腰疼骨質(zhì)增生除了多發(fā)作于老年人群體外，青壯年如果不注意腰椎保養(yǎng)也會導(dǎo)致患病，所以在患病后可以通過改善久坐、腰部過于用力等不良生活習(xí)慣、補充鈣質(zhì)以及藥物治療、定期接受按摩、熱療等理療方式緩解病痛。
腰椎骨質(zhì)增生以一種發(fā)生于腰部骨關(guān)節(jié)的慢性退行性病變，當(dāng)增生的骨質(zhì)壓迫到腰骶神經(jīng)以及周邊的組織時，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛、脹痛以及僵硬，嚴重者甚至伴有放射性下肢疼痛的癥狀出現(xiàn)。那么，腰疼骨質(zhì)增生怎么辦？
1、改善生活習(xí)慣
腰椎骨質(zhì)增生除多發(fā)作于老年人群體當(dāng)中外，青壯年如果存在坐姿不端正、長期久坐或者腰部超負荷負重等不良生活習(xí)慣時，也會導(dǎo)致其患上該疾病。因此，腰疼骨質(zhì)增生的患者應(yīng)當(dāng)及時改善日常的生活習(xí)慣，保持正確端正的坐姿、減少長期久坐的時間，還要避免腰部過度用力，不僅能夠避免病情加重，還能夠較好的緩解癥狀。
2、補充鈣質(zhì)
通常情況下，大多數(shù)的腰疼骨質(zhì)增生患者都伴有缺鈣的情況發(fā)生，所以患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多食用雞蛋、牛奶以及雞肉等含鈣量較高的食物，補充身體所需鈣質(zhì)的同時，增強身體的免疫力。此外，還可以通過服用鈣片等鈣制劑藥物補充鈣質(zhì)。
3、藥物治療
如果患者腰疼癥狀較為嚴重，可以腹痛非甾體抗炎類藥物、活血通絡(luò)類藥物以及修復(fù)軟骨磨損的營養(yǎng)制劑類藥物，不僅能夠較好的緩解病痛，還可以起到保護關(guān)節(jié)的功效。
4、定期理療
由于骨質(zhì)增生會致使骨關(guān)節(jié)長期磨損，從而導(dǎo)致疼痛感加重，所以患者可以通過定期接受針對病灶的針灸、按摩以及熱療等理療方式，較好的改善疼痛情況。
通過以上介紹，相信大家對于腰疼骨質(zhì)增生應(yīng)該如何應(yīng)對的問題，已經(jīng)有了一定的了解與認識。希望該病癥的患者能夠參考以上內(nèi)容，積極進行治療并定期進行復(fù)查，以確保能夠有效緩解病痛，早日恢復(fù)身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰疼最快緩解方法
腰部疼痛可以使用熱敷配合外用藥物消腫止痛酊的方式進行治療，再加之以按摩的手法，能讓藥物更好的被吸收，緩解腰部肌肉緊張感，從而更好的改善腰部疼痛的情況。日常中進行適當(dāng)?shù)倪\動，也可以較好的增強腰部肌肉力量，從而緩解腰痛的情況。119386次播放 2024-04-22
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站著腰疼坐著躺著不疼是怎么回事
站著會腰疼，坐著躺著不腰疼，考慮是得了腰椎間盤突出、急性腰肌勞損等。1.腰椎間盤突出：通常與年齡有關(guān)，年齡越大發(fā)病率就越高。當(dāng)腰椎間盤突出比較嚴重時，會刺激卡壓相鄰的神經(jīng)根，引起腰椎盤源性腰疼。如果癥狀嚴重，會放射到臀部，在站立過程中，身體無法正常支撐腰部力量，就會引起腰疼。2.急性腰肌勞損：比如在跳舞、打球或者是做瑜伽過程中，突然發(fā)生急性拉傷，就會引起腰部疼痛，且站著更難受，躺著休息時癥狀可得到緩解，肌肉也可放松。站著會腰疼，坐著躺著不腰疼要及時查明病因，采取對癥治療。日常要注意腰部保暖，避免勞累等。語音時長 01:1815045次收聽 2022-08-04 -
腰疼10分鐘自愈方法
沒有腰疼10分鐘就能自愈的方法。腰疼可以通過以下方法緩解：1、按摩腰眼具體操作方法是雙手握拳，用拇指關(guān)節(jié)的突起按摩腰眼穴30-40次，以感到酸脹感為宜。2、摩擦腰骶患者俯臥位趴在床上，操作者站在床的一側(cè)，操作者用手掌根緊貼患者的腰骶部，用力進行上下摩擦，直到發(fā)熱為止。3、捶骶操作者手捏空拳，敲打被按摩者的骶部，兩拳交替。4、揉腎俞穴雙手握拳，食指掌指關(guān)節(jié)突起部位放在兩側(cè)腎俞穴上，先按順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，重復(fù)此連作36次。106769次播放 2022-07-06
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左邊腰疼怎么回事
左側(cè)的腰疼要看具體的部位。左側(cè)腰疼的太高的部位有腎臟，如腎臟長腫瘤、結(jié)石可導(dǎo)致腰疼。具體的疼痛部位還有正中，即脊柱方面的情況引起的，一般長瘤子、炎性的改變、長結(jié)核、其他的化膿性感染的情況。最常見腰疼一般是軟組織結(jié)構(gòu)引起的，所以左側(cè)腰大肌是否有慢性的無菌性炎癥、化膿性炎癥，如腰大肌里有結(jié)核，腰大肌可以長其他的神經(jīng)纖維瘤或神經(jīng)鞘瘤。要具體分析哪個部位，進一步檢查，做核磁或B超看一看，針對性的解決問題。因為一般腰疼常見的是肌肉勞損、肌筋膜炎、腰間盤突出，少見的是結(jié)核或腫瘤。96122次播放 2021-05-11
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彎腰疼站直就不疼怎么回事
