我們都知道，胃是我們身體的根，想要照顧好自己，調(diào)理好身體，都需要從照顧好我們的胃開始，而至于慢性胃炎，這是個(gè)很常見的胃部疾病，發(fā)病率很高，但別擔(dān)心，治療它的方法很多，本文就給你介紹下腸胃炎病人可以運(yùn)動(dòng)嗎。
1.仰臥，兩腿屈曲，兩腳齊肩寬分開，兩臂沿軀干伸直，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復(fù)3至6次。
2.仰臥，兩腿伸直，兩臂沿軀干放好，吸氣屈腿，朝兩側(cè)伸開兩膝和兩臂，呼氣慢慢伸直兩腿，并攏雙膝，兩臂貼近軀干，重復(fù)5至8次。
3.仰臥，雙手叉腰，兩腿伸直，將右腿朝右側(cè)伸展，將右腿移過左腿，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，背不離墊，腳尖觸墊。左右各重復(fù)5至8次。
4.手腳著地，雙手和兩膝齊肩寬，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復(fù)3至6次。
5.站立，20至30秒行走，高抬兩膝和任意甩手臂，任意呼吸，中等速度行走。
6.站立，兩腿齊肩分開，兩臂沿軀干放下，上身交替往兩側(cè)傾斜，兩臂交替沿兩側(cè)軀干滑動(dòng)，任意呼吸，兩側(cè)重復(fù)4至10次。
怎么樣，沒想到吧，運(yùn)動(dòng)也能夠作為慢性胃炎的治療方法。其實(shí)，在我們的生活中，像這種治療慢性胃炎的方法還很多，只是我們不知道而已。但是，怎么說呢，治療總歸是身體出了問題后的措施。想要杜絕疾病，還是先從照顧自己的身體開始吧。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腸胃炎患者肌肉酸痛是怎么回事，該怎么辦
腸胃炎通常指胃腸炎。胃腸炎患者肌肉酸痛可能與受涼、休息不足、外傷、炎癥感染、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，建議根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.受涼：若患者沒有做好保暖措施，肌肉受涼可能會(huì)引起疼痛癥狀，一般建議使用熱毛巾熱敷進(jìn)行緩解。2.休息不足：若患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后沒有充足的休息，肌肉可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。一般建議對(duì)局部進(jìn)行按摩，可以改善疼痛癥狀。3.外傷：撞擊、摔倒等外傷可能會(huì)導(dǎo)致肌肉組織拉傷，造成局部酸痛、腫脹等，進(jìn)而引發(fā)上述情況，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林片、云南白藥氣霧劑、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。4.炎癥感染：胃腸炎的炎癥因子可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的乳酸代謝出現(xiàn)障礙，造成乳酸堆積，引發(fā)疼痛。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用諾氟沙星片、鹽酸環(huán)丙沙星片、紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。5.腰椎間盤突出癥：該疾病與腰椎的退行性改變，慢性勞損等原因有關(guān)，表現(xiàn)為疼痛、麻木等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物止痛。建議患者日常注意飲食，有利于改善胃腸炎不適。88次播放 2024-11-20
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肚子痛一直想大便怎么回事
肚子痛又一直想大便，可能是急性的腸胃炎。應(yīng)了解是否有不潔飲食的攝入，有沒有受涼、感冒、淋雨等情況。其實(shí)胃腸是有自我調(diào)節(jié)能力的，吃得太過雜就迅速讓它排出去，同時(shí)可能會(huì)伴有肚子疼，肚子疼是腸蠕動(dòng)增快的疼痛，而且排大便也可能會(huì)很急迫。拉肚子還得看有沒有發(fā)熱，如果伴有發(fā)熱就得去查血常規(guī)。如果血象、中性粒比例增高，那有可能是細(xì)菌感染，像細(xì)菌性痢疾，或者是沙門氏菌污染的急性胃腸炎。如果是血白細(xì)胞增多，以淋巴細(xì)胞增高為主，那有可能是病毒感染，像諾如病毒，秋季腹瀉的輪狀病毒都有可能的。80047次播放 2021-09-01
