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如何防止卵巢囊腫

對(duì)于卵巢囊腫疾病是這樣的，大家平時(shí)需注意好的生活習(xí)慣，注意自己的飲食，卵巢囊腫預(yù)防需要女性通過(guò)飲食和鍛煉的雙重配合來(lái)增強(qiáng)抵抗力，多參加一些體育鍛煉，飲食上多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如瘦炎、魚(yú)肉等，還要多吃一些蔬菜水果等。這樣可以避免病情的發(fā)生。

卵巢囊腫著重平時(shí)預(yù)防，主要在以下幾個(gè)方面：

1、避免盆腔感染：平時(shí)內(nèi)衣和外衣分開(kāi)洗。月經(jīng)期、流產(chǎn)和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔，

2、維持正常的月經(jīng)：注意飲食的平衡，不要盲目減肥，保持?jǐn)z入充足的蛋白質(zhì);在繁忙的工作中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

3、盡量自然生產(chǎn)，避免人工流產(chǎn)：臨床資料表明子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生與剖腹產(chǎn)和人工流產(chǎn)關(guān)系密切，因此采用適合自己的避孕方法，提倡自然生產(chǎn)。

4、不要盲目進(jìn)補(bǔ)，特別是激素類的美容食品。女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好。曾有個(gè)病人怕衰老常吃補(bǔ)品保健品，雌激素比正常值翻了2倍，卵泡變囊腫，月經(jīng)照樣不來(lái)。經(jīng)過(guò)治療后激素水平正常了，月經(jīng)也好了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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