彎腰疼站直就不疼是臨床上非常常見的現(xiàn)象，甚至可以說是腰椎間盤造成的腰疼的最常見的現(xiàn)象。因為椎間盤是由纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核造成的，纖維環(huán)、椎間盤突出或者膨出或者有一定的損傷，往不同的方向去彎的時候，損傷部位部分感受不一樣，就會感覺到疼。彎腰的時候這個部位感覺到會更明顯，而站直了之后就不太明顯了。當(dāng)然還有腰椎小關(guān)節(jié)或者是腰椎后面的肌肉勞損，肌肉急性勞損或者慢性勞損跟這個道理實際上也有一些類似，但是最典型的還是腰椎間盤病變造成的彎腰疼，跟這個道理是更接近一些。101168次播放 2021-03-19
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腰部墜疼怎么辦
如果發(fā)現(xiàn)腰部出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，還有一種下墜的感覺，首先就應(yīng)該了解原因，發(fā)現(xiàn)是關(guān)節(jié)炎癥所造成，可以選擇服用藥物或者是手術(shù)治療，如果并非是疾病所造成，可以通過熱水袋或者是按摩的方法來緩解，同樣也需要多注意日常生活的休息。
55828次瀏覽 2020-01-09
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為什么站久了腰會疼得直不起來
導(dǎo)致人站久了腰會疼得直不起來的原因有很多，主要包括腰椎的壓迫，腰肌勞損，外感等等情況引起。另外生殖泌尿系統(tǒng)感染或者是長時間的穿高跟鞋也會導(dǎo)致這種情況發(fā)生，最后外邪侵襲，體虛年衰也是引起腰疼得直不起來原因。
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腰疼吃些什么藥
腰疼藥物治療有非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括：扶他林片、芬必得片。主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對腰痛的癥狀改善會有幫助。中藥治療會用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹、大活絡(luò)膠囊，同時配合用活血止痛的膏藥外用。腰疼我們在臨床上最常見的一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥，這兩種病的病人大部分通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善。其他的口服藥包括神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物，甲鈷胺片，主要對神經(jīng)有營養(yǎng)的作用，對下肢的疼痛和麻木的癥狀改善會有幫助。除了藥物治療以外，對于癥狀比較重的病人，我們還可以用液體的治療，可以用脫水藥物比如甘露醇、甘油果糖，配合用小劑量的激素，比如地塞米松、甲強龍，他們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對于腰痛的癥狀改善會很有幫助。其他的治療包括針灸、理療、推拿的治療，這些治療方法對于腰痛改善都是很有幫助的治療方法。語音時長 01:3361581次收聽 2019-10-11 -
腰疼原因有哪些
腰疼原因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰肌勞損。腰椎間盤突出癥最主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，主要的發(fā)病年齡是青壯年，是二十到四十歲的人群，一般的早期是以腰痛為主，后期逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛，沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)或者是足部；腰椎管狹窄癥的主要癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，同時伴有間歇性跛行，主要是發(fā)作于中老年人，以老年人為主，病史比較長。間歇性跛行就是走一段時間路以后，腰腿痛癥狀加重，必須得坐下來，或者是蹲下來癥狀才能夠逐漸改善，然后才能接著走，這就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄癥的最典型的一個癥狀。對于青年人來說比較常見的是腰扭傷和腰肌勞損。腰扭傷的話一般都有腰部的扭傷史，扭傷以后出現(xiàn)腰部明顯的疼痛以及腰部的活動受限，相對來說容易診斷。腰肌勞損是腰部的慢性的酸痛，尤其是久坐或者是彎腰、勞累以后癥狀加重，疼痛是呈酸痛，休息以后或者稍微鍛煉以后，癥狀能夠得到改善，腰肌勞損是青年人和中年人的常見病。語音時長 01:4564484次收聽 2019-10-11 -
腰疼應(yīng)該怎么辦
腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥。這兩個病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對腰疼的癥狀改善會有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對于腰痛比較重，有的時候伴有下肢放射痛的病人，我們會用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對于腰腿痛的癥狀改善會有幫助；同時我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對下肢的疼痛、麻木的癥狀會有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對腰痛的改善也會有幫助；還有一個就是在腰痛癥狀減輕以后我們應(yīng)該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f小燕飛、五點支撐，一個是對腰痛的慢性疼痛癥狀改善會有幫助，同時增強腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復(fù)。語音時長 01:4958506次收聽 2019-10-11 -
腰疼是怎么回事
腰疼在我們臨床上最常見的病因，一個是腰椎間盤突出癥，一個是腰椎管狹窄癥。這兩個病，大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善，保守治療的治療方法是包括藥物治療，我們臨床上常用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對腰疼的癥狀改善會有幫助；中藥我們常用活血、止痛、通絡(luò)的中藥包括大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的外用的膏藥的治療。對于腰痛比較重，有的時候伴有下肢放射痛的病人，我們會用一些輸液的藥物的治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強龍，它們的作用是消除神經(jīng)根的水腫和炎癥反應(yīng)，對于腰腿痛的癥狀改善會有幫助；同時我們還可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，比如腺苷鈷胺和甲鈷胺片，對下肢的疼痛、麻木的癥狀會有幫助；其他的治療的方法，包括針灸、理療、推拿，這些治療方法對腰痛的改善也會有幫助；還有一個就是在腰痛癥狀減輕以后我們應(yīng)該注意坐姿，盡量避免彎腰，同時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f小燕飛、五點支撐，一個是對腰痛的慢性疼痛癥狀改善會有幫助，同時增強腰肌的肌肉力量，避免腰痛反復(fù)。語音時長 01:5453862次收聽 2019-10-11 -
腰疼掛什么科
腰疼最常見的原因是：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰扭傷、腰肌勞損，這些都是骨科的常見病，所以應(yīng)該是掛骨科。腰椎間盤突出癥好發(fā)于青年人和中年人，表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射痛；腰椎管狹窄癥好發(fā)于中老年人，主要癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，同時伴有間歇性的跛行；腰扭傷一般都是有典型的扭傷史，扭傷以后腰痛同時腰部的活動受限；腰肌勞損以青年人比較多見的，主要癥狀是腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰或勞累以后癥狀加重。特別的情況比如泌尿系統(tǒng)的結(jié)石也會出現(xiàn)腰痛，它需要掛的是泌尿外科。56399次播放 2019-10-11
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腰疼掛什么科
其實不同的人遇到腰疼的癥狀和原因不同，到醫(yī)院掛的科室是不同的，建議掛骨科，可以根據(jù)檢查結(jié)果的不同選擇科室，后面可能要到內(nèi)分泌科、泌尿科、婦科等科室進一步確診，此外需知道一些常見的檢查項目和費用。
53877次瀏覽 2019-06-10
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月經(jīng)腰疼腿疼怎么辦
月經(jīng)期間腰疼腿疼是一種十分常見的現(xiàn)象，在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，身體也會十分難受。因此就要趕快治療，最好的治療方式就是通過藥物來治療。在治療期間，飲食上也需要注意，才能保障身體的健康。并且在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，還需要注意提前做好預(yù)防。
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腰酸背痛不妨蹭蹭門框
腰酸背痛腿抽筋，可能是膀胱經(jīng)出現(xiàn)了問題。因為膀胱經(jīng)順著人的后背、腰、腿走行，當(dāng)年老體弱的時候，人的陽氣就會衰弱，所以就不像年輕的時候那樣趾高氣昂的走路了。
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