毒、細菌、支原體。針對咳嗽最有效的方法就是抗炎治療，可以早期用抗病毒藥物，或者針對細菌感染可以用有效的抗生素來治療。二、由于一些理化因素刺激或者是一些過敏因素刺激造成的非特異性炎癥，抗炎治療是解決咳嗽的最好方法。比如用一些抗過敏藥物或糖皮質(zhì)激素類藥物。三、由于吸煙引起，戒煙是最好的方法。71607次播放 2021-06-16
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咳嗽渾身疼怎么辦
咳嗽渾身疼，可以服用復(fù)方甲氧那明膠囊。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，可用溫水擦拭全身。若體溫超過38.5℃，可以配合口服對乙酰氨基酚或者布洛芬進行退熱治療。完善胸部CT、血常規(guī)等檢查，如果存在支氣管炎、肺炎等疾病，可采取對因治療?？人詴r出現(xiàn)渾身疼的癥狀，這時要測量一下體溫，因為體溫升高的過程中有可能會引起全身酸痛，同時要繼續(xù)針對咳嗽進行對癥處理，可以服用復(fù)方甲氧那明膠囊，咳嗽癥狀好轉(zhuǎn)之后，渾身疼的癥狀也會逐漸消失。如果出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，可以使用溫水擦拭全身，若體溫超過38.5℃，可以配合口服對乙酰氨基酚或者布洛芬進行退熱治療。除此之外，也要針對病因進行治療，咳嗽一般與呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)，需要進一步完善胸部CT、血常規(guī)等檢查，觀察是否存在支氣管炎、肺炎等疾病，并采取對因治療。語音時長 01:0894435次收聽 2021-05-20 -
咳嗽痰液變稀是在好轉(zhuǎn)嗎
一般來說，細菌感染或者是其他一些致病微生物感染的時候，感染到肺部，會出現(xiàn)一些粘稠的痰液，甚至?xí)霈F(xiàn)一些黃色的痰，當經(jīng)過治療之后，痰液變稀或者是淡色由黃轉(zhuǎn)白的時候，應(yīng)該是病情好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。但是要看他是痰液由粘稠變稀。還是在疾病的初起，痰液比較稀薄，甚至含有大量的泡沫。因為有一些像過敏性疾病引起來的咳嗽，它主要以稀痰和泡沫痰為主，再有是老年患者，尤其是老年患者的左心功能不全，他咳嗽痰的時候，也是白色稀痰，大量的泡沫痰。因此，痰雖然是比較稀，但是痰的量比較多，還還有泡沫的時候，如果在病情的初期并不是病情好轉(zhuǎn)的征象，而是可能病人正在比較嚴重的過敏期或者是左心功能還沒有控制的情況。因此，雖然是同樣的痰液，但是在不同的病人，不同的疾病，它反映的情況是不一樣的。醫(yī)生一定要分析病情，給予適當?shù)闹委煛?/div>語音時長 01:5088537次收聽 2021-04-20氣管憩室引起咳嗽嗎
氣管憩室是在氣管內(nèi)壁上出現(xiàn)一個良性的囊狀凹陷，屬于良性的病變，大多數(shù)是由先天性的因素引起的，也有極少部分所由后天形成的。大多數(shù)氣管憩室是沒有任何癥狀的，多是在胸部CT檢查時發(fā)現(xiàn)。但是如果出現(xiàn)破裂或者并發(fā)感染時，會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰等臨床癥狀，就需要去醫(yī)院進行詳細檢查后，在醫(yī)生的知道下單進行規(guī)范的抗感染治療。因此大多數(shù)氣管憩室是不需要治療的，但如果反復(fù)發(fā)作，可以進行修補術(shù)消除憩室，能夠有效預(yù)防和避免出現(xiàn)感染。語音時長 01:0195912次收聽 2021-04-19- 咳嗽的癥狀表現(xiàn)
說到咳嗽這種疾病人們都不會陌生，這是一種常見疾病，也沒有年齡局限，不論大人孩子還是老人，下面就是一些，咳嗽的癥狀表現(xiàn)，希望大家了解一下，對這種疾病有個初步的認識，治療起來也容易些。27766次瀏覽 2020-12-10
- 渾身沒勁咳嗽怎么回事
出現(xiàn)渾身沒勁咳嗽，多考慮是呼吸系統(tǒng)疾病，如支氣管肺炎的情況。需要去醫(yī)院做個詳細檢查，然后使用一些止咳的藥物治療比較好，渾身無力，有可能是缺鈣或者下肢肌肉勞損，患者要多喝水，注意休息，避免勞累。62979次瀏覽 2020-03-23
