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補(bǔ)鐵劑不能和什么吃

發(fā)布于 2019-12-27 57830次瀏覽

很多人有缺鐵問題，這樣貧血出現(xiàn)的幾率就非常高，應(yīng)該多吃一些含有豐富鐵元素的食物，效果不好可以再增加補(bǔ)鐵劑，補(bǔ)鐵劑不能和高脂肪食物、茶葉、鈣質(zhì)、堿性劑、抗生素和部分中成藥搭配在一起吃，容易對身體健康造成危害。

補(bǔ)鐵劑大家應(yīng)該是了解的，可以補(bǔ)充身體所需要的鐵，是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，讓身體更加健康，正確服用方法很重要，方式方法不正確就會讓不良反應(yīng)出現(xiàn)，所以好好了解相關(guān)知識很重要，下面就給大家介紹一下補(bǔ)鐵劑不能和什么吃。
　　1、不能和高脂肪食物一起吃
　　吃太多脂肪含量過高的食物就會讓胃酸分泌變多，會讓鐵劑吸收效果變得沒有那么好，所以也需要避免。
　　2、不能和茶葉一起吃
　　補(bǔ)鐵劑不要和茶葉搭配在一起吃，茶葉里面的鞣制含量豐富，容易和鐵離子相互結(jié)合形成鐵鹽，沒有辦法讓身體很好的吸收鐵劑。
　　3、不和鈣質(zhì)磷質(zhì)一起吃
　　磷質(zhì)鈣質(zhì)含量豐富的食物，如果和補(bǔ)鐵劑搭配在一起吃，就會形成不容易消化的物質(zhì)，影響到身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以花生仁、牛奶等食物就不要和補(bǔ)鐵劑一起吃。
　　4、不能和堿性劑一起吃
　　香檳、汽水、各種飲料、氫氧化鋁以及碳酸氫鈉等都是堿性的，如果和補(bǔ)鐵劑搭配在一起吃就會讓胃里面的酸度降低，沒有辦法很好吸收鐵。
　　5、不能和抗生素一起吃
　　抗生素的種類有很多，氯霉素、四環(huán)素等如果和補(bǔ)鐵劑搭配在一起，也容易影響到鐵劑吸收，因?yàn)檫@兩種物質(zhì)容易形成難以溶解的混合物，會讓補(bǔ)鐵劑的效果變得沒有那么好，影響到補(bǔ)鐵劑的功效作用。
　　6、不能和部分中成藥一起吃
　　中成藥的種類有很多，含有雄黃的中成藥不能和補(bǔ)鐵劑搭配在一起服用，像清熱解毒丸、六神丸、含有明礬、石膏、滑石的中成藥，如果和補(bǔ)鐵劑搭配在一起服用，容易形成不容易消化的物質(zhì)。
　　上面介紹的就是補(bǔ)鐵劑不能和什么一起吃，出現(xiàn)缺鐵性貧血問題就可以通過補(bǔ)鐵劑進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以達(dá)到比較不錯的效果，平時還應(yīng)該多吃一些鐵離子含量豐富的食物，像黑木耳、動物肝臟、牛肉、蛋黃、干果、蔬菜以及各種水果，這樣就能讓身體更加健康。