99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

十二指腸潰瘍?nèi)绾芜\(yùn)動

十二指腸潰瘍如何運(yùn)動?運(yùn)動可以充分調(diào)動全身的細(xì)胞,增強(qiáng)人體的抵抗能力,對于十二指腸潰瘍患者來說,運(yùn)動能夠促進(jìn)腸蠕動,有助于消化器官的運(yùn)行。今天我們一起來看看,十二指腸潰瘍?nèi)绾芜\(yùn)動:

沒有感覺到什么不適,是可以參加散步慢跑以及打太極等運(yùn)動的,但是要記得運(yùn)動之前吃點早餐,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還是有助于病情的恢復(fù)的,平時可以吃水果,吃點易消化的食物

散步這是最好的運(yùn)動法,每天吃完晚飯,患者可以和家人一起去公園散步,就慢慢地走就可以,不單可以消食,還能提供小量運(yùn)動。另外再加呆了一天,晚上可以在公園呼吸新鮮空氣,有利于身體健康,此外還可以和家人聊天交流,讓患者打開心扉。

慢跑這是散步的升級版,但散步已經(jīng)不能滿足患者的時候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣,不感難受,不感頭昏,不感胸悶,最高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)睡眠。

太極拳這是中國傳統(tǒng)的健身運(yùn)動。只是學(xué)起來比較麻煩,如果能找到好的老師,那么學(xué)會打太極還是非常好的,不但可以鍛煉身體還能修身養(yǎng)性。體力較好者可打全套簡化太極拳,體力較差者可分節(jié)練習(xí)。自己可選個別動作,反復(fù)練習(xí),以不覺得身體疲憊為基本原則。

十二指腸潰瘍?nèi)绾芜\(yùn)動?大家應(yīng)該清楚了吧,但是運(yùn)動一定要適當(dāng),并且不要在吃過飯之后馬上就進(jìn)行運(yùn)動,非常不利于病情,治療十二指腸潰瘍的方法有很多,一定要到正規(guī)醫(yī)院接收診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
新野县| 汨罗市| 南溪县| 孙吴县| 商丘市| 连江县| 成都市| 昌乐县| 独山县| 晋江市| 禄劝| 双辽市| 宜昌市| 洪雅县| 水富县| 阿克苏市| 清远市| 车致| 平定县| 长泰县| 克东县| 嘉荫县| 黄龙县| 麻江县| 彭州市| 广宗县| 德令哈市| 循化| 望城县| 淮阳县| 定兴县| 长沙县| 永平县| 长丰县| 甘肃省| 萝北县| 钟山县| 连山| 彝良县| 广平县| 义马市|