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腸道功能紊亂能自愈嗎
腸道又稱為胃腸神經(jīng)官能癥，是一種胃腸綜合征，患者都表現(xiàn)為胃腸道的運(yùn)動(dòng)和分泌的機(jī)能障礙。但是經(jīng)過胃腸鏡仔細(xì)檢查之后，患者并沒有器質(zhì)性、病理的改變，然后不包括其他系統(tǒng)引起的胃腸功能紊亂，主要是高級(jí)的神經(jīng)活動(dòng)功能障礙，引起的植物神經(jīng)系統(tǒng)的異常所導(dǎo)致。常見的病因?qū)W，對(duì)于精神、飲食、環(huán)境刺激以及腸道的動(dòng)力學(xué)等密切相關(guān)。有研究表明，多種致病因素所導(dǎo)致的腸道功能減弱，分別作用腸道之后，然后患者免疫力低下，然后可能會(huì)誘發(fā)腸功能的紊亂。其實(shí)腸道功能紊亂，很難達(dá)到自己愈合的效果，多半我們還得針對(duì)它的病因?qū)W做相關(guān)的一些治療，比如胃腸蠕動(dòng)慢的，我們需要給一些動(dòng)力學(xué)的藥物；如果是精神壓力大的，我們可能得需要開解一下患者，甚至還得讓患者去精神衛(wèi)生科吃一點(diǎn)抗抑郁或者抗焦慮的藥物；然后也有可能的給一些腸道的微生態(tài)制劑來調(diào)整腸道菌群等治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4176618次收聽 2021-05-12 -
急性腸胃炎什么癥狀
急性腸胃炎是比較常見的胃腸疾病，那么得了急性腸胃炎什么癥狀呢？專家介紹說，除了比較常見的腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱等等，得了急性腸胃炎還可能伴有一些相關(guān)癥狀，下面我們就一起來詳細(xì)了解一下，希望可以幫助到大家。
57240次瀏覽 2020-11-20
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治療腸胃炎的藥物有哪些
急性腸胃炎發(fā)作時(shí)會(huì)令患者難以忍受，它的癥狀主要是不同程度的腹瀉，腹瀉病因分感染性和肺感染性，治療方法也不同，一旦急性胃腸炎發(fā)作，藥物治療方便快捷，了解胃腸炎的常用藥物非常關(guān)鍵，下面就為大家介紹一下治療腸胃炎的藥物有哪些。
61906次瀏覽 2020-08-28
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急性腸胃炎原因有哪些
急性胃炎，胃腸粘膜的急性炎癥，常見于夏秋季，其發(fā)病原因是多種多樣的，如藥物、應(yīng)激、大量飲酒、飲食不當(dāng)?shù)龋硗猓粤擞胁【腥镜氖称罚彩强赡軐?dǎo)致急性胃炎的，下面就具體介紹一下急性腸胃炎原因有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
51763次瀏覽 2020-08-28
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慢性腸炎怎么治療
針對(duì)慢性腸炎治療，首先需要明確慢性腸炎的診斷，找出引起慢性腸炎的病因，進(jìn)行對(duì)因治療。慢性腸炎如何治療是臨床上患者的一大困惑。慢性腸炎的患者通常有腹痛、發(fā)熱、拉肚子的癥狀。此外，患者還會(huì)出現(xiàn)腸炎特異性的表現(xiàn)，即大便性狀、形狀、次數(shù)的改變，如大便不成形、稀水樣大便、糊樣大便、大便次數(shù)增加等。慢性腸炎常見病因有：細(xì)菌的感染，造成腸道黏膜的水腫、充血、炎癥；自身免疫系統(tǒng)對(duì)腸道的攻擊，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病，由于自身免疫過強(qiáng)或免疫失調(diào)，造成體內(nèi)腸道的損害；特殊的細(xì)菌的感染，比如說腸道的結(jié)核造成感染，又稱腸結(jié)核；還有其他的血管性的因素，比如缺血性的腸病、出血壞死性的小腸炎等。所以針對(duì)腸炎治療，必須要明確腸炎的病因，采取對(duì)因治療才是最佳治療方式。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5753606次收聽 2020-03-10 -
腸胃炎怎么預(yù)防
