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胃脹打嗝怎么辦

發(fā)布于 2019-06-28 59823次瀏覽

當(dāng)發(fā)生胃脹打嗝的時(shí)候，不能一時(shí)心急，需要慢慢的在生活中進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)控制飲食、合理安排飲食來(lái)緩解病情，比如多喝米湯、適量的吃一些高纖維的食物，避免吃容易引起脹氣的食物等。還可以通過(guò)按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅等方法緩解。

首先要學(xué)會(huì)放松，晚上注意多休息。如果遲遲不能改善，還需要尋求醫(yī)生的幫助。補(bǔ)充消化酶是治療消化不良的一種新的手段。目前市面上常見(jiàn)的消化酶制劑有復(fù)方消化酶膠囊、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等。有的復(fù)方消化酶膠囊含有4種主要消化酶，包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶，提高整體消化效率，但應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

生活中很多人都出現(xiàn)過(guò)飯后胃脹氣，不停打嗝的現(xiàn)象，這種情況發(fā)生時(shí)，是非常痛苦的，不能好好的說(shuō)話，甚至不能好好的呼吸，而且長(zhǎng)時(shí)間的打嗝會(huì)讓胃感覺(jué)難受，甚至發(fā)生胃痙攣，可是一時(shí)又沒(méi)有很好的治療方法，那么胃脹打嗝怎么辦？

1、控制飲食

首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會(huì)引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、牛奶不宜與三餐同時(shí)食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。

其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐祝话阋粶滋O(píng)果醋加一杯水，在吃飯時(shí)飲用，有助于消化，可以快速的緩解胃脹癥狀。

2、多喝米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（大米或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

3、避免脹氣的食物

脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)，無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

4、適量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果，可能會(huì)增加排氣。如果想在飲食中，增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

5、適當(dāng)揉摩

按順時(shí)針?lè)较颍谏细共拷鸽涮庍M(jìn)行揉摩，直到胃脘部感覺(jué)舒暢，還可以遵醫(yī)囑服用干酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等藥物來(lái)緩解。

6、適當(dāng)走動(dòng)