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懷孕前三個月注意事項

發(fā)布于 2019-06-17 70765次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號

三甲北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

在懷孕初期是寶寶發(fā)育的重要時期，這個時期也是孕期的高危時期，因此需要做好護理，在這個時期需要注意的事項也非常多，其中需要及時的發(fā)現(xiàn)懷孕的情況，然后就是按時進行孕檢，還可以穿合適的鞋子和衣服，并且在孕前三個月也要注意對體重的監(jiān)測，飲食方面盡量多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，但是一定要注意不能盲目的進補，要多吃一些有助于補血的食物等等，這些都是孕前三個月需要至注意的事項。

對于寶寶來說，前三個月是發(fā)育的關(guān)鍵期，他們會從一個小胚芽開始發(fā)育，然后長出胳膊、腿，在這個期間，如果孕婦做費力的事情，或者接觸到電磁污染，對寶寶都是不利的，接下來通過下文來了解下懷孕前三個月注意事項吧。
　　一、懷孕前三個月的癥狀
　　在月經(jīng)停止以后，女性可以用試紙檢測下，如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，耐心等待一個多月，去醫(yī)院做個b超，排出宮外孕的可能。另外，這時孕婦會有一些孕吐的反應(yīng)，在飲食上稍微清淡一點，但是也要有營養(yǎng)，像豆制品、奶類以及雞蛋是必須吃的。
　　二、懷孕前三個月注意事項
　　1、關(guān)注妊娠，及時就診。停經(jīng)以后，反復(fù)用試紙檢測，如果測出了懷孕，這時不要有性生活。
　　2、建立保健卡，方便每次做孕檢。做孕檢的時候，最好穿舒適的衣服和鞋子，會減少做孕檢的時間。
　　3、控制體重。由于懷孕初期，寶寶正在發(fā)育，這時需要的營養(yǎng)不是很多，因此，這時不要過量的進食。
　　4、平衡膳食。只要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能讓寶寶發(fā)育。因此孕婦的食物要多樣化，而且蔬菜、水果、肉類一樣都不可少。
　　5、不要盲目進補。有些滋補品中都含有大量的激素，過早的服用會導(dǎo)致不良的效果。
　　6、預(yù)防貧血。在孕期，孕婦最容易貧血，要多吃一些補血的食物，比如瘦肉，魚類，肝臟，動物血制品等等。
　　7、戒煙戒酒。有煙酒習(xí)慣的媽媽要注意了，要戒掉，以免寶寶畸形。
　　8、遠(yuǎn)離寵物。雖然寵物會給家里帶來歡樂，但是寵物身上有很多的細(xì)菌以及弓形蟲，孕婦長期接觸，會傳染給寶寶。
　　9、合理飲食和休息。在孕期，孕婦會感覺到疲憊，因此要多休息，尤其是中午，要小憩一會。晚上在10點之前休息。
　　10、孕早期洗澡時間不要太長。由于孕吐讓孕婦的身體變得虛弱，因此洗澡時間較長，會導(dǎo)致頭暈，暈倒在衛(wèi)生間。