吃飯定時(shí)定量，吃干凈的、易消化的少油的少鹽食物，這樣對(duì)胃腸功能會(huì)刺激很小，不影響胃腸道的功能，能夠預(yù)防胃腸道的炎癥，對(duì)消化器官有保護(hù)作用，堅(jiān)持這樣的原則，對(duì)心腦血管、代謝的器官也是大有益處的，所以要記住病從口入，可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)控，這樣可以預(yù)防多種消化系統(tǒng)以及其他的代謝疾病。急性腸胃炎患者，追溯發(fā)病原因能夠問到是喝酒聚餐或吃了不易消化、不干凈的剩飯剩菜等。俗話說病是從口入的，如何預(yù)防急性的腸胃炎的出現(xiàn)，肯定要管住嘴。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5162879次收聽 2020-03-05 -
慢性腸胃炎怎么治
如果是說到慢性的腸胃炎怎么治療，首先要明確一下慢性胃炎的病理類型，要明確一下腸道的情況究竟是哪一種情況的腸炎。因?yàn)槟c炎也有很多種類型，胃炎也有很多種類型，不同的炎癥的類型使得治療的方向也是不同的，所以這個(gè)是不能夠一概而論的。打個(gè)比方，胃炎有淺表性的，胃炎又叫做非萎縮性的胃炎，同時(shí)也有萎縮性胃炎，這兩種胃炎的治療方法是截然不同的。萎縮性的胃炎需要定期的在胃鏡下觀察，有沒有有萎縮的黏膜，有沒有發(fā)生病變，有這樣的觀察的一個(gè)需要，一個(gè)要求。但是對(duì)于淺表性胃炎來說就不必要有這樣的要求，就是說對(duì)病變的嚴(yán)重程度的監(jiān)測(cè)是不需要這樣嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)的。所以腸炎也好，胃炎也好，要根據(jù)不同的分型，從而進(jìn)行不同的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3755180次收聽 2020-02-18 -
慢性腸胃炎的注意事項(xiàng)
患者就診后通過胃鏡、大便的化驗(yàn)檢查、腸鏡，以及影像學(xué)和生物化學(xué)的檢查以明確診斷，采取對(duì)因治療。除了藥物治療以外，患者還需進(jìn)行飲食上的控制，食用一些容易消化、含纖維素比較低的食物，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。臨床上導(dǎo)致慢性腸胃炎的因素多種多樣，例如患者因進(jìn)食被細(xì)菌或者病毒污染的食物，導(dǎo)致腸黏膜的破壞，腸道炎癥的細(xì)菌感染性腸炎；由于結(jié)核造成的腸炎，又稱腸道的結(jié)核；由于免疫因素造成的腸炎，如克羅恩病，又稱潰瘍性的結(jié)腸炎；由于血管的堵塞，造成缺血性的腸病；以及出血壞死性的小腸炎等。52980次播放 2020-01-17
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腸胃炎是怎么引起的
腸胃炎病因主要由細(xì)菌性感染和病毒性感染導(dǎo)致。如夏天進(jìn)食海鮮后感染諾瓦克病毒出現(xiàn)的腹痛、腹瀉、嘔吐，細(xì)菌性胃腸炎常見的是食物在天氣溫度較高的情況下滋生沙門氏菌、埃希氏菌或金黃色葡萄球菌，吃下這些食物，可能就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。病因?qū)W不同，治療也不同，病毒性胃腸炎主要的給予補(bǔ)充水，糾正電解質(zhì)平衡紊亂，針對(duì)細(xì)菌性胃腸炎主要使用抗生素，首先使用的廣譜抗生素，主要針對(duì)革蘭氏陰性桿菌。在患者的病原學(xué)的檢測(cè)報(bào)告出來之后，需要積極的調(diào)整成為敏感性的抗生素來進(jìn)行治療，胃腸炎如果是在患者沒有太多的基礎(chǔ)疾病，預(yù)后都是比較好。57210次播放 2019-12-25
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慢性腸胃炎治療方法有哪些
慢性腸胃炎確實(shí)是一種出現(xiàn)幾率比較高的疾病，要想有效控制惡化的出現(xiàn)，本身就應(yīng)該積極治療，在治療的時(shí)候首先就應(yīng)該謹(jǐn)慎服用藥物，也應(yīng)該戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，同時(shí)還需要積極的治療原發(fā)性疾病，才能夠減少病情的惡化。
57767次瀏覽 2019-11-25
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腸胃炎的治療方法有哪些
