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季節(jié)性鼻炎怎么預(yù)防

發(fā)布于 2019-11-18 57611次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

季節(jié)性鼻炎實(shí)際上是由于花粉過敏而導(dǎo)致的過敏性鼻炎。季節(jié)性鼻炎的患者在生活中要注意保暖，預(yù)防感冒，平時(shí)可以通過熱敷鼻部來促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，避免揉鼻、捏鼻，注意飲食調(diào)理，避免接觸過敏原，幫助預(yù)防鼻炎的發(fā)作。

季節(jié)性鼻炎實(shí)際上是一種過敏性鼻炎，它一般在花粉散播的季節(jié)開始發(fā)病，是由于患者對(duì)植物花粉過敏而導(dǎo)致的，也被稱為花粉癥。季節(jié)性鼻炎的主要癥狀為打噴嚏、鼻癢、流涕等，一些患者還會(huì)有頭部沉重感、疲倦等癥狀。那么，季節(jié)性鼻炎怎么預(yù)防？
　　一、預(yù)防感冒
　　季節(jié)性鼻炎一般于冬春季節(jié)交替階段出現(xiàn)，這段時(shí)間也是感冒容易出現(xiàn)的時(shí)期，一旦感冒，又可加重季節(jié)性鼻炎的癥狀。因此，過敏性體質(zhì)的患者在生活中要做好保暖措施，平時(shí)應(yīng)積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)和抵抗力，不僅有助于預(yù)防感冒的出現(xiàn)，也可以預(yù)防季節(jié)性鼻炎的發(fā)生。
　　二、鼻部護(hù)理
　　季節(jié)性鼻炎的患者在生活中還應(yīng)做好鼻部的日常護(hù)理，平時(shí)可以用熱毛巾熱敷鼻部，促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，幫助預(yù)防鼻塞的出現(xiàn)，也可以緩解鼻塞的癥狀。
　　三、忌強(qiáng)捏鼻
　　季節(jié)性鼻炎的患者很容易發(fā)生鼻塞的癥狀，這種情況下，患者不應(yīng)強(qiáng)行捏鼻、揉鼻，否則有可能導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管發(fā)生破裂，從而導(dǎo)致鼻出血的情況，這又大大增加了鼻部感染的幾率。
　　四、忌食辛辣刺激性食品
　　季節(jié)性鼻炎的患者生活中一定要注意飲食調(diào)理，通過飲食調(diào)理可以大大減少鼻炎的發(fā)生。患者在飲食上應(yīng)注意清淡和營(yíng)養(yǎng)豐富，可以多喝水，多吃蔬菜水果，平時(shí)要少吃辛辣刺激性食物，這類食物可刺激鼻粘膜，導(dǎo)致鼻粘膜充血，加重鼻炎癥狀。
　　五、避開過敏原
　　春天花粉散播十分嚴(yán)重，因此，患者在生活中接觸到過敏原的幾率也大大增加。為了減少與過敏原之間的接觸，患者日常出門最好可以佩戴口罩，也少去公園等地方，外出回家之后也要及時(shí)清洗鼻腔，以預(yù)防鼻炎發(fā)作。