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預防雙胎早產(chǎn)的辦法有哪些

發(fā)布于 2019-10-18 49415次瀏覽

當發(fā)現(xiàn)自己懷了雙胞胎的時候，如果不想早產(chǎn)，可以通過以下幾種方式預防早產(chǎn)，首先孕婦保持良好的情緒，搭配合理的飲食；另外睡覺應該盡量左側(cè)臥，適當?shù)倪M行運動；最后做好孕期的每項檢查，知道寶寶的情況。

隨著二胎政策的開放，越來越多的人都想著多個孩子比較有伴，而對于那種一次性懷有雙胞胎的孕婦來說，也是讓人很開心的一件事。但是懷有雙胞胎的話，也很有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)，那么雙胎早產(chǎn)有哪些預防的方法呢？
　　1、孕婦保持良好的情緒，搭配合理的飲食
　　在孕期期間，有個良好的情緒是非常重要的，因為如果孕婦本身精神壓力過大或者情緒不穩(wěn)定的話，很有可能會影響到肚子里的寶寶發(fā)育，如果情緒波動較大的話，還有可能引起早產(chǎn)，特別是雙胎的。所以在孕期期間，應該保證充足的睡眠時間，盡量不要跟家人朋友有什么不愉快的過節(jié)，避免出現(xiàn)孕期抑郁的情況。同時在飲食方面，不要吃會引起宮縮的食物，每天盡量多吃營養(yǎng)豐富的食物。
　　2、睡覺應該盡量左側(cè)臥，適當?shù)倪M行運動
　　很多孕婦可能在睡覺的時候，會發(fā)現(xiàn)怎么睡都不舒服，其實孕婦最佳睡眠姿勢是左側(cè)臥，最好不要長時間的仰臥，不然的話很容易影響肚子里寶寶的供血情況。不過如果一直是同個姿勢的話，也是很不舒服，可以換換右側(cè)臥或仰臥，不過需要記住的是時間不要過長。另外如果身體狀況好的話，可以進行適當?shù)倪\動，每天走動走動，這也有利于生產(chǎn)。但是不要去爬坡或者長時間的走動，不然在孕后期的話，容易引起寶寶早產(chǎn)。
　　3、做好孕期的每項檢查，知道寶寶的情況
　　懷孕期間，幾乎隔斷時間就要檢查一次，查看寶寶是否在健康的發(fā)育。而對于懷有雙保胎的孕婦來說，更應該勤去檢查，特別是在孕后期，及時和醫(yī)生溝通當前的身體狀況，做好每項檢查，這樣也能及時知道寶寶的情況是怎么樣的。
　　對于雙胞胎的孕婦來說，差不多六個月左右就屬于孕晚期了，因此在孕晚期的時候，盡量避免去人多的地方，因為很容易被人撞到肚子，隨時引發(fā)早產(chǎn)。所以孕婦在孕晚期的話，最好是在周圍公園或者人少的地方走動就好了。

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