網(wǎng)球肘是什么病
發(fā)布時間: 2019-04-25
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網(wǎng)球肘怎么拉伸好
網(wǎng)球肘可以做前臂前旋練習(xí)、前臂后旋練習(xí)、伸展前臂練習(xí)、握球運(yùn)動等拉伸鍛煉。1.前臂前旋練習(xí)：患者可以適當(dāng)握重物繞前一周進(jìn)行練習(xí)，每次5到8分鐘，每天3次。2.前臂后旋練習(xí)：網(wǎng)球肘患者握重物后可以向后旋轉(zhuǎn)一圈，也是每天3次，每次5到8分鐘。3.伸展前臂練習(xí)：患者需要將患肢伸直，然后將掌心向前，掌指向上。此外，還需要用左手握住右手向后拉。4.握球運(yùn)動：網(wǎng)球肘患者還需要手握球，將手臂放在椅子上，手心向下，手腕向上翻動。建議網(wǎng)球肘患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的措施進(jìn)行鍛煉，不宜擅自采取不恰當(dāng)?shù)腻憻挻胧４送?，患者要及時就醫(yī)檢查病情，要針對病情采取合適的措施治療?；颊咂綍r要注意對肘關(guān)節(jié)保護(hù)，避免進(jìn)行高難度動作。語音時長 01:3015405次收聽 2022-07-27 -
網(wǎng)球肘吃什么藥
網(wǎng)球肘屬于損傷性無菌炎癥，可選擇具有止痛效果的芬必得和布洛芬藥物，也可選擇中藥治療，病情嚴(yán)重者需考慮注射糖皮質(zhì)激素藥或手術(shù)治療。
55401次瀏覽 2020-07-10
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網(wǎng)球肘怎么預(yù)防
據(jù)統(tǒng)計(jì)，近一半的網(wǎng)球運(yùn)動員都會出現(xiàn)網(wǎng)球肘的病癥。拿運(yùn)動員舉例如何預(yù)防，在網(wǎng)球運(yùn)動可能打反手接球的時候，盡量使用雙手來接球，這樣可以大大的減緩肘關(guān)節(jié)的局部的負(fù)荷，也可以增加回球的力道。再就是盡量不要屈肘發(fā)力，盡量使用肩關(guān)節(jié)來發(fā)力，以全身的力量來發(fā)，這樣對肘關(guān)節(jié)的負(fù)荷都可以減少。當(dāng)然不是運(yùn)動員也是同樣的道理，只要記住一點(diǎn)，不要讓肘關(guān)節(jié)的負(fù)荷加重，不要讓伸肌腱有可能受到過度的牽拉，避免造成損傷的運(yùn)動或動作，都可以有效的避免網(wǎng)球肘疾病的發(fā)生。語音時長 01:1355954次收聽 2020-03-20 -
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網(wǎng)球肘的治療方法有什么
網(wǎng)球肘的治療方法無非就是兩種，我們談所有的治療方法都是保守治療或者手術(shù)治療。而對于網(wǎng)球肘應(yīng)該來講基本上沒有手術(shù)治療的，極少數(shù)的病人會采取手術(shù)治療對于難治性的頑固不化的。但大部分病人通過熱療理療按摩、針灸外用一些活血化瘀的藥物都能夠治愈。如果說在這些基礎(chǔ)上還治不了，或者說病人還殘留一些疼痛，我們實(shí)際上給病人打一針封閉，在肱骨外上髁的這個地方打一針封閉。這個封閉不但有止疼的作用，它關(guān)鍵它還有消炎的作用。打一到兩次封閉，大部分病人是能夠治愈的。所以我們說網(wǎng)球肘雖然是常見病，但是治療起來并不是很困難，應(yīng)該是比較簡單的一種治療方法。最差實(shí)在好不了，我們做一個小手術(shù)基本也能夠治愈。實(shí)際上網(wǎng)球肘的休息也很重要。語音時長 01:0244784次收聽 2020-02-25 -
網(wǎng)球肘手術(shù)后注意事項(xiàng)
如果是閉合手術(shù)，一周之內(nèi)就可以進(jìn)行早期活動，但是如果是開放手術(shù)，建議兩周之后在進(jìn)行早期活動。擰毛巾、洗衣服等行為要盡量避免，這些都會引起手術(shù)部位進(jìn)一步損傷、水腫。在恢復(fù)期中可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用些消腫消炎、止痛的藥物來輔助病情的恢復(fù)。同時還可以進(jìn)行冰敷、理療，都可以幫助病情的恢復(fù)。注意開放手術(shù)不要過早活動，尤其是在活動中出現(xiàn)局部疼痛的加重時一定要停止活動，已勉引起疾病反復(fù)發(fā)作，延緩病情的恢復(fù)。56484次播放 2020-01-09
