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促進傷口愈合的食物

發(fā)布于 2019-07-09 64630次瀏覽

促進傷口愈合的食物有鱸魚、豬蹄、海帶、木耳、乳鴿、西紅柿、蜂蜜、黑豆等，這些食物都是能夠促進傷口愈合的，所以身體上有傷口的人群是可以吃這些食物的。

現(xiàn)在的人講究的就是養(yǎng)生，好的飲食不但能夠幫助人們保養(yǎng)身體，而且好的飲食還能幫助人們治療疾病。如果身體出現(xiàn)傷口也可以多吃一些促進傷口愈合的食物，那么一起來看看促進傷口愈合的食物是什么？
　　一、鱸魚
　　鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。喝黑魚湯對于傷口也很有好處。
　　二、豬蹄
　　豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。
　　三、海帶
　　海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能。
　　四、木耳
　　黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅。
　　五、乳鴿
　　鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些營養(yǎng)成份，對調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，幫助消化和腦垂體分泌，可以全面平衡人體機能，調(diào)理身體，有特殊的食療的功效。
　　六、西紅柿
　　西紅柿可以防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀可防止血液中血小板的凝結(jié)；西紅柿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合非常的有利。
　　七、蜂蜜
　　喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。
　　八、黑豆
　　黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術(shù)后體虛血缺患。