適量吃些螃蟹,具有回奶作用。回奶也可以吃韭菜或喝大麥茶,效果都很不錯(cuò)。
1、螃蟹
螃蟹是一種性質(zhì)比較寒涼食物,有著很好回奶功效。不過螃蟹容易引起過敏,不適宜過敏體質(zhì)的人吃。
2、韭菜
韭菜是一種性質(zhì)溫?zé)崾澄?,有可能抑制乳汁分泌,韭菜有一定回奶作用。不過韭菜回奶效果因人而異,有些女性吃了后回奶效果很好,但也有一些女性吃后沒什么作用。
3、大麥茶
想要回奶女性朋友平時(shí)也可以喝大麥茶。大麥茶用焦麥芽或炒麥芽制作而成,焦麥芽或炒麥芽都具有行氣清食及回乳功效。
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