網球肘是關節(jié)軟組織和伸肌腱在長時間損傷之后發(fā)展而成的慢性炎癥性疾病，這種累積性的病變在急性發(fā)作期必須要注意休息，停止損傷性活動，同時采取物理治療的方法來緩解癥狀。如果疼痛比較劇烈可以在醫(yī)生指導下使用藥物治療，日常還要注意肘腕部肌肉鍛煉，可有效預防復發(fā)。
網球肘想必很多人并不了解，但其發(fā)病人群卻是十分的廣泛，在醫(yī)學上網球肘又叫肱骨外上髁炎，軟組織和伸肌腱在過度摩擦或拉伸的情況下發(fā)生損傷，這種損傷長時間未得到緩解而發(fā)展為累積性的病變，最終導致疼痛和肢體功能障礙。那么網球肘怎么治療？
網球肘主要的癥狀表現就是肘關節(jié)肱骨下端的背側疼痛感，這種疾病的發(fā)生原因在于長時間的損傷性活動，因此想要有效改善癥狀，必須要停止不利的相關活動，特別是在疼痛劇烈時要多加休息，可以使用護具來限制肌肉收縮，避免增加關節(jié)負擔。
網球肘也可以采取物理方法來治療，冰敷或熱敷都是常用的方法，用毛巾包裹冰塊對肘部外側進行冷敷，每次15至20分鐘每天三至四次。熱敷主要適用于發(fā)病三天之后或是創(chuàng)面炎癥、腫脹消退之后，有助于促進局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，但要注意避免在急性活動期使用，以免癥狀加重。
除此之外藥物治療可以幫助快速緩解疼痛，務必要在醫(yī)生指導下使用口服消炎止痛藥物，或是局部封閉療法。但這種方法只能暫時性的改善癥狀，并不能從根本上解決網球肘的發(fā)生原因。對于頑固性的網球肘或已經嚴重影響正常生活，可以考慮采取手術治療。
在功能恢復階段，要適當增加肘部鍛煉，并加強手腕部伸肌的練習。伸直患側手臂，使其與身體保持垂直并握拳，用另一只手按住拳頭并向下壓，此時手臂依然要保持伸直同時手腕要指向地面，保持這個姿勢20秒并重復五次。堅持鍛煉可以幫助恢復肘部功能，注意如果疼痛感比較強烈要立刻停止，防止病情惡化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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網球肘疼痛的治療
網球肘疼痛怎么快速緩解網球肘是一種常見的前臂疼痛型疾病，它主要源于前臂伸肌群的勞損，要快速緩解它的疼痛，可以做前臂肌群的充分拉伸，如果家里有小啞鈴，就可以使用啞鈴來充當鍛煉的工具，如果沒有啞鈴，可以用礦泉水瓶灌滿水，或者灌一些沙子，讓患者手握礦泉水瓶，讓手部腕部露出足面，充分地拉伸前臂的肌群。網球肘疼痛吃什么藥網球肘疼痛常用的藥物治療，是采用非甾體類藥抗炎治療，通過發(fā)揮消炎鎮(zhèn)痛的作用可以明顯地緩解肘關節(jié)的疼痛另外，松弛肌肉的藥物以及中藥活血化瘀，都對疼痛緩解有所幫助。網球肘疼痛用什么偏方網球肘引起的疼痛多源于肌肉勞損，引起肌肉腹橈部的疼痛，因此休息是一個最好的良方。通過前臂以及上肢的休息，可以明顯地緩解疼痛，如果休息還不能緩解的話，可以去醫(yī)院進行局部的封閉治療，通過封閉直接將藥物注射于局部，達到消炎鎮(zhèn)痛的作用，達到快速地減輕疼痛。在癥狀緩解之后還需要對局部減少反復的運動，對局部肌肉肌腱減少刺激，才能減少網球肘的復發(fā)，因此網球肘疼痛的治療是一種系統(tǒng)的治療方法。網球肘疼痛如何按摩網球肘是一種常見的前臂肌肉勞損性疾病，通過按摩可以得到很好的治療。讓患者的手置于桌面上，充分暴露前臂。找到前臂的伸肌群的止點，就是肱骨外上髁，對它的組織以及周圍的肌肉組織進行輕柔的按摩；另外還可以對前臂的伸肌群進行適當的按摩，通過這些按摩的動作可以迅速地緩解肘關節(jié)的疼痛。語音時長 02:1959965次收聽 2022-02-17 -
網球肘怎么恢復
網球肘在治療過程中不管是保守治療還是手術治療，在后期的恢復都是非常重要的。早期建議患肢制動，再用吊帶支具進行保護，可以有效緩解伸腕肌群的負荷，有利于網球肘病情的恢復。其次要積極的進行功能鍛煉，肌肉力量的恢復，包括關節(jié)靈活性訓練的恢復，對網球肘是有非常好的療效的。其中離心力量訓練被認為是最有效的方法。離心力量訓練首先是要把前臂固定好，肘關節(jié)和腕關節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀，然后克服重力緩慢放下，然后再用健側抬到原來的位置。每組重復5到15次，每天三組。訓練過程中如果出現輕微不舒服是正常的，但是如果疼痛明顯加重，可以立即停止訓練。如果患者可以輕松完成訓練，這時候可以增加重力或者是橡皮筋來輔助，當患者可以再一次輕松完成訓練后，可再適當的增加重物，增大負荷，進一步增強鍛煉的療效。語音時長 02:0556550次收聽 2020-03-20 -
網球肘手術后多久恢復
