頸椎病是發(fā)病率非常高的一種骨科疾病，該病的患者必須得選擇合適的枕頭，同時(shí)也要多注意休息和放松，再就是要常練頸椎保健操，比如說左顧右盼，前后點(diǎn)頭以及回頭望月。
當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都是長(zhǎng)期伏案工作，這樣對(duì)頸椎的健康極為不利，很有可能會(huì)患上頸椎病。頸椎病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸肩酸痛，頭痛，頭暈，手臂麻木等不良癥狀，嚴(yán)重影響到正常生活和身體健康。那么頸椎病怎么辦？
一、頸椎病要選擇合適的枕頭
對(duì)于頸椎病的患者來說，如果要改善不良的癥狀，那么睡覺的時(shí)候就得選擇一個(gè)合適的枕頭。如果枕頭合適，正常的頸椎生理弧度就不會(huì)發(fā)生改變，這樣有利于頸椎病的恢復(fù)，也能夠在一定程度上減輕不適癥狀。
二、頸椎病要多注意休息和放松
如果說患上了頸椎病患者，平時(shí)應(yīng)該要多注意休息和放松，不管工作還是學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)都不可能做完，但是頸椎所承受的壓力有限，如果說拼命的工作和學(xué)習(xí)，只會(huì)讓頸椎受到的傷害越來越大。如果能適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，頸椎也可以喘口氣，這有助于病情的恢復(fù)。
三、頸椎病要常練頸椎保健操
1.左顧右盼：首先患者需要將頭部向一側(cè)慢慢旋轉(zhuǎn)，幅度越大越好，保持10秒鐘左右，有酸脹感是最合適的，然后再換另外一邊，這樣反復(fù)做30次，對(duì)頸椎的保健有好處。
2.前后點(diǎn)頭：患者首先要把頭部向前傾，一直前傾到最大的幅度，保持10秒鐘的時(shí)間，也是感覺到酸脹為止。然后再把頭部向后仰，也是后仰到最大的幅度，這樣反復(fù)做30次，可以有效的保護(hù)頸椎，緩解頸椎病的癥狀。
3.回頭望月：患者首先要采取半蹲位，然后把左手放在頭的后面，右手背在腰部，接著將頭部向后上方旋轉(zhuǎn)，就好像是回頭看月亮一樣，堅(jiān)持5秒鐘的時(shí)間。這個(gè)方法對(duì)于改善頸椎病所引起的一系列不適癥狀都有效果，也能增強(qiáng)頸部肌肉的彈性，讓頸椎的問題得到更快的解決。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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左胳膊酸痛發(fā)麻是什么原因
左側(cè)胳膊發(fā)麻、疼痛的原因：一、心臟出了問題。因?yàn)樾呐K病發(fā)作時(shí)有擴(kuò)散痛，而擴(kuò)散多半擴(kuò)散到左側(cè)肢體，伴有左側(cè)肢體的麻木、疼痛，左上肢甚至擴(kuò)散到左肩。二、頸椎造成。頸椎病壓迫了左側(cè)的神經(jīng)根，就會(huì)產(chǎn)生左側(cè)上肢的酸、麻、脹、痛。三、腫瘤。肺尖的腫瘤、上臂的腫瘤和肩胛骨的腫瘤，都有可能出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥，出現(xiàn)上臂的酸、麻、脹、痛。四、神經(jīng)內(nèi)科疾病。如臂叢神經(jīng)的一些炎癥或外傷，都可以出現(xiàn)雙下肢的酸、麻、脹、痛。酸、麻、脹、痛只是一種癥狀，應(yīng)該根據(jù)麻木、疼痛的部位去查找原因。83378次播放 2021-07-29
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頸椎病椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些
椎間孔鏡的優(yōu)缺點(diǎn)包括以下幾個(gè)方面。第一是優(yōu)點(diǎn)，椎間孔鏡的一個(gè)優(yōu)勢(shì)就是微創(chuàng)的手術(shù)，它具有切口小、創(chuàng)傷小，病人痛苦小，術(shù)后恢復(fù)快的特點(diǎn)。它的真正的優(yōu)勢(shì)是保護(hù)了肌肉的功能，不像大開刀手術(shù)對(duì)所有的肌肉都進(jìn)行了剝離，肌肉的功能得到了很好的保護(hù)，也預(yù)防了術(shù)后出現(xiàn)肌肉的纖維化、脂肪液化等并發(fā)癥的發(fā)生。因?yàn)樽甸g孔鏡對(duì)于椎間盤進(jìn)行了鏡下的摘除，這樣就避免了進(jìn)行鋼板固定。因?yàn)殇摪骞潭〞?huì)導(dǎo)致椎體效力關(guān)節(jié)的失穩(wěn)，所以它有很大的優(yōu)點(diǎn)，特別是對(duì)于年輕的病人能夠起到很好的優(yōu)勢(shì)，具有切口小、創(chuàng)傷輕、痛苦少、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)。它也有缺點(diǎn)內(nèi)鏡的手術(shù)對(duì)于器械依賴性是比較強(qiáng)的，往往要求技術(shù)的強(qiáng)度比較高，好多醫(yī)生不能夠開展這種項(xiàng)目，同時(shí)對(duì)于椎間孔鏡要求由很高的學(xué)習(xí)長(zhǎng)度的曲線，所以椎間孔鏡在很多醫(yī)院不能夠開展，只有一些大的醫(yī)院才能夠開展，限制了椎間口徑的普及。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0295704次收聽 2021-01-22 -
