關(guān)注日常預(yù)防遠(yuǎn)離鼻竇炎,不正確的捏鼻子方式,容易引起鼻竇炎,影響生活質(zhì)量和呼吸的舒暢,如果不及時(shí)治療,還會引起其他的并發(fā)癥,那么,我們一起來看看預(yù)防鼻竇炎的方法。
鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起,細(xì)菌與病毒感染可同時(shí)并發(fā)。慢性鼻竇炎較急性者多見,常為多個(gè)鼻竇同時(shí)受累。
1、加強(qiáng)營養(yǎng):加強(qiáng)營養(yǎng)、增強(qiáng)正氣是過敏性鼻炎的預(yù)防的方法之一。有過敏性鼻炎病史的朋友要特別注意加強(qiáng)營養(yǎng),給鼻炎無可入侵的機(jī)會。
2、注意著涼:氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。
3、根治病灶:預(yù)防鼻炎還要注意徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病,這是有效的方法之一。
4、加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
5、空氣清凈:注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,過敏性鼻炎患者避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
6、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕,當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí),患者往往會使勁擤,這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤幾下。
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