想快速降血壓，建議平時(shí)多吃些蘋果，有助于促進(jìn)體內(nèi)鈉離子排出?？焖俳笛獕嚎沙郧鄄嘶蚩喙稀Ｑ笫[也有很好降壓功效，多吃可改善血壓高問題。
血壓高現(xiàn)象越來越多見，很多人甚至患高血壓。血壓高引起多種并發(fā)癥，需盡快降壓，生活中很多食物都有降壓功效。那么吃什么食物降血壓最快？
1、蘋果
蘋果中含大量鉀元素，有助于排出所攝入鈉離子，能起到預(yù)防高血壓作用。若高血壓患者每天吃三個(gè)蘋果，可將從飲食中所攝取過量鈉離子排出，達(dá)到降壓目的。
2、芹菜
芹菜含甘露醇及芫荽甙等物質(zhì)，適量吃芹菜不僅能降血壓，還能降血脂，對原發(fā)性高血壓、更年期高血壓等有很大幫助。
3、苦瓜
苦瓜口感不是很好，但其中含粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解毒及清心消暑功效，同時(shí)還能明目降壓。若血壓較高或患高血壓，建議平時(shí)多吃些苦瓜。
4、洋蔥
洋蔥中含大量前列腺素A，有助于擴(kuò)張外周動(dòng)脈，同時(shí)能降低外周血管阻力，起到降低血壓功效。前列腺素A能增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)鈉離子排泄，進(jìn)而降低冠狀動(dòng)脈阻力，使身體中血流量增加，既能預(yù)防高血壓，也可預(yù)防冠心病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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血壓105/65mmHg正常嗎
如果血壓高壓值在105mmHg，而低壓值在65mmHg，是理想正常血壓狀態(tài)。正常健康成年人血壓值應(yīng)處于90/60mmHg到130/80mmHg之間。如果血壓值長期小于90/60mmHg，說明出現(xiàn)低血壓，需明確診斷是生理性還是病理性的低血壓。一些身材比較弱小的女性，血壓經(jīng)常處于90/60mmHg以下，但并不影響重要臟器的灌注，也不影響健康，不需要藥物治療和干預(yù)；一些疾病導(dǎo)致低血壓，包括甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、消化道出血、營養(yǎng)不良、納差等，要第一時(shí)間到醫(yī)院就診治療。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，說明處于臨界高血壓狀態(tài)，如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可診斷為高血壓。高血壓需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，長期口服降壓藥物，把血壓控制在理想狀態(tài)。90353次播放 2021-09-15
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血壓收縮壓高的原因
單純收縮期高血壓是高血壓的一種類型，常見于老年人。尤其是60歲以上的老年人，基本上占到了65%，對于70歲以上的老年人，甚至可以達(dá)到90%以上，都是這種收縮期高血壓。老年收縮期高血壓，主要與動(dòng)脈僵硬度增加有關(guān)系。臨床上往往表現(xiàn)為收縮壓明顯增高，脈壓差增大，甚至老年人的脈壓差可以達(dá)到50~100mmHg。遇到這種情況，建議老年人及時(shí)到醫(yī)院就診。80036次播放 2021-06-30
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高血壓枸杞能吃嗎
高血壓一般可以吃枸杞的。枸杞是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，而且具有藥用價(jià)值，具有有一定的藥物療效，一般正常人都是可以食用枸杞的，枸杞含有大量的維生素和微量元素，而且可以護(hù)肝明目，提高人體的免疫力，還會有降低血脂的功效，對于人體的健康是非常有好處的。高血壓患者一般會有其他基礎(chǔ)疾病，比如高脂血癥等，可能會導(dǎo)致血液粘稠度的升高，這時(shí)食用枸杞一般可以有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯，而且對于血管壁也具有一定的保護(hù)作用，可以防止血管硬化的逐漸加重，在一定程度上有利于血壓的平穩(wěn)，高血壓患者一般是可以吃枸杞的。語音時(shí)長 01:0179710次收聽 2021-05-08 -
血壓血糖高能吃冬瓜嗎
血壓血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一種富含鈉、鉀及維生素等各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，高血壓高血糖患者食用冬瓜不僅不會使血壓血糖升高，對維持血壓血糖還有一定的輔助作用，但是對于服用ACEI類降壓藥來控制血壓的患者，如卡托普利、依那普利等，最好少吃冬瓜，這種藥物會在一定程度上升高血鉀，如果大量吃冬瓜會加重這種情況。但冬瓜水分充足，吃冬瓜可以適當(dāng)加快血液循環(huán)，有消腫利尿的功效，對降血壓和血糖有很好的幫助作用。但是食用時(shí)要注意烹飪的方式，這類患者吃冬瓜要注意少油少鹽清炒，不要加辣椒醬油等味道重、有刺激性的配料，可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨湯喝，但是要去除湯表面的油脂，喝清湯最佳。語音時(shí)長 01:2478543次收聽 2021-04-22 -
有高血壓能吃香椿頭炒雞蛋嗎