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘在肱骨外上髁，也就是肘關(guān)節(jié)的外側(cè)，臨床極常見。癥狀為單一的肘關(guān)節(jié)的外側(cè)疼痛。常見癥狀是患者不能擰毛巾拎水壺等。一般來講對于網(wǎng)球肘患者主要采取保守治療。進(jìn)行一些按摩、理療、外用膏藥、熱敷，基本都能夠治愈。也有一部分網(wǎng)球肘患者，屬于頑固性網(wǎng)球肘，或者叫難治性網(wǎng)球軸。這部分患者可能需要打針，就是常說的封閉。封閉并不單是止疼，它還有消炎的作用。對于極少數(shù)網(wǎng)球肘患者打封閉療效仍不明顯，則需要進(jìn)行一個肱骨外上髁的松解手術(shù)。但大部分人通過保守治療是完全能夠治愈的。58533次播放 2020-01-07
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網(wǎng)球肘最好的治療方法是什么
網(wǎng)球肘就是指的肱骨外上髁炎，最早因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動員發(fā)病率比較高一些因此得名，該病臨床當(dāng)中發(fā)病率較高。網(wǎng)球肘炎多因慢性撕拉傷造成肌腱發(fā)炎引起肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛、活動痛、手不能用力持物、活動受限等臨床癥狀，治療不及時病人會出現(xiàn)有的病人會出現(xiàn)肘或腕關(guān)節(jié)僵硬或活動受限，甚至肘關(guān)節(jié)無法正常伸直，嚴(yán)重影響生活和工作。網(wǎng)球肘炎的治療原則是：早就診、早診斷、早治療、防復(fù)發(fā)。急性期病人注意休息、患肢嚴(yán)格制動，遵醫(yī)囑口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等藥物緩解疼痛，同時配合針灸、中藥熱敷、烤電等理療措施。疼痛不能緩解時給于局部封閉，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作時選擇微創(chuàng)手術(shù)治療，緩解疼痛癥狀后進(jìn)行肘部和腕部活動，加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練，幫助病人逐漸恢復(fù)運(yùn)動。語音時長 01:2561822次收聽 2019-12-05 -
網(wǎng)球肘手術(shù)后需要注意什么
現(xiàn)如今有不少人的身體都發(fā)作網(wǎng)球這種常見的關(guān)節(jié)性疾病，目前較好的治療方式就是手術(shù)療法。而在做完手術(shù)治療以后，病人還需要有很多事情注意。在術(shù)后患者不光不能夠做劇烈的運(yùn)動，同時還要做好相關(guān)的保暖工作，最重要的是要時刻關(guān)注自己的身體狀況。此外，還需要多給身體攝入營養(yǎng)物質(zhì)。
51107次瀏覽 2019-11-29
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網(wǎng)球肘怎么治療
網(wǎng)球肘是關(guān)節(jié)軟組織和伸肌腱在長時間損傷之后發(fā)展而成的慢性炎癥性疾病，這種累積性的病變在急性發(fā)作期必須要注意休息，停止損傷性活動，同時采取物理治療的方法來緩解癥狀。如果疼痛比較劇烈可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，日常還要注意肘腕部肌肉鍛煉，可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。
54757次瀏覽 2019-10-16
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怎樣避免網(wǎng)球肘
如果想要有效避免網(wǎng)球肘的發(fā)生，在平時運(yùn)動時就要注意糾正擊球動作，且要使用支撐力比較好的護(hù)腕護(hù)肘，必要時可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時需要合理運(yùn)用肩膀，適當(dāng)放松球線，平時還可以做適當(dāng)?shù)墓δ苄藻憻挕?/div>
