一般情況下，打呼嚕可能是由于不良生活習(xí)慣、過度肥胖、身體疲勞這些非病理性因素導(dǎo)致的，也可能是氣道狹窄、內(nèi)分泌疾病、口腔疾病等病理性因素導(dǎo)致。
一、非病理性因素
1.不良生活習(xí)慣：打呼嚕可能是由于日常不良生活習(xí)慣所致，特別是在平時大量抽煙飲酒的人群最為常見。
2.過度肥胖：肥胖是導(dǎo)致睡覺打呼嚕的主要原因之一。這是因?yàn)樵谕砩纤X時神經(jīng)興奮性會下降，肌肉會變得松弛，再加上肥胖者頸部有過多脂肪，就會導(dǎo)致咽部堵塞，引起氣流不暢，這時便會出現(xiàn)打呼嚕的情況。
3.身體疲勞：在身體過度疲勞的狀態(tài)下，可能會伴隨有晚上睡覺打呼嚕的癥狀。因?yàn)槠跁r人體為了吸收更多的氧氣，會不自覺用嘴巴呼吸，使得軟腭等軟組織部分會加劇震動，從而引起睡覺打呼嚕。
二、病理性因素
1.氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕可能都是由于存在有氣道狹窄的癥狀，比較多見的主要是鼻炎、鼻竇炎或者鼻息肉所致，也可能是腺樣體肥大的緣故，還有可能是先天性氣道發(fā)育異常引起。而嚴(yán)重情況下可能還要檢查是否是存在有眼部腫瘤、鼻咽癌等惡性腫瘤病灶。
2.口腔病變：口腔病變是導(dǎo)致打呼嚕的主要因素之一，可能是患有巨舌癥、舌腫瘤、舌根部異位甲狀腺等多種比較嚴(yán)重的病癥。這時會導(dǎo)致患者的舌頭變得肥厚、懸雍垂以及咽壁會積滯有過多的脂肪，此時可引起氣道阻塞，也就是會出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。
3.內(nèi)分泌疾病：如果患有一些內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺功能減退癥、肢端肥大癥等疾病，往往會導(dǎo)致呼吸中樞反應(yīng)性降低，進(jìn)而引起打鼾癥。另外，女性絕經(jīng)期后，內(nèi)分泌容易發(fā)生異常，這時也可能會伴隨有類似反應(yīng)。
除以上原因外，還有其他的原因，如顱內(nèi)病變，出現(xiàn)不適癥狀，建議患者盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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睡眠時間充足還是犯困如何處理
睡眠時間充足還犯困，那我們先查找一下原因，找到原因以后才能進(jìn)行處理。睡眠時間充足一般指的是成年人睡眠時間在7-8個小時，一般指的睡眠時間是晚上睡覺在11點(diǎn)之前，也就是23點(diǎn)之前要入睡，一般是在早晨6點(diǎn)左右起床，這樣才叫睡眠時間充足。如果在晚上23點(diǎn)以后，比如一兩點(diǎn)睡覺到中午12點(diǎn)起床，這不叫睡眠時間充足，這只是一個睡眠時間段的問題，但是最佳的睡眠時間要錯過去了。所以首先我們要掌握到睡眠時間，充足指的是哪個時間段，必須要知道這個時間段。其次我們要知道一些其他情況，盡管睡眠時間很充足，但是一直處于淺睡眠狀態(tài)，比如經(jīng)常做惡夢，經(jīng)常被夢境所困擾，一直沒有處于深睡眠狀態(tài)，盡管時間足，但我們也稱之為睡眠質(zhì)量不好，也叫睡眠障礙。這時候患者仍然是一個失眠狀態(tài)，所以會出現(xiàn)第二天的昏昏欲睡、精神不濟(jì)，甚至出現(xiàn)一些記憶力下降，影響到患者的工作、學(xué)習(xí)的質(zhì)量。應(yīng)該是改善患者睡眠整體的情況，比如調(diào)整睡眠時間，我們建議是在23點(diǎn)之前入睡，同時睡覺之前不要看刺激性視頻、不要過飽飲食、不要劇烈運(yùn)動，可以睡前泡熱水澡、洗熱水澡、聽舒緩音樂，或者喝一杯熱牛奶，來給患者造成一個很好的睡眠的環(huán)境，這時候才能保證睡眠質(zhì)量。如果睡眠時間段很好，但是還犯困，也要除外一種器質(zhì)性疾病，那就是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，我們又稱之為打鼾癥。