如果孕婦高血壓比較輕微,可以通過食補(bǔ)的方式降血壓,如果血壓比較高,除了藥物降壓以外,吃一些食物也是可以起到輔助作用的。建議孕婦吃一些魚、鴨肉、木耳、綠豆、洋蔥等,都是不錯(cuò)的選擇。孕婦不要吃太多油膩刺激的食物,對(duì)病情是不利的。
現(xiàn)在的高齡孕婦越來越多,高齡孕婦已經(jīng)超過了懷孕的最佳時(shí)間,勉強(qiáng)懷孕的話,非常容易出現(xiàn)問題,比如妊高癥,也即是妊娠高血壓。孕婦換上妊娠高血壓需要積極采取措施降血壓才行。其實(shí)有一些食物可以起到很好的降血壓的作用,那么孕婦血壓高吃什么能降血壓?
魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì),可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品,像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的,清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。
魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì),可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品,像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的,清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。
木耳具有補(bǔ)益氣血,降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗凈以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小時(shí),常服,可治高血壓、動(dòng)脈硬化。
玉米油中蘊(yùn)含不飽和脂肪酸,玉米須在中藥里則有利尿作用,有助于穩(wěn)定血壓。將玉米洗凈加水適量,煮成粥或玉米須煮成水當(dāng)茶喝。
綠豆對(duì)高血壓患者來說是有降壓功效的,吃綠豆不僅有助于降血壓,而且常吃綠豆能夠預(yù)防血脂升高,綠豆粥肯定是首選。
洋蔥是很好的降壓食物,其中包含前列腺素A,能降低血粘度,能夠降血壓,提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。對(duì)降血脂、預(yù)防血、降血壓有很大的功效。洋蔥炒木耳、洋蔥炒蛋、洋蔥海鮮湯都是很好的選擇。
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