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推拿可以治療頸椎病嗎

發(fā)布于 2020-07-23 59140次瀏覽

頸椎疾病的出現(xiàn)幾率比較高，目前有許多人會(huì)選擇推拿治療，推拿可以緩解頸椎疾病，但是也需要正確的選擇穴位，比如應(yīng)該選擇風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、又或肩外俞穴位，如此才能夠有效達(dá)到刺激穴位的效果，一般建議堅(jiān)持5分鐘到10分鐘之內(nèi)。

許多工作人員往往在辦公室面前可能會(huì)坐一整天，就會(huì)出現(xiàn)許多健康問(wèn)題，就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐立很容易會(huì)導(dǎo)致頸椎沒(méi)有辦法正?；顒?dòng)，長(zhǎng)時(shí)間維持相同的姿勢(shì)也容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生，此時(shí)一定要盡快接受治療，有些人會(huì)選擇推拿，推拿可以治療頸椎病嗎？
　　一、推拿可以治療頸椎病嗎
　　推拿可以治療頸椎病，但是需要選擇正確的穴位，同時(shí)還是要堅(jiān)持，在短時(shí)間內(nèi)并沒(méi)有效果，可能需要堅(jiān)持1~2年的時(shí)間，同時(shí)在生活中還是要注重于護(hù)理。
　　二、推拿治療頸椎病可選擇哪些穴位
　　1、按摩風(fēng)府穴
　　這是在頸部凹陷處的穴位，正好連接風(fēng)池穴的終點(diǎn)位置，在找到穴位之后，可以用肘部按摩或用大拇指按摩，在按此穴位時(shí)會(huì)感覺(jué)到有明顯的疼痛感，但是無(wú)需擔(dān)心，可以堅(jiān)持忍耐三分鐘左右。在停止按摩之后，能夠感覺(jué)到后背部位僵硬感有所緩解，能夠減輕肢體麻木等癥狀。
　　2、按摩風(fēng)池穴
　　在選擇推拿風(fēng)池穴時(shí)，可以改善頸椎疾病所出現(xiàn)的頭痛，頭暈等癥狀，不過(guò)在按摩時(shí)會(huì)有明顯酸脹感，此時(shí)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，在堅(jiān)持按摩之后能夠改善頭痛癥狀，按摩時(shí)間建議保持在3分鐘到10分鐘之內(nèi)。推拿按摩是一種專(zhuān)業(yè)性的技巧，并非是任何一個(gè)人都能夠完成，所以在選擇推拿按摩時(shí)，各方面都不可以忽視，最好是在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下。
　　3、按摩肩外俞穴位
　　在選擇治療頸椎病時(shí)，也可以選擇按摩此穴位，這是位于背部的一大穴位，如果在平時(shí)按摩時(shí)，可以直接用左手繞過(guò)肩膀部位，不斷的去按摩右側(cè)，用右手去按摩左側(cè)，選擇循環(huán)按摩之后能夠有效緩解僵硬的肩頸部位，同時(shí)還能夠按摩到穴位，具有一舉兩得的效果。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的人群，在休息時(shí)不妨就可以選擇按摩穴位，每次按摩時(shí)間可以保持在5分鐘到10分鐘左右。