促進關節(jié)炎康復,注意保護關節(jié),通過適當鍛煉增強關節(jié)周圍力量,配合藥物及物理治療改善關節(jié)腫脹、疼痛癥狀。
一、合理生活方式
關節(jié)炎應盡量減輕體重,可使用護膝、護腕等保護好關節(jié),選擇松軟、有彈性鞋子,減輕對關節(jié)造成磨損。必要時輔助助步器、手杖等減輕關節(jié)負荷。
二、適當?shù)腻憻?/strong>
非負重狀態(tài)下鍛煉,有助于增強關節(jié)周圍力量。如平地散步、游泳、騎車等有助于病情恢復,但避免過量運動。
三、藥物治療和物理療法
關節(jié)炎可選擇非甾體抗炎藥、骨關節(jié)營養(yǎng)藥及中醫(yī)藥等治療??蛇x擇物理方式治療,如按摩、熱敷、紅外線療法等,可促進局部血液循環(huán),改善腫脹、疼痛癥狀。
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