氣管有痰咳不出來怎么辦
氣管有痰，首先給予祛痰藥。祛痰藥是指使痰液變稀，黏稠度降低，易于咳出，或能加速呼吸道黏膜纖毛運動，促進痰液排出藥物。臨床常見有惡心性祛痰藥和刺激性祛痰藥、黏液溶解劑以及黏液調(diào)節(jié)劑等。一、惡心性祛痰藥和刺激性祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀等藥物，患者口服后可刺激胃黏膜，引起惡心、反射性地促進呼吸道腺體分泌物增加，使痰液稀釋，易于咳出；二、黏液溶解劑，如乙酰半胱氨酸可分解痰液黏液成分，使痰液液化易于咳出；三、黏液調(diào)節(jié)劑，如溴己新和半胱氨酸，作用于支氣管黏液產(chǎn)生細胞，促進痰變稀易于咳出。對于氣管有痰患者，也可給予濕化療法。濕化療法指應(yīng)用濕化器將溶液或水分散成極細微粒(通常為分子形式)，以增加吸氣體中濕度，使呼吸道和肺吸入含足夠水分氣體，達到濕潤氣道黏膜，稀釋痰液，黏液纖毛正常運動和清肺功能的物理療法。對于氣管有痰患者，還可給予黏液促動劑吸入治療?；颊甙l(fā)生呼吸道感染或其他呼吸系疾病(如支氣管哮喘等)時，氣道分泌物常顯著增多，并伴痰液粘稠度增加。此時常需應(yīng)用黏液促動劑，常以氣溶膠吸入方式應(yīng)用黏液促動劑，以提高療效。語音時長 01:3459046次收聽 2020-03-20晚上睡覺前老是咳嗽怎么回事
晚上睡覺前老是咳嗽是怎么回事：晚上睡覺以前老有咳嗽其實這個原因有很多，主要可能還是由于咽部不適，或者是支氣管炎或者哮喘有多種原因，所以很難歸結(jié)為一個病。有很多疾病，像支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核，甚至肺癌，都會有這些咳嗽的癥狀，所以這個不能根據(jù)這一個癥狀去判斷它是一個什么病。所以可能要整合起來全面考慮，如果單純是一個咳嗽沒有咳痰，也沒有發(fā)燒，可能是咽炎或者支氣管炎。如果有咳嗽，還有痰，那可能是支氣管擴張或者肺炎之類的，如果是咳嗽，伴有發(fā)燒，伴有濃痰，也可能是肺炎或者支氣管擴張，如果是咳嗽，一般有咳血，有可能是肺癌或者是支氣管擴張等等，也有可能是支氣管哮喘。所以這個癥狀只是表示可能呼吸系統(tǒng)疾病有一點毛病，但至于是什么毛病，需要做進一步的檢查。語音時長 01:3158264次收聽 2020-03-02- 干咳是肺陰虛引起的嗎
干咳是指咳嗽無痰或痰極少，不易排出的表現(xiàn)。干咳是臨床肺部疾病常見癥狀之一，病因復(fù)雜。這種表現(xiàn)往往跟肺陰虛或者是燥邪有關(guān)系，燥邪是在夏秋之交或者是秋冬之際天氣非常干燥，空氣當中的含水量比較少，這種天氣使一些患者呼吸道不舒服，或者引起咳嗽的癥狀，中醫(yī)把它叫做燥邪，所以不僅肺陰虛可以引起干咳，燥邪也可以引起。一些其他的慢性疾病，比如肺結(jié)核的病人，或者是肺癌都有可能造成干咳。干咳患者要注意積極治療原發(fā)病，以免加重病情。61788次播放 2019-01-10
- 什么食物止咳化痰
生活中有很多的食物，有很多的食物對于人體的健康是有益處的，也可以緩解和治療一些簡單的疾病，咳嗽有痰是非常常見的疾病，在日?？梢酝ㄟ^吃雞蛋、蘿卜、蜂蜜等食物搭配其他一些輔材進行食用，對于止咳化痰具有很好地療效，長期食用可以補充大量的營養(yǎng)元素，讓身體更加的健康。58245次瀏覽 2019-01-08
- 咳嗽有黃痰是什么原因
咳嗽有黃痰是一種常見的現(xiàn)象，在生活中引起咳嗽黃痰的現(xiàn)象非常多，有的是因為肺熱引發(fā)的黃痰，有時候支氣管發(fā)炎，炎癥比較嚴重的話，也會引發(fā)黃痰產(chǎn)生，其次肺部燥熱也會造成咳嗽黃痰，令人痛苦不堪，一定要及時的找出準確的原因，及時的對癥下藥。69556次瀏覽 2019-01-04
- 喉嚨癢咳嗽吃什么藥
在生活中導(dǎo)致咳嗽出現(xiàn)的因素比較多，不同的因素引發(fā)的咳嗽具體表現(xiàn)也是不同的，如果咳嗽的同時還出現(xiàn)了嗓子癢的癥狀，那么有可能是因為一些疾病引起的，比如說咽炎以及肺炎和支氣管炎等，那么喉嚨癢咳嗽吃什么藥去治療呢？54368次瀏覽 2018-09-20
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