頸椎病檢查項(xiàng)目
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征，那
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專家簡(jiǎn)述常見的頸椎病癥狀是什么
頸椎病是一種癥狀比較明顯的骨科疾病，嚴(yán)重影響著許多人的身體健康。那常見的頸椎病的癥狀有哪些呢?下面就請(qǐng)專家為大家講講常見的頸椎病的癥狀。一般，常見的頸椎病的癥狀有：1、頸肩酸痛的頸椎病的癥狀可放射至頭枕部和上肢。2、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的
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頸椎病會(huì)不會(huì)遺傳給孩子
頸椎病大家都比較了解，它是骨病當(dāng)中危害大而且是非常頑固的，頸椎病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者行動(dòng)不方便，更嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癱瘓的發(fā)生，為此早期發(fā)現(xiàn)和治療頸椎病是很關(guān)鍵的，那么頸椎病會(huì)不會(huì)遺傳給孩子？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
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頸椎病疼痛的原因
頸椎病疼痛的原因有很多，主要和年齡性因素有關(guān)、生物力學(xué)原因有關(guān)，同時(shí)也和職業(yè)角度、睡眠姿勢(shì)還有自身體質(zhì)有關(guān)，所以在患有頸椎疾病之后，在生活中一定要特別注重于護(hù)理，另外還需要通過藥物性治療，能夠達(dá)到緩解頸椎疼痛的作用。
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頸椎病如何用藥
頸椎病的藥物治療是一種輔助治療的方法，主要是改善頸椎病的癥狀，并不能完全的根治頸椎病，神經(jīng)根型和交感型頸椎病，比較輕微的，可以口服凈膚康顆粒，維生素B1，甲鈷胺片進(jìn)行針對(duì)性治療，如果出現(xiàn)頸肩部的疼痛劇烈，也可以口服非甾體的止痛藥，比較常用的是布洛芬緩釋膠囊氯唑沙宗片，對(duì)于交感型和椎動(dòng)脈型的頸椎病。主要是降低精神興奮性，緩解肌肉的痙攣，可以口服安定類的藥物，如果頭暈的比較明顯，可以口服擴(kuò)張血管的西比靈膠囊，血栓塞通片，也可以采取脫水及活血化瘀的藥物進(jìn)行輸液治療，配合一下其他的牽引理療等方法治療，反復(fù)發(fā)作的，影響正常生活的，是需要采取手術(shù)的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1552731次收聽 2019-12-06 -
老年人頸椎病的發(fā)病原因是什么
勞累和頸椎損傷很容易造成頸椎病，另外不良的睡眠體位都會(huì)造成頸椎病。坐姿不正確也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。在找出原因以后，一定要做出正確的治療，對(duì)于一些比較難治的疾病，通過藥物可以緩解疼痛，手術(shù)治療和針灸治療也是不錯(cuò)的治療方式。
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什么是頸椎退行性病變
頸椎退行性病變是指頸椎結(jié)構(gòu)的衰變及機(jī)能的衰退。年齡增長(zhǎng)以及與之相關(guān)的使用過度、修復(fù)能力降低是引起頸椎退變的主要原因。頸椎退變本身不是疾病，有時(shí)甚至是機(jī)體對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)性改變；頸椎退變不可避免，是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的生命過程，然而某些情況下會(huì)成為頸椎病等退行性疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，是造成頸脊髓、神經(jīng)根等重要結(jié)構(gòu)損害的主要原因。正確認(rèn)識(shí)頸椎退變、減緩?fù)俗冞M(jìn)程以及避免其發(fā)展為疾病是十分重要的?？梢苑譃轭i椎病，頸椎間盤突出癥，頸椎后縱韌帶鈣化癥。非手術(shù)治療，若癥狀僅有輕度肢體疼痛或麻木，不影響工作和生活，可采用非手術(shù)療法。常用的有休息、口服消炎止痛藥、理療等。手術(shù)治療若有明顯的脊髓壓迫癥狀，則需手術(shù)治療。手術(shù)方法包括后路手術(shù)、前路手術(shù)和前后路復(fù)合手術(shù)，根據(jù)不同的病變類型加以選擇。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4257870次收聽 2019-11-27 -
頸椎病做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
