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如何預(yù)防血管性癡呆

發(fā)布于 2020-05-13 60199次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

要想預(yù)防血管性癡呆有很多的方法，首先就應(yīng)該注重于心理上的預(yù)防，另外也應(yīng)該注重于飲食的預(yù)防，對于老年人群來說，年齡在逐漸增加之后，適當(dāng)性的進行功能鍛煉也是比較不錯的，與此同時也應(yīng)該積極的治療原發(fā)性疾病。

血管性癡呆是當(dāng)前出現(xiàn)幾率比較高的一種疾病，很容易會出現(xiàn)老年人群的身上，如果在生活中沒有引起重視，自然也會造成一系列的風(fēng)險，可是大部分的人都不知道，血管性癡呆的出現(xiàn)，到底應(yīng)該怎么樣在生活中做好預(yù)防。要想真正達到疾病出現(xiàn)幾率，首先就應(yīng)該選擇預(yù)防措施，那么如何預(yù)防血管性癡呆呢？
　　一、注重于心理調(diào)養(yǎng)
　　預(yù)防血管性癡呆，首先就應(yīng)該注重于心理調(diào)養(yǎng)，如果病人擁有著清楚的意識，作為家屬最好是和他一起交談，這就能夠有效重建對于生活的信心。另外盡量不要給病人束縛，比如有一些病人會出現(xiàn)精神癥狀突出，可是如果束縛雙手也會導(dǎo)致病人加重?zé)┰辏涌赡軙煌５念澏丁?br/>　　二、注意飲食調(diào)理
　　要想預(yù)防血管性癡呆，在平時生活中也同樣需要注重飲食的調(diào)理，建議最好是減少吃過于滋補的食物，選擇清淡的飲食比較不錯，能夠有效增強人體的抵抗能力，也同樣可以獲得更多的蛋白質(zhì)。
　　三、功能鍛煉
　　對于老年人群來說，伴隨著年齡逐漸的增加，最好是經(jīng)常性的運動，不過運動不應(yīng)該過于的劇烈，可以適當(dāng)性的選擇柔和的運動，這也是提高生活質(zhì)量的主要關(guān)鍵。在病情比較穩(wěn)定的情況下，如果沒有并發(fā)癥就可以選擇鍛煉鍛煉的方法，也有很多可以選擇腦力活動鍛煉，也可以選擇步態(tài)訓(xùn)練等等。
　　四、積極治療原發(fā)性疾病
　　要想預(yù)防血管性癡呆也有很多的方法，首先就應(yīng)該積極的治療原發(fā)性疾病，比如糖尿病，心臟病，高脂血癥，還有高血壓，都可能會導(dǎo)致血管性癡呆的出現(xiàn)，所以首先就應(yīng)該積極的治療疾病。在選擇治療疾病之后，就能夠有效維持大腦的正常代謝，也可以改善腦部的血液循環(huán)，這是一種非常關(guān)鍵的方式。