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怎樣才能提高受孕概率

發(fā)布于 2019-10-31 52349次瀏覽

想要提高受孕率，首先要注意受孕時(shí)機(jī)，可在排卵日前后同房；其次要注意積極進(jìn)行體育鍛煉，提高精子、卵子的質(zhì)量；還要注意控制性生活的頻率，采取男上女下的同房體位，同房后不宜馬上洗澡等。

孕育一個(gè)健康聰明的寶寶是許多家庭的頭等大事，所以過(guò)了一段二人世界后，許多夫婦會(huì)把備孕提上日程。有些夫婦雖然身體非常健康，但是備孕很長(zhǎng)時(shí)間也難以成功懷孕，往往心急如焚。其實(shí)掌握一些方法可以提高受孕率。那么，怎樣才能提高受孕概率呢？
　　1、注意受孕時(shí)機(jī)
　　想要成功懷孕，必須有健康的精子和健康的卵子相遇，才能形成受精卵，所以在排卵日前后同房才可能更快的受孕?？梢酝ㄟ^(guò)白帶拉絲觀察法、基礎(chǔ)體溫測(cè)試法、排卵試紙檢測(cè)法等，判斷排卵日，在受孕的最佳時(shí)機(jī)同房，受孕的幾率就會(huì)大大的增加。
　　2、積極進(jìn)行體育鍛煉
　　身體不健康，會(huì)影響到精子和卵子的質(zhì)量，所以備孕期應(yīng)該積極鍛煉身體，提高身體的抗病能力，提高精子和卵子的質(zhì)量，也可以很好的提高受孕幾率。
　　3、控制性生活頻率
　　有些夫婦為了更快的懷孕，在備孕期間會(huì)增加性生活的次數(shù)，其實(shí)性生活頻率過(guò)高反而會(huì)降低精液的數(shù)量和質(zhì)量，發(fā)育不好的精子活力低下，與卵子結(jié)合的能力也會(huì)比較弱，所以受孕的幾率也會(huì)下降。想要提高受孕幾率，一定要控制性生活的頻率，一般在排卵期前一星期要停止性生活，到排卵日前后再同房比較好。
　　4、注意同房的體位
　　一般認(rèn)為男上女下的同房體位是受孕的最佳體位。因?yàn)椴扇∵@種體位同房，陰莖在沖刺力度大，在沖刺的過(guò)程中可以更好的接觸宮頸，幫助精子更快的與卵子結(jié)合，這樣受孕幾率就會(huì)大大增加。
　　5、同房后不宜馬上洗澡
　　備孕期同完房后不要馬上洗澡，以免導(dǎo)致精液流失，影響受孕。最好先在床上休息10~15分鐘，讓精液進(jìn)入陰道中，促進(jìn)受孕；也可以在腰下放上軟枕，把臀部抬高，有利于精液向陰道活動(dòng)。