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支氣管哮喘怎樣預(yù)防

發(fā)布于 2019-11-19 57948次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

想要預(yù)防支氣管哮喘，首先就得遠(yuǎn)離過(guò)敏原，平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，再就是要穩(wěn)定自己的精神和情緒，并且積極的防治上呼吸道感染，有必要的話還需要進(jìn)行脫敏治療。

支氣管哮喘是一種發(fā)生在呼吸系統(tǒng)的慢性炎癥性疾病，其主要的癥狀表現(xiàn)就是胸悶、氣短，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。這種疾病對(duì)于患者的自身健康危害是非常大的，還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此一定要做好預(yù)防工作。那么，支氣管哮喘怎樣預(yù)防？

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

支氣管哮喘的發(fā)病和過(guò)敏有著很密切的關(guān)系，所以說(shuō)想要預(yù)防該病，就必須得找到過(guò)敏原，并且盡量的避免和過(guò)敏原接觸。如果說(shuō)是吃了某些食物或者藥物過(guò)敏，那么以后就得避免服食。如果說(shuō)過(guò)敏原是感染或者腸道寄生蟲(chóng)病，則需要及時(shí)的防治感染和寄生蟲(chóng)病。不過(guò)如果過(guò)敏原是塵土或者塵螨，想要完全避免不太可能，但需要盡量的減少吸入。

2、適當(dāng)參加體育鍛煉

想要預(yù)防支氣管哮喘，還需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說(shuō)散步、慢跑、瑜伽等。這些體育鍛煉都能夠有效增強(qiáng)身體的抵抗力，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，體質(zhì)也會(huì)隨之增強(qiáng)，從而減少支氣管哮喘的發(fā)病幾率。

3、穩(wěn)定精神情緒

穩(wěn)定精神情緒對(duì)預(yù)防支氣管哮喘來(lái)說(shuō)也有很大的幫助。如果說(shuō)一個(gè)人的精神總是高度緊張，情緒狀態(tài)也不是很好，那么患上各種疾病的幾率就會(huì)大大增加，當(dāng)然也包括支氣管哮喘。如果能夠適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，讓自己保持平穩(wěn)的心態(tài)，通常都能夠有效的預(yù)防支氣管哮喘。

4、積極防治上呼吸道感染

上呼吸道感染有可能會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)病，所以在日常的生活中，必須要積極的防治上呼吸道感染。天冷的時(shí)候出門(mén)要注意保暖，有感冒癥狀就得積極的治療，防止病情惡化，避免支氣管哮喘等并發(fā)癥的發(fā)生。

5、脫敏治療

脫敏治療也有助于支氣管哮喘的預(yù)防，這是一種特異性免疫治療，適用于過(guò)敏性哮喘。如果不想再被支氣管哮喘所困擾，就需要積極的進(jìn)行脫敏治療，效果是很不錯(cuò)的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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