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血糖高可以吃南瓜子嗎

發(fā)布于 2020-03-18 51721次瀏覽

血糖高不能吃南瓜子。南瓜子當(dāng)中的營養(yǎng)成分確實(shí)很豐富，對身體健康也有好處，但其中所含的脂肪也是非常高的，吃了之后會導(dǎo)致血脂和血糖升高，這對降糖來說沒有好處。如果血糖控制好，少吃一些南瓜子是沒有問題的，但是千萬別吃太多。

血糖高的人在飲食上的要求往往是比較嚴(yán)格的，而飲食治療也是疾病治療的基礎(chǔ)。如果說隨意吃東西，往往會影響到血糖的控制，使得血糖高的問題變得更加的嚴(yán)重，所以患者在日常的飲食中要特別注意，不能吃的東西不要吃。那么血糖高可以吃南瓜子嗎？
　　一、血糖高可以吃南瓜子嗎
　　南瓜子當(dāng)中還有多種豐富的營養(yǎng)成分，而且也有多種脂肪酸，身對身體健康是有很多好處的，可是南瓜子當(dāng)中的脂肪含量非常高，這對于降低血糖來說沒有好處，在血糖升高期間吃南瓜子會使病情加重，因此血糖高是不能吃南瓜子的。如果血糖控制良好，可以少量的吃些南瓜子，千萬不要吃太多，否則會使血糖在短時間里上升，影響到血糖控制的效果。
　　二、血糖高吃南瓜子的壞處
　　1.影響血糖和血脂的控制
　　雖然南瓜子的營養(yǎng)價值比較高，但是其中的脂肪和熱量含量是非常豐富的。對于血糖高的人來說，如果吃了太多的南瓜子更多，從而導(dǎo)致血脂血糖升高，不利于血糖和血脂控制。
　　2.導(dǎo)致腹脹
　　血糖高的人腸胃功能本來就不是很好，如果在這個時候吃了太多的瓜子會使腸胃不舒服，甚至還有可能會導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象，時間長了也有可能會有腹痛的癥狀出現(xiàn)。
　　3.頭暈
　　很多血糖的人錯誤的以為南瓜子具有降糖的功效，所以總是會吃很多，孰不知太多的南瓜子不僅不利于將，而且很可能導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象，這對于身體健康是極為不利的，也會影響血糖的控制和治療。
　　南瓜子雖然很好，但并不是所有人都適合吃，尤其是血糖高的人。如果本來血糖就比較高，還總是吃南瓜子，不僅會影響到血糖的控制，而且也會有其他的不良現(xiàn)象，對身體健康所造成的影響比較大。