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躺久頭暈怎么辦

發(fā)布于 2019-12-30 61980次瀏覽

朱陵群 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

躺久之后容易出現(xiàn)頭暈的情況，需要根據(jù)實際的情況來判斷和處理，可以通過補充能量來進行緩解，也可以對頸椎疾病的治療來達到緩解的作用，可以通過一些方法來改善貧血的癥狀，此外也應(yīng)該要注意室內(nèi)的通風，改變大腦缺氧的狀態(tài)，對頭暈的緩解也有幫助。

每一個人的身體健康都不盡相同，有的人會在轉(zhuǎn)換身體姿勢的過程中出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，比如蹲著站起來的過程中可能會出現(xiàn)頭暈，有的人睡久之后會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，針對不同的癥狀需要用不同的方法來進行應(yīng)對，那么躺久頭暈怎么辦？
　　躺久之后覺得頭暈的情況，很有可能是睡覺的時間太長，身體內(nèi)的糖分已經(jīng)被消耗完，患者還有可能會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。針對這種情況需要提前補充一些營養(yǎng)元素，比如可以先試著將自己靠在床頭上，然后吃一顆糖或者補充一些其他的食物，然后再緩慢的起身，頭暈的情況就會慢慢的消失。
　　寒冷的冬天總是會讓人們非常的怕冷，大多數(shù)人都會選擇在被窩中度過休閑的假期，可是睡久之后總會覺得頭暈暈的，很有可能是室內(nèi)不通風而引起的大腦缺氧。針對這種情況，可以讓身邊的朋友或家人打開窗戶，讓外面的新鮮空氣進入到房間里面，等到頭暈的癥狀緩解之后，才可以慢慢的起床，否則很容易引起血氧不足而引發(fā)摔倒。
　　貧血是目前生活中很多人都會遇到的一種狀況，就會影響到血液的正常供應(yīng)，躺久之后就會引起頭暈的癥狀。針對這種情況，希望大家能根據(jù)自己的實際情況來進行調(diào)理，由于生活中可以補氣養(yǎng)血的食物是比較多的，當貧血的情況得到改善之后，也就不會出現(xiàn)同樣的狀況。
　　有的人可能出現(xiàn)了頸椎疾病，不好的姿勢有可能會加重脊椎，給神經(jīng)系統(tǒng)造成的壓迫，就有可能會引起頭暈的問題。首先應(yīng)該要糾正不良的姿勢，其次應(yīng)該要針對頸椎疾病進行治療，可以慢慢減少頭暈的癥狀產(chǎn)生。

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