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備孕期間可以吃螃蟹嗎

發(fā)布于 2019-11-11 67990次瀏覽

備孕期間是可以吃螃蟹的，螃蟹對身體來說好處很大，營養(yǎng)豐富，男性吃一些很有好處，二女性不可以多吃，會影響到懷孕，如果懷孕了吃螃蟹還容易流產，所以女性需要少吃螃蟹，可以吃一些綠色的蔬菜，水果，都是很不錯的。

大家都知道的是，備孕期間有許多禁忌的事情，除了不能做一些事情之外，還有一些是不能吃。不能喝酒是通常可以想到的，此外還有很多的禁忌事項，一定要注意保護身體，以免懷孕之后胎兒不健康。那么，備孕期間可以吃螃蟹嗎？
　　備孕的時候是可以吃螃蟹的，尤其對于男性來說，螃蟹類的水產品能夠提高生育能力，對備孕是有好處的。女性也可以在備孕期適當吃螃蟹，因為螃蟹中含有蛋白質，對身體有益，但是如果懷孕了就要盡量少吃，因為螃蟹本身是涼性的，吃太多的話或許會流產。
　　螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素，每100克含水大概80g，蛋白質大概14g，脂肪大概2.6g，碳水化合物大概0.7g，鈣大概0.141g，磷大概0.191g，鐵大概0.08g，核黃素大概0.0051g等。螃蟹中還有較多的維生素A，對皮膚的角化也有幫助。女性備孕期間，不能多吃螃蟹。因為螃蟹性寒，容易造成女性宮寒，降低懷孕的成功率。
　　備孕吃什么好
　　備孕作為懷孕的前提準備，對身體素質要求很重要，各種食物的營養(yǎng)都需要均衡攝入，從而能增強自身的抵抗力，男人要增強體力，女人要增強受孕幾率，那么在吃的方法就要注意了。
　　女性首先要吃補充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物都有動物肝臟、蛋類、魚類、腎臟等，還有芹菜、生菜、蘆筍、菠菜、油菜、小白菜等，水果類則有梨、香蕉、檸檬、柑橘、草莓、橙子等，堅果同樣是是富含葉酸的食物。
　　吃海鮮其實是有很豐富的營養(yǎng)的，特別是螃蟹，螃蟹其中所含有的蛋白質是十分豐富的，多吃螃蟹是有助于人體健康的。但是，與此同時，不要忘記的是螃蟹本身的特性。螃蟹是性寒的食物，備孕期間的女性如果吃太多的螃蟹也是不好的。

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