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腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎

發(fā)布于 2020-02-14 60156次瀏覽

枸杞性平，既可以滋陰，又可以補(bǔ)陽(yáng)，對(duì)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛都有一定的調(diào)理作用，所以有腎陽(yáng)虛問(wèn)題時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某澡坭阶诱{(diào)理。建議適量的飲用枸杞酒，食用枸杞羊腎粥、枸杞燉羊肉、枸杞黑豆粥等，改善腎陽(yáng)虛癥狀，提高身體的抗病能力。

腎陽(yáng)虛是中醫(yī)上的一種說(shuō)法，隨著年齡增長(zhǎng)，或者久病、房事過(guò)勞等損傷腎臟，都可能會(huì)引起腎陽(yáng)虛。此時(shí)常會(huì)有畏寒怕冷、四肢冰涼、頭暈耳鳴、神疲乏力、陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕等，需要及時(shí)調(diào)理。枸杞是一種比較常見(jiàn)的中藥，具有多種保健功效，那么，腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎？
　　一、腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎
　　出現(xiàn)腎陽(yáng)虛問(wèn)題時(shí)可以吃枸杞子調(diào)理。因?yàn)殍坭阶有云?，既可以滋陰，又可以補(bǔ)陽(yáng)，對(duì)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛都有一定的調(diào)理作用，經(jīng)常適量的吃枸杞，可以有效的改善腎虛癥狀，提高身體的抗病能力。
　　二、腎陽(yáng)虛如何吃枸杞
　　1.飲用枸杞酒
　　把枸杞洗凈、晾干后，放在高度數(shù)的白酒中，密封14天后就制成了枸杞酒。每天飲用兩次，每次飲用10毫升，可以有效的緩解腎陽(yáng)虛引起的四肢冰涼、腰膝酸痛、遺精等癥狀。但對(duì)酒精過(guò)敏或者不能飲酒者不適合采取這種方法調(diào)理腎陽(yáng)虛。
　　2.食用枸杞羊腎粥
　　用枸杞、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起加水熬粥食用，能起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿早泄、性欲減退等有一定的改善效果。
　　3.食用枸杞燉羊肉
　　把羊肉洗凈放到沸水鍋中煮透，撈出切塊后，與姜片一起放到油鍋中爆炒，再放入砂鍋中，加入枸杞和清水，用大火煮沸，再用小火燉煮，一直到羊肉燉爛為止。經(jīng)常食用這種藥膳，也可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精明目的作用。
　　4.食用枸杞黑豆粥
　　枸杞和黑豆都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，所以有腎陽(yáng)虛問(wèn)題時(shí)，可以用枸杞、黑豆、紅棗一起加水燉煮，先用大火煮沸后，再用小火把這些食材煮爛，最后加入適量的白糖調(diào)味食用，可以起到很好的滋補(bǔ)肝腎的作用，也能改善腎陽(yáng)虛問(wèn)題。