網球肘手術術后多久恢復，要分兩個方面來看。如果是閉合手術，好比針刀手術，恢復時間可能會稍微短一點。很多患者在術后一個月的時候就明顯感覺癥狀緩解，恢復的較滿意。而且閉合手術可以進行早期的活動，只要不劇烈運動，日常生活是不受影響的。切開的手術，一般認為恢復期大概是三個月，在這期間要避免引起手術部位水腫的行為，比如大力的提取重物、扭毛巾這些翻腕兒的運動，都有可能使手術部位負荷加重，增加水腫，甚至導致局部組織撕裂，造成新的損傷。所以在三個月之內都應該避免。后期為了避免復發(fā)，還可以進行一些康復的運動。繼續(xù)適量的運動，有利于最終的康復，可以達到得病之前的效果，可以不留任何后遺癥。語音時長 01:4261103次收聽 2020-03-20 -
網球肘的癥狀是什么
網球肘是在肱骨外上髁，也就是我們肘關節(jié)的外側，網球肘非常常見，在臨床上在門診上見得非常多。它很簡單，就是單一的肘關節(jié)的外側疼痛。比較常見的癥狀它擰不了毛巾，經常說我擰不了毛巾拎不了水壺，一拎水壺的時候，網球肘的病人也會疼。一般來講，我們對于網球肘的治療就是保守治療。進行一些按摩理療外用膏藥熱敷。熱療對網球肘也是非常有效，基本都能夠治愈。也有一部分網球肘的病人，它是屬于叫頑固性網球肘；或者我們叫難治性網球軸。這部分病人我們可能需要打針，就是我們所說的封閉，當然封閉并不光光是止疼，它還有消炎的作用。甚至對于極少數的病人，網球肘打封閉也不管用的，我們可能需要做一個小手術，做一個肱骨外上髁的松解。但大部分人通過保守治療是完全能夠治愈的。語音時長 01:0859504次收聽 2020-02-25 -
網球肘的原因
網球肘最常見的病因是前臂伸肌群反復的牽拉、用力引起的肌腱的腱性損傷。網球肘的學名叫肱骨外上髁炎，容易發(fā)生在35到50歲的人群。年輕的職業(yè)網球運動員，由于長期的使用肘關節(jié)過度用力，發(fā)生網球肘的風險比較高。同時由于骨骼肌肉的力量比較薄弱，抵抗力比較差，也會誘發(fā)網球肘。有研究表明網球肘可能還是由于肌腱損傷之后，自我修復的失敗和局部血運的血管損傷造成的。正常的肌腱修復可以被后續(xù)的損傷所打斷，造成了舊傷未好新傷又來反復的損傷，進而造成網球肘的遷延不愈。59252次播放 2020-01-09
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網球肘如何恢復
網球肘在治療過程中不管是選擇保守治療還是手術治療都建議帶肢具保護，同時進行一些功能鍛煉。網紅肘后期恢復是非常重要的，在早期建議患肢制動，再用吊帶支具保護可以緩解伸腕肌群的負荷，有利于網球肘病情的恢復。要積極的進行功能鍛煉，包括關節(jié)靈活性訓練的恢復，其中離心力量訓練被認為是最有效的方法。離心力量訓練首先是要把前臂固定好，肘關節(jié)和腕關節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀，然后克服重力緩慢放下，然后再用健側抬到原來的位置。每組重復5到15次，每天三組?；颊呖梢暂p松完成訓練后，可適當增加重物，增大負荷，進一步增強鍛煉的療效。53861次播放 2020-01-09
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網球肘的癥狀
網球肘在肱骨外上髁，也就是肘關節(jié)的外側，臨床極常見。癥狀為單一的肘關節(jié)的外側疼痛。常見癥狀是患者不能擰毛巾拎水壺等。一般來講對于網球肘患者主要采取保守治療。進行一些按摩、理療、外用膏藥、熱敷，基本都能夠治愈。也有一部分網球肘患者，屬于頑固性網球肘，或者叫難治性網球軸。這部分患者可能需要打針，就是常說的封閉。封閉并不單是止疼，它還有消炎的作用。對于極少數網球肘患者打封閉療效仍不明顯，則需要進行一個肱骨外上髁的松解手術。但大部分人通過保守治療是完全能夠治愈的。58533次播放 2020-01-07
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網球肘的手術方式有哪些
現如今針對網球肘這種疾病可以使用到的手術療法主要分為兩種，分別是開放性手術和微創(chuàng)手術，這兩種手術方式都各有其優(yōu)缺點，可以按照自己的需求來進行選擇。而除了手術療法以外，也可以考慮采用牽拉療法以及配套護具等辦法來治療網球肘。
49372次瀏覽 2019-11-29
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網球肘的治療方法有哪些
患者必須對肘關節(jié)行為制動，避免出現新的損傷情況，而患者還可在患處佩戴護肘，進而減少肘關節(jié)屈伸形式，還有就是避免提、拿很重的物件，這樣就可以進一步減少出現的肌體損傷；還可以在肱骨之外的上髁按摩，按摩就可改善局部缺血現象。
63395次瀏覽 2019-11-28
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網球肘的癥狀有哪些
在患上網球肘之后往往可出現肘關節(jié)外側有酸脹腫痛等不良癥狀，尤其是會因為用力而明顯加重，且可逐漸向上或向下放射。由于前臂伸肌被撕裂，患者往往不能正常持重，并會有局限性壓痛反應。另外，還會對睡眠質量和精神狀態(tài)產生影響。
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網球肘如何治療
