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運(yùn)動(dòng)過量會(huì)腎衰竭嗎

發(fā)布于 2020-02-18 64677次瀏覽

很多人都喜歡運(yùn)動(dòng)，但是殊不知如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有控制，出現(xiàn)過量的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致腎衰竭的出現(xiàn)，所以在選擇劇烈運(yùn)動(dòng)之后一定要仔細(xì)觀察，有沒有出現(xiàn)小便量逐漸減少，尿液的顏色出現(xiàn)變化，又或者是心跳的速度，一分鐘超過150次，這些都是異常的表現(xiàn)。

在進(jìn)入到夏季之后，不少的人就會(huì)選擇積極的運(yùn)動(dòng)，有一些人會(huì)過度的選擇減肥，但是卻不想過度的運(yùn)動(dòng)之后，也同樣會(huì)產(chǎn)生一系列的影響，也有一些人會(huì)覺得如果運(yùn)動(dòng)的量比較大，可能就會(huì)造成急性的腎衰竭，但是這中間是否有著聯(lián)系呢？那么，運(yùn)動(dòng)過量會(huì)腎衰竭嗎？
　　一、運(yùn)動(dòng)過量會(huì)腎衰竭嗎
　　運(yùn)動(dòng)過量之后也會(huì)造成肌肉損傷，如果情況比較嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解，最終也會(huì)造成肌紅蛋白尿最終也會(huì)出現(xiàn)濃茶色，一般的尿液也可能會(huì)造成急性腎小管壞死，這本來也是急性腎損傷的其中一種，所以有一部分的人在急性運(yùn)動(dòng)之后還是會(huì)出現(xiàn)腎衰竭的，也需要盡快的接受治療。
　　二、劇烈運(yùn)動(dòng)要重視哪些異常
　　1.小便量減少
　　腎臟本身也是排泄肌紅蛋白的主要排泄口，一般情況下血液中所含有的肌紅蛋白是比較少的，腎臟也能夠足夠負(fù)擔(dān)。可是如果過于猛烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞壁破裂，也會(huì)導(dǎo)致肌紅蛋白流入到血液中，導(dǎo)致出口完全被堵塞，只能夠堆積在腎臟內(nèi)，此時(shí)就容易會(huì)形成急性腎衰竭。也有一部分人在快速運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺到肌肉明顯的酸痛，其實(shí)在橫紋肌溶解的初期，肌肉也會(huì)伴有明顯的發(fā)酸現(xiàn)象，如果排尿正常就不需要過于理會(huì)，但是在運(yùn)動(dòng)之后發(fā)現(xiàn)尿液顏色變深，而且小便的數(shù)量逐漸的減少，這就應(yīng)該引起重視。
　　2.心率加快
　　在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，心率也會(huì)逐漸加快，但是一般每分鐘控制在120分鐘到150分鐘，如果一分鐘超過150次，這也會(huì)導(dǎo)致身體沒有辦法吃得消。比如在選擇運(yùn)動(dòng)之后，如果出現(xiàn)輕度的呼吸急促，面色微紅，伴有些許的小汗，這也說明運(yùn)動(dòng)量是比較適度的，而如果出現(xiàn)疲憊不堪，心口發(fā)熱明顯頭暈大汗，這也已經(jīng)超過人體的極限，很可能就會(huì)造成腎臟健康隱患。