高血壓患者是可以吃香椿頭炒雞蛋的，但是前提是高血壓患者的血脂是正常的。因?yàn)殡u蛋中含有豐富的膽固醇，這類患者在食用香椿炒雞蛋會出現(xiàn)血脂升高的情況。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有研究表明，香椿具有養(yǎng)顏抗菌調(diào)理身體免疫力的功效，還富含維生素、c胡蘿卜素等，這些有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，并且保持很好的潤膚潤滑的作用，是保健美容的良好食品。香椿對于高血壓病人不但沒有傷害，還可以為患者身體補(bǔ)充一些所必需機(jī)能的營養(yǎng)。所以說建議高血壓患者可以好好食用香椿這種蔬菜可以起到調(diào)節(jié)身體免疫力的作用，也可能起到輔助降壓的好效果。語音時(shí)長 01:12109239次收聽 2021-04-22 -
高血壓患者怎么科學(xué)飲食
我們知道高血壓的患者的飲食主要是低鹽低脂飲食，低鹽飲食就是說要防止血壓進(jìn)一步的升高，一般規(guī)定的我們每日的鹽的攝入量的應(yīng)該是小于六克，要少吃一些含鹽豐富的像咸菜、腌肉等。低脂飲食主要是防止動(dòng)脈硬化進(jìn)一步的加重，應(yīng)該少吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟肥肉以及那個(gè)富含植物油的食物應(yīng)該少吃。平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，這樣既補(bǔ)充了維生素，同時(shí)呢也可以保證大便的通暢。同時(shí)要注意蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)該多吃一些瘦肉魚、魚肉、雞肉等，富含蛋白質(zhì)且容易吸收的食物，同時(shí)還要補(bǔ)充一些維生素以及鐵鈣等微量元素。對于茶呢可以喝一些菊花茶，決明子茶、三家茶等。都有一定的降壓的功效。同時(shí)高血壓的人要戒煙限酒。語音時(shí)長 01:49115045次收聽 2021-01-15 -
高粘滯血癥與高血壓癥狀
高粘滯血癥主要癥狀表現(xiàn)為：晨起頭暈、犯困、視力模糊；高血壓癥狀主要分為典型性癥狀和伴隨性癥狀。典型性癥狀主要表現(xiàn)為：持續(xù)性頭痛、疲倦不安、心律失常、心悸、耳鳴；伴隨性癥狀主要表現(xiàn)為：心力衰竭、高脂血癥、糖尿病、腎臟病變、消化性潰瘍、腦出血等。
56863次瀏覽 2020-08-20
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哪些疾病會導(dǎo)致繼發(fā)高血壓
引起繼發(fā)性高血壓的原因有多種，其中包括腎性疾病、血管性疾病、內(nèi)分泌性疾病和呼吸睡眠暫停綜合征等等。如果是因?yàn)檫@些疾病所造成的繼發(fā)高血壓，就需要盡早的治療原發(fā)病，這樣可以有效的改善高血壓的情況，避免病情加重，只有原發(fā)病治愈，血壓才會有所好轉(zhuǎn)。
55587次瀏覽 2020-03-19
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高血壓藥漏服的后果
高血壓用藥一次漏服一般對這種機(jī)體影響不太大。因?yàn)橐话悻F(xiàn)在應(yīng)用的高血壓藥物都是長效藥，持續(xù)時(shí)間至少維持24小時(shí)到48小時(shí)，它還是有一些藥物效果。所以一次漏服的情況下不要太驚慌，也不用再補(bǔ)充用藥和加量用藥。這時(shí)候如果加量用藥容易引起人體的血壓的波動(dòng)引起低血壓，這樣是得不償失。也是奉勸各位聽眾就是在漏服一次的時(shí)候，不要加量和補(bǔ)藥就是再多吃一次，這種是對身體不好。長期漏服這種不建議，因?yàn)檫@種情況下對于血壓的波動(dòng)影響非常大。它就屬于一種自行停藥。因?yàn)樗J(rèn)為自己血壓經(jīng)過這種正規(guī)的治療后血壓正常，這種情況是由于藥物的維持引起的血壓的正常的表現(xiàn)。但他自行如果長期停藥血壓波動(dòng)大就引起腦出血，這種腦卒中的一些風(fēng)險(xiǎn)。所以在臨床上建議患者應(yīng)由家屬或者是自己用手機(jī)進(jìn)行提醒，來提醒自己定期服藥。語音時(shí)長 01:2465084次收聽 2020-03-18 -
高血壓病的并發(fā)癥有哪些
高血壓的危害就是對靶器官損害，靶器官包括大腦、心臟、腎臟以及血管，對心臟的危害，可以引起心功能的下降甚至心衰的發(fā)生，如果常年不控制高血壓，會導(dǎo)致心力衰竭，下肢水腫、活動(dòng)后氣短，甚至有肺淤血的情況。高血壓也可以對大腦的靶病變損害，有可能會出現(xiàn)腦梗、腦出血等一類的情況發(fā)生。高血壓也可以對腎臟損害，會引起腎功能衰竭。對血管的損害也有很多，包括心血管的損害、冠心病、腦血管的損害也可以導(dǎo)致腦血管的狹窄，甚至有腦梗的發(fā)生。59283次播放 2020-01-17
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高血壓的治療與飲食
高血壓是非常常見的一類疾病。目前高血壓的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年增加的趨勢。高血壓的治療可以分為兩個(gè)方面，一個(gè)是生活方式上的干預(yù)，一個(gè)是藥物的治療。高血壓在生活方式干預(yù)方面，最重要的就是在飲食上要特別的注意。最重要的一點(diǎn)，就是低鹽飲食。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，鹽和高血壓的關(guān)系是非常密切的。能夠管住食鹽的攝入量，對于高血壓疾病的康復(fù)，有非常重要的作用。其次對于高血壓的病人，在日常的飲食中，盡量做到低脂飲食，低糖飲食，管理好自己的體重?？梢砸源旨Z、水果、蔬菜來進(jìn)行治療，幫助血壓更加平穩(wěn)。59005次播放 2019-12-18
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高血壓跟什么有關(guān)