一旦在出現(xiàn)腸胃炎之后，確實(shí)也會(huì)讓患者飽受一定折磨，其實(shí)要想達(dá)到有效治療的作用，首先就應(yīng)該保持愉快的心情，也同樣需要在生活中戒煙戒酒，不應(yīng)該胡亂的服用藥物，除此之外也應(yīng)該積極的治療口腔疾病，需要注重于日常的飲食，這些都是非常重要的。
58094次瀏覽 2019-11-22
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腸胃炎吃什么消炎藥
腸胃炎一般來說它是感染了致病細(xì)菌，臨床常見的細(xì)菌有大腸桿菌、志賀氏桿菌等，一般我們推薦的藥物臨床上是喹諾酮類的藥物，也可以是氨基糖甙類的藥物，這些藥物一般對(duì)大腸桿菌或者是這種引起來急性胃腸炎的這種細(xì)菌效果比較好，一般臨床應(yīng)用很快患者就能夠恢復(fù)，如果患者出現(xiàn)了一些脫水，或者是嘔吐比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們可以對(duì)癥給一些補(bǔ)液補(bǔ)充電解質(zhì)，也可以對(duì)癥給一些止嘔的藥物。所以建議患者及時(shí)就診，及時(shí)治療，切不可自行在家解決。59755次播放 2019-11-13
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腸胃不好有哪些癥狀
腸胃不好臨床表現(xiàn)主要有，腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣、腹瀉、便秘甚至嘔血、便血等相應(yīng)的消化不良的表現(xiàn)。腸胃不好提示胃腸道可能存在疾病，可能功能性疾病，也可能器質(zhì)性疾病。功能性疾病比如常說的功能性消化不良、胃腸道功能紊亂、腸應(yīng)激綜合癥、功能性腹痛等。器質(zhì)性疾病比如胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、腸結(jié)核、克羅恩病等。功能性疾病在西醫(yī)上主要是對(duì)癥支持治療，效果不好時(shí)考慮中醫(yī)中藥治療。器質(zhì)性疾病，不同疾病有不同治療方案，腸胃不好，建議盡早完善胃腸鏡的檢查，平時(shí)注意清淡飲食，不要吃過于生冷、辛辣、刺激性食物。腸胃不好在平時(shí)飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜等粗纖維食物，刺激胃腸的蠕動(dòng)，減輕消化不良的這種癥狀。要養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，多喝水，每天排大便，可以促進(jìn)大便的通暢。多喝酸奶，吃山藥，如果有腹脹消化不良的癥狀，可以吃嗎丁啉、莫沙必利等進(jìn)行調(diào)理。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5258205次收聽 2019-10-25
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甘油三酯高適何做什么樣的運(yùn)動(dòng)？
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腦梗病人會(huì)被痰憋死嗎？
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足副舟骨切除能運(yùn)動(dòng)嗎
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)？
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足副舟骨切除可以運(yùn)動(dòng)嗎
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血吸蟲病人可以感染給健康人不？
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1個(gè)月寶寶精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后怎么辦呢？
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運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹怎么消腫
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