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網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療

發(fā)布于 2019-07-03 61550次瀏覽

網(wǎng)球肘的治療需要對癥下藥，個人根據(jù)不同的疾病癥狀來制定不同的方案。患者在治療期間不能進(jìn)行劇烈運動，需要終止網(wǎng)球訓(xùn)練。如果接受治療一年沒有得到好轉(zhuǎn)，可以考慮手術(shù)方案。而如果是患有鼠標(biāo)肘，患者可以選擇藥物治療和手術(shù)治療兩種方案，根據(jù)情況來決定。

網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘都是不正常的軀體障礙，常常發(fā)生在運動員身上，一般表現(xiàn)為手腳不靈活。網(wǎng)球肘患者感覺肘關(guān)節(jié)酸痛，活動起來有疼痛感，十分不舒服。而鼠標(biāo)肘患者感覺手指不靈活，有麻木感，干起活來有怪怪的感覺。那么網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療？
　　一、網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療
　　1.網(wǎng)球肘治療方法：網(wǎng)球肘患者治療需要根據(jù)具體情況來制定個性化方案，目的就是為了緩解癥狀，避免復(fù)發(fā)?；颊咭嘈菹?，不要進(jìn)行劇烈運動，特別是不可以在進(jìn)行網(wǎng)球運動。常用的治療方案有冰敷、服藥、護(hù)具、熱療等等，具體治療方案患者是需要聽從醫(yī)生的安排。如果是比較頑固的病例，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年乃至一年后，如果患者的癥狀沒有得到好轉(zhuǎn)的話，可以考慮手術(shù)治療，一次來清除不健康的組織，改善局部血液循環(huán)。
　　2.鼠標(biāo)肘治療方法：鼠標(biāo)肘又叫做腕管綜合癥，治療方案有手術(shù)和非手術(shù)兩種?？诜字固鬯幒?a href="http://www.z3x9u9.com/k/xmmu6u4ikoctthi.html" target="_blank">注射局部皮質(zhì)類藥物時比較常見的方法，如果存在并發(fā)癥，正中神經(jīng)有損傷，并不不建議保守治療。而手術(shù)治療有切開手術(shù)、小切口減壓以及內(nèi)鏡手術(shù)等，主要是為了松懈正中神經(jīng)，避免造成一束或者多束正中神經(jīng)損傷。
　　二、網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何預(yù)防
　　1.網(wǎng)球肘如何預(yù)防：糾正直臂擊球的動作，不管是后擺還是前揮，都要保持一個固定的角度。打球的時候，在前臂肌腹處纏繞富有彈性的繃帶，可以減少疼痛感發(fā)生，注意力度適中。一般被確診為這種疾病，就不能再訓(xùn)練網(wǎng)球了，直到完全康復(fù)，方可進(jìn)行。
　　2.鼠標(biāo)肘如何預(yù)防：長期用電腦的人要注意，鼠標(biāo)和鍵盤位置不宜過高，否則對手腕傷害較大。鼠標(biāo)距離身體越遠(yuǎn)，就對肩膀越不利，因此調(diào)整好角度很重要。注意休息，持續(xù)一兩小時工作，要停下來活動手腕十分鐘左右，有助于放松手部肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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