如果患者睡眠經(jīng)常打鼾，打鼾以后呼吸暫停了，然后又在打鼾，這種就叫做呼吸暫停，而呼吸暫停會造成心腦的缺氧，由于腦經(jīng)常缺氧，自然就會影響到患者第二天精神情況，所以總會犯困。這時候我們建議患者及時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖的睡眠監(jiān)測，來發(fā)現(xiàn)是不是存在器質(zhì)性疾病。如果存在這種情況，我們必須要及時的處理，比如需要積極的進(jìn)行減肥，可以切除一些腫大的扁桃體等相關(guān)的處理，同時必要時帶呼吸機(jī)，這時候睡眠的質(zhì)量改善了，自然犯困的現(xiàn)象也就會緩解了。語音時長 02:3092735次收聽 2021-11-05 -
犯困渾身沒勁怎么回事
犯困、渾身沒勁可能是多種原因?qū)е拢绻紶柍霈F(xiàn)，可能是因?yàn)轭^一天沒有睡好或熬夜。有時候可見于其他的疾病，比如睡眠呼吸暫停綜合征，學(xué)習(xí)時會出現(xiàn)犯困、渾身沒勁的情況。另外，可能是一個發(fā)作性睡病，它的特點(diǎn)是不分時間、場合、地點(diǎn)的睡。老是犯困、渾身沒勁，也可能是見于全身的器質(zhì)性疾病。糖尿病血糖過高或過低也有可能出現(xiàn)這種情況。如果患者出現(xiàn)精神方面的改變，有焦慮、抑郁的時候，也會出現(xiàn)晚上睡眠不好、白天犯困、全身沒勁的表現(xiàn)。76880次播放 2021-07-29
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睡眠呼吸暫停低通氣綜合征用什么藥
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可以用呼吸興奮類藥物、安眠藥物等。
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睡眠呼吸暫停癥與血壓的關(guān)系
睡眠呼吸暫停癥和高血壓之間是相互作用的，也就是說睡眠呼吸暫停癥會引發(fā)高血壓，而高血壓也會加大睡眠呼吸暫停癥的發(fā)病率。除了這一層的關(guān)系之外，睡眠呼吸暫停癥往往會導(dǎo)致夜間的血壓升高，而且也會改變24小時的血壓節(jié)律，出現(xiàn)“非杓型”變化。
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睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)病原因
睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病原因主要是由于上呼吸道包括鼻腔、咽喉的狹窄和堵塞引起，從而導(dǎo)致在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)呼吸堵塞，出現(xiàn)憋氣和缺氧，出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停。一般情況下，呼吸暫停是以10秒鐘為標(biāo)準(zhǔn)，是指呼吸暫停超過10秒鐘算一次。而一夜的睡眠時間以7小時計(jì)算，如果一整夜7小時睡眠出現(xiàn)10秒鐘以上的呼吸暫停在30次以上，就稱為阻塞性睡眠呼吸暫停，這是阻塞性睡眠呼吸暫停的診斷標(biāo)準(zhǔn)。還可以根據(jù)每小時出現(xiàn)呼吸阻塞、呼吸暫停的次數(shù)來診斷阻塞性睡眠呼吸暫停。一般每小時出現(xiàn)的呼吸暫停次數(shù)在5次以上，稱為輕度的阻塞性睡眠呼吸暫停；在15次以上，就屬于中度的阻塞性睡眠呼吸暫停。如果呼吸暫停次數(shù)超過30次以上，就屬于重度的阻塞性睡眠呼吸暫停。語音時長 01:4261407次收聽 2020-02-26 -
睡眠呼吸暫停綜合征的病因有哪些
