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痛風(fēng)能吃糯米嗎

發(fā)布于 2020-02-04 56882次瀏覽

痛風(fēng)患者是可以適量吃一些糯米的。糯米具有開(kāi)胃健脾以及健壯身體的功效，還有補(bǔ)中益氣以及預(yù)防腦血管疾病的作用。不過(guò)，不建議吃得太多，否則可能會(huì)加重痛風(fēng)的不良癥狀，還有可能會(huì)誘發(fā)肥胖的發(fā)生，建議保持清淡的飲食習(xí)慣。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有一些人因?yàn)橐恍┎涣硷嬍沉?xí)慣的緣故，又或者是因?yàn)橐恍┎涣际群玫脑?，誘發(fā)了痛風(fēng)這種不良癥狀的發(fā)生，從而給身體健康帶來(lái)了很大的傷害。那么，痛風(fēng)患者可以吃糯米？下面讓我們了解一下吧！
　　通常而言，痛風(fēng)是能夠吃一些糯米的。究其因，糯米這種食物屬于一種糧食作物，屬于一種堿性食品，因此吃糯米這種飲食行為是不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)患者的血尿酸濃度增高的，從而加重了痛風(fēng)患者的病情。
　　糯米中還是含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分的，包括含有大量的蛋白質(zhì)以及少量脂肪，還有糖類以及鈣元素，還有磷元素，還包括維生素B1以及維生素B2，除此以外，還有一些煙酸等等營(yíng)養(yǎng)成分。
　　糯米乃一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的養(yǎng)生保健食品，具有補(bǔ)中益氣以及強(qiáng)壯身體功效，還有健脾養(yǎng)胃的作用，因此對(duì)于痛風(fēng)患者而言，是有一些好處的。再者，適當(dāng)吃一些糯米，還能夠預(yù)防一些心腦血管疾病的出現(xiàn)，也具有一些抗癌以及防癌的功效。
　　不過(guò)，需要注意的是，痛風(fēng)患者不太適宜進(jìn)食過(guò)多糯米，以免引起肥胖，從而加重痛風(fēng)的癥狀。除此以外，建議患者盡可能多吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，保持低嘌呤飲食，每日適量運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑服用藥物控制痛風(fēng)的出現(xiàn)。另外痛風(fēng)患者禁止喝酒這種行為，以免引起疾病的發(fā)作。
　　綜上所述，糯米具有開(kāi)胃健脾以及補(bǔ)中益氣的功效，患者可以適量吃一些，但是不要吃得太多，以免引起肥胖的出現(xiàn)。建議最好每日控制一下糯米的攝入量，飯后還要適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，以便促進(jìn)糯米糖分的代謝。對(duì)于痛風(fēng)患者而言，建議以低嘌呤的食物為主，不妨適量吃一些堿性的食物。

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