高血壓與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、飲酒等因素有關(guān)。鈉鹽攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān)，而鉀鹽的攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)，我國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增加2mmHg和1.2mmHg。體重指數(shù)與血壓水平呈正相關(guān)，體重指數(shù)超過24者，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的3到4倍。輕度飲酒者比絕對不飲酒者血壓低，但超過輕度飲酒量血壓明顯升高，其原因是酒精在低劑量時(shí)是血管擴(kuò)張劑，劑量較高為血管收縮劑。56890次播放 2019-05-15
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高血壓吃什么好
食物對于我們身體的影響是很大的，并且每一種食物都有不同的功效，我們患上了疾病可以通過利用食物的作用輔助治療，患上了高血壓就可以找一些具有降壓功效的食物，這樣可以對治療起到事半功倍的效果，那么患上了高血壓吃什么好呢？
55152次瀏覽 2018-11-08
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工作時(shí)間長易患高血壓
我們正常周工作時(shí)間為40小時(shí)，但是在很多外資企業(yè)白領(lǐng)的工作時(shí)間往往高達(dá)50小時(shí)以上，甚至更長時(shí)間。為了放松又半夜進(jìn)酒吧，這樣的放松無疑給健康帶來更多傷害。最近醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，每周工作時(shí)間過長，罹患高血壓的幾率將增大。而高血壓是各種慢性疾病的先兆，也是威脅白領(lǐng)健康的殺手。所以工作還是該悠著點(diǎn)。
65812次瀏覽 2018-06-11
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膏方有什么優(yōu)點(diǎn)
膏方是現(xiàn)時(shí)比較流行的進(jìn)補(bǔ)方法，具有藥味多、藥材省、加工精、效力宏、口味佳等優(yōu)點(diǎn)。具體分析如下：
61382次瀏覽 2018-05-04
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足根疼痛是怎么回事
足跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、封閉注射、...0次瀏覽 2025-06-30
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扁桃體發(fā)炎發(fā)燒了怎么辦
扁桃體發(fā)炎伴隨發(fā)熱可通過多飲水、物理降溫、使用抗生素、含漱藥物、手術(shù)切除等方式治療。扁桃體炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、免...0次瀏覽 2025-06-30
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含胸駝背能矯正過來嗎
含胸駝背一般可以矯正過來，具體效果與矯正方法、年齡、嚴(yán)重程度等因素有關(guān)。矯正方式主要有調(diào)整姿勢、加強(qiáng)鍛煉、使用支具、物理...0次瀏覽 2025-06-30
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人流后出血量一般是多少
人流后出血量一般在50-100毫升，具體出血量與手術(shù)方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。人工流產(chǎn)術(shù)后陰道出血是常見現(xiàn)象，出血量通常少于月經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
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腰神經(jīng)損傷怎么治療
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陰道口有小顆?？赡芘c假性濕疣、尖銳濕疣、前庭大腺囊腫、毛囊炎或皮脂腺異位癥等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療...0次瀏覽 2025-06-30
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結(jié)石在輸尿管里排不出來可通過大量飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、開放手術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿液濃...0次瀏覽 2025-06-30
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說到癲癇病，可能大家都會感覺到比較茫然，該疾病發(fā)病率相對較高，相信大家對該疾病的認(rèn)識也不太充分，在生活中該疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，對于患者來講要及時(shí)的去就醫(yī)治療，針對病因來進(jìn)行調(diào)理，那么治閑靈用藥注意事項(xiàng)是什么?可以突然停藥嗎?治閑靈注意事項(xiàng):1.服用治閑靈3850次瀏覽 2025-01-14
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