網球肘的大部分病人通過藥物治療能夠逐漸改善癥狀。網球肘又叫肱骨外上髁炎，是勞損性的疾病。因為該疾病網球運動員比較多見，所以臨床上又叫網球肘。肱骨外上髁是前臂伸肌腱的附著點，腕關節(jié)反復背伸活動會牽拉，時間長了以后會出現局部的炎癥反應。網球肘的治療，大部分病人藥物治療就能夠逐漸改善癥狀。活血通絡的外用藥物，比如活血止痛膏，狗皮膏或活血通絡的中藥外敷，對癥狀改善都會有幫助。58549次播放 2019-10-11
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怎樣避免網球肘
如果想要有效避免網球肘的發(fā)生，在平時運動時就要注意糾正擊球動作，且要使用支撐力比較好的護腕護肘，必要時可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時需要合理運用肩膀，適當放松球線，平時還可以做適當的功能性鍛煉。
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網球肘最好的治療方法是什么
通常對于網球肘，患者都選擇使用保守治療，可以貼敷中醫(yī)藥膏或者是口服消炎藥，以及注射類固醇來緩解疼痛感。此外也可以進行封閉治療、物理療法，如果保守治療效果不佳，那么就選擇用關節(jié)鏡或進行微創(chuàng)治療。
59588次瀏覽 2019-09-20
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網球肘多久能好
網球肘的恢復時間因人而異。每位患者嚴重程度不同，不可一概而論。有些癥狀重，但體質好，比如急性勞損造成網球肘的運動員患者，經過治療后，本身機能恢復很快，也會好的快。比如家庭主婦，身體很弱，雖然網球肘癥狀不重，但恢復起來也很慢，整個局部肌肉都沒力氣。另外網球肘恢復的時間也和治療方法有很大的關系，治療對癥可很快恢復，如果治療不對癥，可能沒效果。一般網球肘進行針灸治療，大概五到十次左右可基本痊愈。語音時長 01:0450526次收聽 2019-04-25 -
網球肘能自愈嗎
網球肘又叫肱骨外上髁炎，是由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點受到牽拉損傷，逐漸出現局部水腫、出血造成疼痛。網球肘自愈可能性很小，一般需治療。網球肘局部炎癥比較嚴重，很難自愈。局部封閉，打消炎藥，加激素，止疼，營養(yǎng)神經等，對網球肘有很好的作用。另外做一些理療也有所幫助，包括針灸，穴位按摩，都能治療網球肘。網球肘如果不治療，癥狀會越來越嚴重。57474次播放 2019-04-25
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隨著社會老齡化的逐漸發(fā)展，患上骨質疏松癥的人群在逐漸的增多，該疾病發(fā)病率也在逐漸的上升，尤其是我們國家老年人口在世界上相對較多，所以患上該疾病的人群也越來越多，該疾病的危害是相對較大的，那么羅蓋全用法是什么?用藥量是多少?在用藥的時候，患者要注意一下具體的用藥4300次瀏覽 2024-12-24
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萬艾可的推薦服用劑量是多少？
萬艾可的推薦服用劑量是多少?這個問題是很多需要吃萬艾可患者想了解的，因為我們在服用藥物前，只有了解它的正確用法用量才能將藥物的藥效更好的發(fā)揮出來，才能讓疾病得到更好的控制，下面我們一起來了解下萬艾可的推薦服用劑量以及萬艾可的功能主治吧。對大多數需要服用萬艾可的4392次瀏覽 2025-01-15
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來士普抑郁癥的人用行么
抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會出現情緒低落的情況，這種情況會直接影響到工作、學習和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會越來越糟糕，有些人病情嚴重時還會有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來控制，那么來看一下來士普抑郁癥的人用行么?來士普適應4281次瀏覽 2025-01-20
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驅白巴布期片吃后會有副作用嗎
白癜風疾病的出現給患者的心理造成了很大的打擊，很多患者甚至會出現消極的情緒，比如自卑、抑郁的心理，都會影響到疾病的加重，導致病情的惡性循環(huán)，建議患者有正確的對待疾病。那么驅白巴布期片吃后會有副作用嗎?驅白巴布期片不良反應:肝膽系統(tǒng):肝生化異常。皮膚及其附件:皮4181次瀏覽 2024-11-29
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