睡眠呼吸暫停綜合征分為中樞性和周圍性，病因也有區(qū)別。中樞性睡眠呼吸暫停綜合征主要病因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的呼吸中樞障礙。周圍性睡眠呼吸暫停綜合征病因主要是口咽平面狹窄、鼻咽通道狹窄、生理性畸形、頸椎疾病，以及遺傳因素等。周圍性睡眠呼吸暫停綜合征最常見病因是鼻腔疾病和口咽部疾病，也有喉部疾病因素，其病因較多且復(fù)雜。1、鼻中隔偏曲、鼻腔腫物、鼻咽部腫物，都會導(dǎo)致鼻腔通道的狹窄而出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。2、口咽部疾病，如扁桃體肥大、舌根肥厚、舌根后墜以及懸雍垂軟腭松弛、肥厚，導(dǎo)致口咽腔狹窄而表現(xiàn)為睡眠呼吸暫停。3、喉部的病變，如會厭囊腫、舌根部腫物，還有喉癌也會導(dǎo)致睡眠呼吸暫停。語音時長 02:0667104次收聽 2020-02-14 -
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的術(shù)后并發(fā)癥
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的手術(shù)有很大區(qū)別，如腭咽成形術(shù)、鼻腔手術(shù)、舌根手術(shù)。不同手術(shù)術(shù)后并發(fā)癥不完全一致。一、腭咽成形術(shù)：腭咽成形術(shù)是將扁桃體雙側(cè)的軟腭、肥厚的軟腭以及肥厚腭咽弓去除部分，然后做一個咽部的成型。并發(fā)癥有出血、感染、術(shù)后麻醉沒有充分恢復(fù)。出血為術(shù)中、術(shù)后出血；術(shù)后麻醉沒有充分恢復(fù)，呼吸沒有完全回到規(guī)律的正常呼吸，可能會出現(xiàn)術(shù)后呼吸道梗阻、窒息，這種并發(fā)癥是致命的。所以說絕大多數(shù)的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征做腭咽成形的患者，會送到ICU監(jiān)護(hù)，一宿到兩宿，在呼吸節(jié)律恢復(fù)正常以后再回到普通病房。二、鼻腔手術(shù)：比如鼻內(nèi)窺鏡下的鼻中隔矯正術(shù)、鼻腔腫物的切除，術(shù)后并發(fā)癥是出血、感染、鼻腔黏連，會影響術(shù)后的恢復(fù)。嚴(yán)重的并發(fā)癥，如窒息導(dǎo)致呼吸道梗阻，可能會導(dǎo)致生命危險。三、舌根手術(shù)：做舌根的射頻消融以及舌根的部分切除，如果手術(shù)損傷到舌動脈或者是舌神經(jīng)，可能會出現(xiàn)大出血，導(dǎo)致出血性休克，損傷到舌神經(jīng)會引起一側(cè)的舌的運(yùn)動障礙。語音時長 02:4355681次收聽 2020-02-14 -
睡眠呼吸暫停綜合征如何用藥
睡眠呼吸暫停綜合征，不建議藥物治療。目前首選的治療方式是夜間睡眠時佩戴持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)治療，又稱為CPAP呼吸機(jī)治療。呼吸機(jī)可以在夜間睡眠時給患者起到正壓作用，從而使狹窄或閉塞的氣道開放到足夠程度，解決了患者呼吸堵塞、憋氣、缺氧的情況，從而達(dá)到治療阻塞性睡眠呼吸暫停的目的。目前藥物對于阻塞性睡眠呼吸暫停的療效并不確切，也不建議藥物治療。對于阻塞性睡眠呼吸暫停，如上氣道塌陷、狹窄，如舌根肥厚或扁桃體肥大、軟腭、肥厚、松弛等因素引起，又不能佩戴呼吸機(jī)或佩戴呼吸機(jī)效果不好，可以酌情考慮手術(shù)治療。56844次播放 2020-01-14
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睡眠呼吸暫停綜合征如何治療
睡眠呼吸暫停綜合征的治療方式，主要是正壓通氣呼吸機(jī)治療，又稱為CPAP呼吸機(jī)必要時可采用手術(shù)治療。呼吸機(jī)是在夜間睡眠時佩戴，可以使人體的上氣道得到足夠的壓力，從而使上氣道能夠開放到足夠的程度，使患者不產(chǎn)生憋氣和缺氧的情況，從而改善了患者因上氣道狹窄阻塞而導(dǎo)致的憋氣和缺氧，對于阻塞性睡眠呼吸暫停達(dá)到了治療的目的。CPAP呼吸機(jī)治療最主要的一個缺點(diǎn)是，很多患者不能長期使用CPAP呼吸機(jī)，又稱為對呼吸機(jī)治療的耐受性相對低。可以考慮手術(shù)治療，包括鼻腔手術(shù)、咽腔手術(shù)，以及舌根手術(shù)，必要時要考慮上下頜骨手術(shù)。56222次播放 2020-01-14