頸椎病的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)并不大。頸椎病手術(shù)現(xiàn)在是一種常規(guī)手術(shù)。頸椎病手術(shù)一般分前路和后路。前路，因?yàn)轭i前有食管、氣管、神經(jīng)（包括喉返神經(jīng)和喉上神經(jīng)）、有頸動(dòng)靜脈，在手術(shù)過程當(dāng)中主要的問題是手術(shù)的副損傷，如果熟練的骨科大夫，尤其是脊柱外科大夫操作，出現(xiàn)這種問題的可能性很小，所以頸椎病手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)并不是很大，因?yàn)槭中g(shù)很成熟。64607次播放 2018-12-12
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頸椎退行性改變是什么意思
頸椎退行性改變是一種常見臨床病理改變。主要原因是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期伏案工作或者其慢性勞損。在長(zhǎng)期應(yīng)力集中下引起頸椎的椎體以及附屬結(jié)構(gòu)的退行性改變。在病理上主要表現(xiàn)為頸椎椎體邊緣的骨贅形成、韌帶肥厚、骨質(zhì)增生，還有椎間盤水分的降低，椎間隙高度的降低等，在影像學(xué)上主要表現(xiàn)為頸椎的生理曲度變直，甚至反弓。椎體邊緣有骨刺形成、椎間隙高度降低嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)錐體不穩(wěn)。在臨床癥狀上主要會(huì)產(chǎn)生頸部的疼痛、不適，嚴(yán)重者甚至?xí)猩现槟?、無力，以及行走不穩(wěn)等癥狀。有人認(rèn)為頸椎退行性改變是人體衰老的必然過程。但是如果平時(shí)不注意頸椎的保護(hù)，這一退變過程會(huì)過早的出現(xiàn)，程度也比較重。因此平時(shí)應(yīng)該注意頸椎的保護(hù)，延緩這一過程的發(fā)生。55466次播放 2018-10-10
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頸椎病有什么癥狀
頸椎病是生活中常見的一種骨科疾病，隨著電子產(chǎn)品的普及，發(fā)病年齡從最初的40-60歲，日趨年輕化。主要癥狀有頸肩背痛、活動(dòng)受限、上肢痛麻、頸性頭痛、頭昏頭暈、咽喉腫痛、心慌失眠、五官不適、走路不穩(wěn)等癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1459850次收聽 2018-09-30 -
頸椎病檢查
頸椎病主要通過患者的臨床癥狀、查體和影像學(xué)的檢查進(jìn)行診斷。患者臨床癥狀會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)根刺激，比如上肢的疼痛、麻木，或者脊髓受壓以后出現(xiàn)的一些精細(xì)動(dòng)作減退、踩棉花感、束帶感。查體主要看看有沒有相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)的感覺障礙、肌力減退，以及一些神經(jīng)受壓以后的放射性疼痛，以及一些病理征，肌張力增高等。影像學(xué)檢查，最基本的是照頸椎的X光片。另外，核磁對(duì)于頸椎病的診斷也很重要，核磁的分辨率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于ct，在核磁上可以看到頸椎退變的程度，間盤突出的情況，椎管狹窄的情況，以及韌帶增厚，造成相應(yīng)的神經(jīng)根受壓的情況，脊髓受壓的情況，當(dāng)頸椎間盤突出可能會(huì)伴有鈣化，或者患者會(huì)存在相應(yīng)的韌帶骨化的時(shí)候，ct可以給我們一些輔助的判斷。64039次播放 2018-09-28
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頸椎病的正確睡姿
頸椎病患者在睡覺的時(shí)候建議枕頭基本上跟肩膀的高度一致，這樣側(cè)躺的時(shí)候，脖子也不至于出現(xiàn)向左側(cè)或者右側(cè)過度的傾斜。平躺的時(shí)候，這個(gè)高度也合適，這樣也沒有必要因?yàn)榛加蓄i椎病，害怕頸椎曲度不好。以免不枕枕頭側(cè)躺的時(shí)候，頸部可能會(huì)向一側(cè)傾斜，反而會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞。當(dāng)人在睡著以后，睡眠姿勢(shì)很難控制，現(xiàn)在更多的強(qiáng)調(diào)是患者睡覺的時(shí)候枕頭的高度。俗話說“高枕無憂”，但實(shí)際上這是錯(cuò)誤的說法，因?yàn)槿苏５念i椎是一個(gè)前凸的曲線，如果枕頭過高，可能把這個(gè)曲線掰的很直，平時(shí)白天工作的時(shí)候看電腦、手機(jī)，脖子老是低頭，曲度就會(huì)變直，晚上睡覺的時(shí)候枕頭過高，可能姿勢(shì)會(huì)繼續(xù)保持前屈，就會(huì)導(dǎo)致頸椎的不良姿勢(shì)不能得到改善。63206次播放 2018-09-28
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頸椎病癱瘓概率大嗎
頸椎病有一種類型叫做脊髓型頸椎病，這種類型的發(fā)病率比較低，但是可以直接導(dǎo)致脊髓損傷，這也是導(dǎo)致癱瘓的主要因素，因?yàn)轭i部的脊髓神經(jīng)是直接控制身體的很多部位的，這個(gè)部位的損傷就會(huì)引起癱瘓，雖然這種疾病的概率很低，但是后果很嚴(yán)重。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3960084次收聽 2018-09-21