56308次瀏覽 2019-09-21
- 網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)疼痛的原因
如果手臂運(yùn)動不正確、活動太多、屈肘突然發(fā)力時，可能會引發(fā)網(wǎng)球肘，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛；患有骨質(zhì)增生、軟組織慢性損傷、韌帶損傷等疾病時，也會導(dǎo)致網(wǎng)球肘，引起關(guān)節(jié)疼痛；這種癥狀和天氣變化也有一定的關(guān)系。52874次瀏覽 2019-09-19
網(wǎng)球肘是什么意思
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，它是由于勞損造成肱骨外上髁局部的肌肉起點(diǎn)，受到牽拉損傷，慢慢會有局部水腫，然后引起出血，誘發(fā)疼痛。它主要還是勞損為主，比如特殊行業(yè)。最開始打網(wǎng)球的運(yùn)動員容易得此疾病，因此稱之為網(wǎng)球肘。其實(shí)，現(xiàn)在很多人，比如家庭主婦，經(jīng)常做家務(wù)活，長期電腦操作者造成勞損，主要是勞損為主的疾病。比如打羽毛球，也會造成網(wǎng)球肘。有的患者并沒有明顯運(yùn)動史，但由于本身肌肉力量比較差，通常日常工作一般人都能勝任，而這些人就反而勝任不了，就會造成網(wǎng)球肘?？傮w來說，網(wǎng)球肘的原因還是用的過多，再加上本身肌肉力量比較差，就會得網(wǎng)球肘。語音時長 01:3158131次收聽 2019-04-25- 網(wǎng)球肘能自愈嗎
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點(diǎn)受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。網(wǎng)球肘自愈可能性很小，一般需治療。網(wǎng)球肘局部炎癥比較嚴(yán)重，很難自愈。局部封閉，打消炎藥，加激素，止疼，營養(yǎng)神經(jīng)等，對網(wǎng)球肘有很好的作用。另外做一些理療也有所幫助，包括針灸，穴位按摩，都能治療網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘如果不治療，癥狀會越來越嚴(yán)重。57474次播放 2019-04-25
- 網(wǎng)球肘多久能恢復(fù)
網(wǎng)球肘的恢復(fù)時間因人而異，因?yàn)槊總€人的嚴(yán)重程度不一樣。有的人比較重，有的人比較輕，比較重的患者，但由于體質(zhì)好，經(jīng)過一段時間治療，本身機(jī)能恢復(fù)很快，也會很快恢復(fù)。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是一種由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點(diǎn)受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。有些人例如身體很弱的家庭主婦，雖然網(wǎng)球肘癥狀不嚴(yán)重，但恢復(fù)較慢，整個局部肌肉都沒有力氣。另外和治療方法有關(guān)系，如果治療不對癥，可能效果較差。網(wǎng)球肘，如果針灸治療，大概五到十次左右就能夠基本痊愈。52853次播放 2019-04-25
- 網(wǎng)球肘自我保健方法
網(wǎng)球肘可以通過針灸、按摩或貼膏藥等方式進(jìn)行自我保健。一般要預(yù)防網(wǎng)球肘的方法主要有：一、如果有些人經(jīng)常使用一只胳膊重復(fù)做一件事，如果活動久了，有疼痛感，可以早期進(jìn)行針灸、理療，或貼膏藥來進(jìn)行防護(hù)。二、休息，要注意一旦發(fā)生癥狀，一定要休息，不能再繼續(xù)惡化。三、如果已有癥狀，如果不去醫(yī)院，可進(jìn)行自我按摩。按摩時應(yīng)注意，不能按摩局部，例如不能按摩痛點(diǎn)，可在痛點(diǎn)的上方，肘髎、手三里、進(jìn)行按摩。如果找敏感點(diǎn)，按下后，局部網(wǎng)球肘痛點(diǎn)馬上消失或者減輕，這時應(yīng)治療這兩個點(diǎn)，切記不能按摩網(wǎng)球肘的疼痛點(diǎn)，這樣會加重癥狀。59532次播放 2019-04-25
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