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睡眠呼吸暫停綜合征如何治療
睡眠呼吸暫停綜合征是可以治療的，需要患者減肥，如果肥胖就容易出現(xiàn)這樣的疾病。患者還需要藥物治療，觀察身體的癥狀，必要的時候還可以手術(shù)治療的，患者需要戒煙戒酒，不要太累，這樣對病情的好轉(zhuǎn)也是非常有幫助的。
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睡眠呼吸暫停綜合征癥狀和治療
睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡覺時有明顯的打鼾癥狀，白天會有嗜睡的情況，而且還會出現(xiàn)呼吸暫停。夜間排尿會增多，而且可能會出現(xiàn)頭痛。可通過手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，例如摘掉扁桃體，也可以在睡覺的時候佩戴矯正器。
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睡覺打呼怎么辦
睡覺打呼如果是由于睡覺姿勢導(dǎo)致的，可以通過調(diào)整睡覺姿勢緩解癥狀。平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免影響到睡眠質(zhì)量，引起打呼。肥胖人群打呼的幾率也比較高，這類人如果有打呼的癥狀，應(yīng)適當(dāng)減肥。另外，空氣干燥也有可能引起打呼，睡前喝一小杯水可以緩解打呼的癥狀。貼鼻條也是防止打呼的有效方法。
56918次瀏覽 2019-04-19
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睡眠呼吸暫停綜合癥是怎么回事
病人在睡覺的時候重度打鼾，打鼾中合并有頻繁的呼吸暫停，在呼吸暫停的同時，會有比較明顯的低氧血癥，叫睡眠呼吸暫停綜合癥。睡眠呼吸暫停綜合癥不光是打鼾，一定要有呼吸暫停，才可診斷這種病的輕重程度和需要治療的方式，而不是以打鼾的聲音來診斷這種病。睡眠呼吸暫停綜合癥是一種目前很常見的疾病綜合癥，發(fā)病原因多種，另外，它可以對很多器官系統(tǒng)都產(chǎn)生危害。語音時長 01:0051809次收聽 2018-09-21 -
睡眠呼吸障礙有什么表現(xiàn)
睡眠呼吸障礙，又可以叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。一般情況下，睡眠呼吸障礙患者的臨床表現(xiàn)有很多，輕度的睡眠呼吸障礙患者，就是可以出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙患者，會在打呼嚕的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸幅度減弱，甚至?xí)和！Ｓ?0％的打呼嚕患者，會出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)。睡眠呼吸障礙患者，屏住氣不呼吸十幾秒，甚至在長時間之后，可以再次出現(xiàn)呼吸節(jié)律的恢復(fù)，包括打鼾或者是呼吸幅度的恢復(fù)。這樣，一些情況出現(xiàn)睡眠呼吸暫停之后，患者由此可以導(dǎo)致睡眠節(jié)律發(fā)生紊亂，深睡眠也會出現(xiàn)減少的情況。在第二天，患者會出現(xiàn)一系列與打鼾，以及睡眠缺氧相關(guān)的癥狀。比如，患者可以出現(xiàn)早晨起來的咽干、口干等癥狀。60755次播放 2018-09-20
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什么是睡眠呼吸暫停綜合征
睡眠呼吸暫停綜合征是個過去的概念，現(xiàn)在叫做阻塞型睡眠呼吸暫停。它發(fā)生在睡眠過程當(dāng)中，且呼吸暫停次數(shù)超過五次以上，或者在七小時的睡眠過程當(dāng)中，發(fā)生30次以上，就可以診斷為阻塞型睡眠呼吸暫停。53663次播放 2018-01-17
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