想要知道自己是否有月子病,可通過癥狀判斷。產(chǎn)褥期發(fā)燒可能是產(chǎn)褥熱,手腕疼可能是媽媽手,腹部疼痛可能是子宮脫垂,乳房脹痛、發(fā)燒可能是乳腺炎,另外,產(chǎn)褥期腰疼、尿潴留、頭暈目眩等癥狀,也表明出現(xiàn)了月子病。
月子病是民間的說法,就是女性在生完孩子后,身體沒有完全恢復(fù),導(dǎo)致的一些疾病。這些疾病會(huì)讓女性出現(xiàn)一系列的不適癥狀,而且對(duì)女性身心健康的影響很大。但是有些人出現(xiàn)了月子病卻不自知。那么,如何知道自己有月子病了呢?
1、發(fā)燒
在生完孩子后10天以內(nèi),每天都測(cè)量4次體溫,如果兩次體溫達(dá)到或超過38度時(shí),就可以判定出現(xiàn)了產(chǎn)褥熱,這也是一種比較常見的月子病。注意多休息、多喝水、保持外陰的清潔衛(wèi)生和傷口的干燥,有利于身體的恢復(fù)。
2、手腕疼痛
如果在坐月子期間出現(xiàn)手腕疼痛,大拇指無法用力,手腕腫脹等癥狀,應(yīng)該是出現(xiàn)了媽媽手,這也是一種月子病,醫(yī)學(xué)上稱作狹窄性腱鞘炎。注意手部的保暖,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手腕關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可以消除不適感。
3、腹部疼痛
產(chǎn)后如果感覺小腹墜痛、腰部疼痛,可能是出現(xiàn)了脫子宮脫垂的問題。在平時(shí)要注意多休息,避免久站久蹲,不要過早的跑步、走遠(yuǎn)路等,有助于病情的緩解。
4、乳房脹痛
產(chǎn)后出現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀,可能是因?yàn)槿橹俜e出現(xiàn)了乳腺炎。通過對(duì)乳房的熱敷促進(jìn)乳汁通暢,必要時(shí)可以應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療。
5、腰疼
產(chǎn)后有腰疼癥狀,尤其是遇到冷風(fēng)或者陰雨天氣,氣溫下降時(shí)疼痛加重,這也表明出現(xiàn)了月子病。做好腰部的保暖,避免經(jīng)常彎腰等,可以緩解癥狀。
6、尿潴留
一般在順產(chǎn)4~6個(gè)小時(shí)以內(nèi)就可以自己小便,但是如果生完孩子6~8個(gè)小時(shí),甚至整個(gè)月子里都不能正常的排尿,膀胱有脹滿感,應(yīng)該是出現(xiàn)了尿潴留,這也是常見的月子病,可以用熱毛巾或者溫水袋熱敷腹部,促使收縮的腹肌松弛促進(jìn)排尿。
7、頭暈?zāi)垦?/strong>
生完孩子后如果出血過多,休息不好,飲食上又不注意,就可能會(huì)出現(xiàn)貧血,常常會(huì)有頭暈?zāi)垦5劝Y狀,這也是一種月子病。
在產(chǎn)褥期如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述不適癥狀,基本上就可以判斷已經(jīng)出現(xiàn)了月子病,此時(shí)一定要注意好好調(diào)養(yǎng),否則會(huì)影響身體健康,降低生活質(zhì)量。
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