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減肥不來月經(jīng)怎么調(diào)理

發(fā)布于 2019-08-05 62177次瀏覽

李海東 副主任醫(yī)師去掛號

三甲中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形外科

如果過度的減肥，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況，這個時候應(yīng)該要立即停服減肥藥，并且要合理的安排日常飲食，并注意子宮的保暖。除此之外還應(yīng)該要多注意休息，情況嚴重者需要適當?shù)姆弥兴巵碚{(diào)理。

每一個女孩都希望自己能夠擁有苗條的身材，為了能夠減肥，大家也是想盡了辦法。適當?shù)臏p肥確實可以保持身材，但如果說選擇的減肥方法不當，有可能會影響到身體健康，比如說導致月經(jīng)不來，那么減肥不來月經(jīng)怎么調(diào)理？
　　1、立即停服減肥藥
　　很多女孩子都是通過服用減肥藥來減肥，但是這一類藥物大多存在著非常大的副作用，會給女性的身體健康帶來極大的影響，也會導致月經(jīng)不來。如果是這樣的情況，想要調(diào)理月經(jīng)首先就得把所有的減肥藥都給停服。
　　2、合理安排飲食
　　很多女性減肥都是采用了節(jié)食的方法，但如果過度的節(jié)食，雖然身體會瘦，卻也會導致月經(jīng)不來。想要調(diào)理月經(jīng)不來的情況，不能夠再過度的節(jié)食，而是應(yīng)該要合理的進行飲食上的安排，除了要保證正常飲食之外，還不能吃生冷以及酸辣等刺激性的食物，另外就是要多喝些白開水，保持大便通暢。
　　3、溫暖子宮
　　如果出現(xiàn)了減肥不來月經(jīng)的情況，患者除了要停止減肥之外，還需要想辦法溫暖子宮，比如說可以喝一些具有暖宮效果的紅糖水，或者是吃些紅棗，再就是可以用熱水袋熱敷小腹，這樣也可以為子宮保暖。另外，每天晚上都需要用熱水泡腳，這樣可以加速身體的血液循環(huán)，改善宮寒的情況，從而能夠讓月經(jīng)盡快的恢復。
　　4、多注意休息
　　女性朋友千萬不要熬夜，否則的話會加重內(nèi)分泌失調(diào)的情況，月經(jīng)就更不會來了。最好的做法就是多注意休息，晚上早點上床睡覺，工作的時候應(yīng)該要做到勞逸結(jié)合，不要讓自己過度的勞累，這樣才能夠有效的調(diào)理月經(jīng)。
　　5、中藥調(diào)理
　　如果通過上述的方法調(diào)理之后，雖然說體重已經(jīng)恢復了正常，但是月經(jīng)不來的情況仍然沒有得到改善，建議患者去看一看中醫(yī)，在中醫(yī)的指導下服用一些中藥來調(diào)理，這樣可以達到比較理想的效果。