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嘴巴苦口臭是怎么回事
嘴巴苦口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、呼吸道感染、糖尿病等因素引起，可通過改善口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式緩解。1、口腔衛(wèi)生不良口腔衛(wèi)生不良是導(dǎo)致嘴巴苦口臭的常見原因。食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滯留，細(xì)菌...0次瀏覽 2025-07-07
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孩子摔到頭一般多久后出現(xiàn)嘔吐
孩子摔到頭后出現(xiàn)嘔吐的時(shí)間通常在1-24小時(shí)內(nèi)，具體與頭部損傷程度有關(guān)。若伴隨意識(shí)模糊、持續(xù)頭痛或頻繁嘔吐，需立即就醫(yī)。頭部輕微撞擊后，部分孩子可能在1-2小時(shí)內(nèi)因短暫腦震蕩或前庭系統(tǒng)刺激出現(xiàn)嘔吐，通常伴隨頭暈或短暫哭鬧...0次瀏覽 2025-07-07
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結(jié)核性腦膜炎引起的原因
結(jié)核性腦膜炎通常由結(jié)核分枝桿菌感染引起，主要有結(jié)核病播散、免疫力低下、合并其他感染、治療不及時(shí)、遺傳易感性等因素。結(jié)核性腦膜炎是結(jié)核病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，多繼發(fā)于肺結(jié)核或其他部位結(jié)核病，病原體通過血行播散侵入腦膜導(dǎo)致炎癥...0次瀏覽 2025-07-07
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涂抹愛寧達(dá)每天需用幾次
患上皮炎疾病往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、疼痛等的現(xiàn)象，建議患者要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，平時(shí)生活中更要注意做好護(hù)理工作，因?yàn)樵摷膊∪菀追磸?fù)發(fā)作，是相對(duì)較頑固的一種疾病，那么涂抹愛寧達(dá)每天需用幾次?愛寧達(dá)用法用量:吡美莫司乳膏應(yīng)由對(duì)異位性皮4186次瀏覽 2025-01-12
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患者吃薄芝片有哪些副作用
紅斑狼瘡屬于常見的一種皮膚疾病，也是自身免疫系統(tǒng)疾病的一種，但患上該疾病的時(shí)候患者要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免自己的病情加重，影響到身體的健康，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥做好護(hù)理措施，那么患者吃薄芝片有哪些副作用?薄芝片不良反應(yīng):極少有胃部不適或短時(shí)欲睡感，隨繼續(xù)治4072次瀏覽 2024-12-21
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消化不良會(huì)變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，會(huì)導(dǎo)致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長(zhǎng)期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會(huì)誘發(fā)很多嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會(huì)變胖嗎?下面讓3937次瀏覽 2025-01-07
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來士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒有得到重視，而是放任這方面的情況持續(xù)發(fā)展下去，慢慢的就有可能會(huì)形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負(fù)面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥品，那么來士普4058次瀏覽 2024-12-31
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國藥一心胸腺五肽怎么使用
慢性乙型肝炎是一種會(huì)造成嚴(yán)重后果的疾病，比如嚴(yán)重肝硬化，所以十分難纏，比如及早處理，以免引起永久性肝損害的發(fā)生，那么，國藥一心胸腺五肽怎么使用?下面讓我們了解一下吧!國藥一心胸腺五肽的使用方法是肌內(nèi)注射或皮下注射。需要提醒的是，因?yàn)閲幰恍男叵傥咫氖且环N處方藥4043次瀏覽 2025-01-06
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