99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

斷奶后乳房變小下垂怎么辦

發(fā)布于 2020-08-04 60437次瀏覽

在斷奶后，有許多人會(huì)出現(xiàn)乳房變小或明顯下垂等現(xiàn)象，出現(xiàn)此類情況時(shí)無(wú)需擔(dān)心，可對(duì)乳房多按摩，堅(jiān)持熱敷，多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)或多補(bǔ)充維生素，有效促進(jìn)雌激素分泌，緩解乳房下垂。

許多女子希望擁有飽滿乳房，很多人可能因哺乳出現(xiàn)明顯乳房下垂等現(xiàn)象，雖乳房下垂并非是一種嚴(yán)重疾病，但會(huì)影響個(gè)人外觀，那么斷奶后乳房變小下垂怎么辦呢？
　　1、多對(duì)乳房進(jìn)行按摩
　　應(yīng)選擇對(duì)乳房進(jìn)行按摩，有緩解乳房下垂效果，按摩時(shí)最好保持仰臥姿勢(shì)，用手托住右側(cè)乳房底部，然后用右手掌和左手不斷用力摩擦朝乳頭方向，大概按摩20次到30次左右。
　　2、堅(jiān)持熱敷
　　若存在乳房下垂等現(xiàn)象，每個(gè)晚上都可熱敷，洗澡時(shí)同樣可用熱水不斷沖刷乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，每天睡覺(jué)前應(yīng)用熱毛巾敷乳房?jī)蓚?cè)，有效緩解下垂。
　　3、多補(bǔ)充高蛋白
　　乳房最主要組成部分是膠原蛋白還有脂肪，哺乳后出現(xiàn)乳房下垂問(wèn)題，生活中多補(bǔ)充高蛋白，獲得所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓胸部保持飽滿。
　　4、多補(bǔ)充維生素
　　改善母乳后，出現(xiàn)乳房下垂等現(xiàn)象，生活中應(yīng)多補(bǔ)充促進(jìn)雌激素分泌食物，有效讓乳房保持良好形態(tài)，有緩解乳房下垂效果，還能促進(jìn)乳房再次發(fā)育，但服用維生素時(shí)，不僅可通過(guò)飲食方法，也可通過(guò)藥物方式。