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順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些

發(fā)布于 2019-11-08 55074次瀏覽

公衍民 主治醫(yī)師去掛號(hào)

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院產(chǎn)科

順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)非常多，需要注意飲食的合理搭配、少量多餐、不吃生冷辛辣難消化食物、飲食忌諱快速進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后還需要注意保暖和衛(wèi)生，多休息，合理的安排睡眠時(shí)間，這樣身體恢復(fù)的會(huì)更快。產(chǎn)婦也需要觀察身體癥狀，發(fā)現(xiàn)異常必須要及早的就醫(yī)。

順產(chǎn)以后身體是非常虛弱的，必須要一段時(shí)間讓身體得到調(diào)養(yǎng)。只要順產(chǎn)媽媽都能按產(chǎn)后保養(yǎng)注意事項(xiàng)執(zhí)行，那么順產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)就可以更加快一些。順產(chǎn)以后一定要小心的護(hù)理自己的身體，為身體盡快負(fù)責(zé)任。那么，順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、葷素搭配，少量多餐
　　由于媽媽生完胃口不好，最好是少食多餐，慢慢的進(jìn)食。還有哺乳期乳汁的分泌和媽媽進(jìn)食的情況有關(guān)，為了避免奶水不足情況，建議媽媽在飲食上要葷素搭配，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
　　2、不吃生冷辛辣難消化食物
　　媽媽順產(chǎn)后身體不但虛弱，還不利于消化，所以容易引起胃腸炎等消化道疾病，所以生完孩子先吃些易于消化的食物，盡量不要食用重口味辛辣的，還有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。
　　3、順產(chǎn)產(chǎn)后飲食忌諱快速進(jìn)補(bǔ)
　　順產(chǎn)產(chǎn)婦因?yàn)榇蠖?a href="http://www.z3x9u9.com/k/m3hc1zf1kmlrxhw.html" target="_blank">乳腺管還未全部通暢，所以產(chǎn)后前兩三天不要太心急喝催奶的湯水或者補(bǔ)品，否則漲奶期可能會(huì)痛得想哭，也可能患有乳腺炎等疾病。最好是先喝蛋湯、魚湯等比較清淡的湯，順產(chǎn)產(chǎn)后飲食忌諱快速進(jìn)補(bǔ)。
　　順產(chǎn)坐月子期間一定要注意保暖，避免受寒著涼。尤其是夏季最好不要直接對(duì)著風(fēng)扇或者空調(diào)吹風(fēng)。還有，順產(chǎn)坐月子期間避免接觸冷水，如果坐月子期間著涼，會(huì)影響后面身體恢復(fù)，還容易患上各類月子病。
　　順產(chǎn)媽媽最怕最月子期間私密部分感染細(xì)菌而發(fā)炎。所以順產(chǎn)媽媽要注意每天用溫開水清洗陰部，保證外陰部的衛(wèi)生準(zhǔn)顧客，并注意保持外陰部干燥，避免感染。如有傷口，則應(yīng)細(xì)致護(hù)理傷口，避免傷口開裂、發(fā)炎。